昔日文章

我眼前的裕根，一直努力地拉動室內賽艇機的手柄，有節奏地完成推手、壓身、摺腳上前及蹬腿的動作，他十分專注，面上流露著既悠然自得，又努力不懈的樣子。   今次是中國香港賽艇協會與香港失明人士健體會，合辦的室內賽艇訓練，我因擔任義工教練而認識裕根，當時他是首次接觸室內賽艇運動。   室內賽艇機是一種提高身體綜合能力的有氧力量器械。室內賽艇的技術動作與水上賽艇相若，同樣講求良好的耐力、爆發力及意志力；運動員鍛鍊時調動了身體80％以上的肌肉，包括背部、手臂、肩部、下背部，以及大腿、腰腹部等。運動員可以調校風阻，設定每一槳的阻力，這是模擬運動員在水上賽艇運動的水阻情況。室內賽艇運動的另一個優點，是對關節的衝擊力很小，同樣適合患有基礎關節疾病的人進行鍛鍊。   裕根是一位長跑愛好者，他每星期參與香港失明人士健體會的跑步訓練，這是由一位陪跑員配對一名視障人士一起練習。然而，室外跑步始終會受天氣影響， 但室內賽艇訓練可以使運動員持續鍛鍊體能。當 我指導裕根進行室內賽艇運動時，我需要以清晰及簡短的口頭提示，描述賽艇機的每一個部分的組件與功能、運動的每個細節要求，我觀察到他仔細跟隨我每一個指示完成動作，他靠著聽覺與身體每部分的觸覺，改良運動姿勢，聆聽風阻的聲音，了解自己每一槳的效能。對他來說，學習過程絕非易事，但他把難關一一跨過。   我從裕根身上領略到聆聽， 使自己感到平安的重要性，就正如：「因為我們現今只是憑信德往來，並非憑目睹。」（格後五7）