昔日文章

瑪利諾神父教會學校（小學部）•諸聖節活動   （本報訊）瑪利諾神父教會學校（小學部）英文科於11月1日舉辦不同活動，讓學生在英語的語境中體驗西方文化，學習和效法聖人的芳表。   當天，一年級學生打扮成為不同的聖人，參與在禮堂舉行的集體遊戲「聖人拼拼樂」和「聖人芳表匙羹蛋遊戲」。學生需要齊手協力，克服不同的障礙物來集齊拼圖，刺激又好玩。   此外，外籍老師和六年級學生製作一齣影片，向全校師生介紹不同的聖人，並舉辦Bingo遊戲。   在午間活動時，校長、老師和一年級學生一同參與巡遊活動，並分享糖果，以紀念聖人，並為他們祈禱， 全校師生皆感到興奮。（年）   東涌天主教學校（小學部）•歌曲傳情‧東天共鳴   （本報訊）東涌天主教學校（小學部）的社工在上學期考試前舉行了一個午間音樂會為學生打氣，幫助他們釋放考試壓力，以正面的心情迎接考試。   學校於午膳期間邀請了參與「高年級大哥哥大姐姐」計劃的學生，向全校同學演唱多首勵志歌曲，例如《紅日》、《強》等，當日活動氣氛熱烈更出現全校大合唱， 同學們對活動十分投入。   在音樂會表演同時亦設有留言區，讓學生將打氣的字句寫在紙上，並張貼在壁報板上互相鼓勵。另外，學生義工在操場及各樓層派發糖果為同學送上祝福。（樂）   樂華天主教小學•以歌聲把愛傳揚到社區   （本報訊）樂華天主教小學的師生參與11月12日在長沙灣遊樂場舉行的明愛慈善賣物會，並派出負責演繹學校主題曲〈愛頌〉MV的主角到現場演唱。活動除了增添學生在舞台上表演的機會，更重要的是讓他們實踐愛德精神，以美妙的歌聲把愛傳揚到社區，並以歌詞中的一句：「愛令世間添可愛」，呼籲市民關注在各種困境中或經濟上極需要幫助的弱勢社群。   表演完結後，學生與家長積極參與賣物會琳瑯滿目的攤位遊戲，每個人的雙手及心靈都滿載而歸。（喜）   聖若瑟英文小學•運動會   （本報訊）聖若瑟英文小學於11月9日，在九龍仔運動場舉行運動會。校監儲富有、容思定神父、校長鄭德明和家教會代表主持開幕禮。各班的學生代表高舉班旗，在眾人注目下進場，接受校長和嘉賓檢閱。他們輪流高呼口號，為運動會拉開序幕。   是次參賽人數眾多，觀眾席上，一眾學生為運動員吶喊助威，一方面支持運動員勇奪佳績，一方面爭奪啦啦隊大獎。學生賽事完畢後，由校監、校長和眾嘉賓帶領家長進行一千二百米的「小型馬拉松」跑步。   最後，校監、校長及眾嘉賓向勝出的運動員及隊伍頒發獎項，肯定他們的努力。頒獎禮後，兩位學生代表致謝辭，他們感謝教師的安排和家長們的支持。校長亦致送紀念錦旗給聖若瑟英文中學紅十字隊和計時隊。（少）  

今學年開學後，接二連三在新聞見到學生輕生的報道，感到十分難過和擔憂，擔心未及為這個難題找到合適的解決方法之前， 會繼續出現學生輕生的個案。   作為一位精神科專科醫生，每天的工作都是在診症室為個別求助者診症，就算醫生每天增加診症的個案名額，最後都是一個有限的數字，也只是針對能夠求助的患者。除了診症工作，我也定時到不同學校或機構進行精神心理健康教育，希望提高更多人對精神心理健康的意識，盡早辨識病患的症狀， 讓患者能夠及早求醫。一直以來，香港也有機構和熱線，處理輕生的個案。自開學以來發生20多宗學生輕生個案，大家都應該留意這個情況是嚴重和緊急的，需要家長和學校緊密溝通和合作。   要找出學生輕生的原因而對症下藥，有時並不容易，除了學習壓力外，可能也有其他成因，而且每一個個案的情況可能因人而異。當學生輕生個案持續發生時，反映現有機制或服務未能有效預防這問題，或需求大於資源，或需求與資源未能配合。   學校可以檢視學生的學習壓力，評估功課量、測驗和考試的安排是否適當，家長需要評估有沒有為孩子安排太多補習或活動， 和孩子的壓力和適應能力。建議學校可安排有關情緒的初步檢測，當中包括有沒有輕生念頭，例如運用一些評估問卷，假如評估結果顯示有問題，學校可安排由輔導老師或學校社工接見學生，以深入了解情況和作進一步安排。另外，學校應該考慮安排情緒課， 並邀請精神科醫生或臨床心理學家深入講解有關情緒的資訊，讓學生和家長能夠認識保持情緒健康的重要性和方法，以及識別一些風險因素和情況。學校可以分別為學生和家長舉行關注情緒健康的活動，另外學校可針對一些較高風險的個案，加強跟家長溝通， 以提供進一步的緊密跟進。另一方面，學校可準備支援跟進和轉介的資料，讓家長可以即時掌握和聯絡。希望透過各方面的關注和介入，能夠盡快找到合適有效的應對方法， 避免學生輕生個案繼續發生。   重點： 1. 當學生輕生個案持續發生時，反映現有機制或服務未能有效預防這問題，或需求大於資源，需求與資源未能配合。 2. 學校可以檢視學生的學習壓力，評估功課量、測驗和考試的安排是否適當，家長需要評估有沒有為孩子安排太多補習或活動，和孩子的壓力和適應能力。 3. 學校可安排有關情緒的初步檢測，當中包括有沒有輕生念頭。 4. 學校應該考慮安排情緒課，並邀請專業人士深入講解有關情緒的資訊，讓學生和家長認識保持情緒健康的重要性和方法，以及識別一些風險因素和情況。  

韻律泳結合了游泳、舞蹈與音樂，運動員在水中隨著音樂做出托舉、旋轉等花式動作，所以這運動又被稱為水中芭蕾。荔景天主教中學中一學生林皓絢從小學開始學習韻律泳，「雖然在學習和訓練中，有時會感到疲累，但與一班戰友一起練習，或在比賽後被教練稱讚，十分有滿足感。」皓絢說。   自幼稚園起便就讀天主教學校的皓絢於2019年看到網上資料，被韻律泳運動員的優美姿態吸引，便報名參加由中國香港游泳總會舉辦的韻律泳基礎班。   皓絢現時是香港韻律泳隊青年隊成員，每星期前往喇沙書院游泳池、九龍公園游泳池及維多利亞公園游泳池進行訓練。每次訓練時間約兩至三小時，包括體能練習，例如伏地挺身、深蹲跳及壓腿等，主要鍛練肌肉能力及身體柔軟度，然後便開始進行單人、雙人及團體動作的練習，「身體要夠柔軟及有好的體適能，才能做出優美的基礎動作。」   對比團體賽及個人賽，皓絢道出前者更需要運動員的默契及合作精神，「因為在個人比賽中，如果做錯動作，都可能沒有人知道。但在團體賽中，如果做錯或跟不上節奏，便會十分顯眼。」皓絢表示在訓練途中，隊員也會進行小遊戲，培養默契。   在參與過的眾多賽事中，皓絢表示最難忘的是本年6月於澳門舉行的「2023年美高梅澳門藝術游泳公開賽」。除了因為這是她第一次到香港以外的地方參加比賽，更是因為能見到來自北京、成都、深圳及澳門等不同地方的隊伍，「見證到不同地方選手的表現， 獲益良多。」最終，皓絢與隊友奪得11至12歲組別的銅牌。   隊友、學校、家長支持追夢   雖然皓絢本學年才加入荔景天主教中學，但她已經感受到學校的支持。她將在稍後到菲律賓參加亞洲游泳錦標賽的韻律泳項目，「學校說如果比賽與考試撞期，可以讓我提前參與考試。」媽媽吳碧茜讚賞天主教學校環境內的愛與包容，給予學生發展潛能的機會。   除了韻律泳，皓絢還有參與多項運動項目，例如游水、田徑等。體育科教師陳佩錚十分欣賞皓絢正面及認真的態度，形容她會盡自己所能，規劃時間，平衡運動及學業。   皓絢認真對待韻律泳，除了堅持訓練外，更要時刻保持良好的生活作息，維持體態，「將體重控制在三十多公斤，身型會美一點。」她坦言，曾經在訓練中，因為疲累而萌生放棄的念頭，但隊友、學校及家人的鼓勵，支持著她繼續追夢。   皓絢每次參加比賽，父母均會到場支持，媽媽更於近年參與韻律泳裁判訓練班，考獲裁判的資格，以便更加了解韻律泳動作的評分準則及最新發展，深入認識女兒的夢想。   媽媽欣賞女兒在這項運動中，培養了獨立及責任感，女兒自六年級開始，自行前往訓練場地，她亦從不缺席訓練，以免影響團體訓練。   皓絢現時正為亞洲游泳錦標賽努力備戰，她以今年參加了亞洲運動會的港隊成員為目標，期望他日能代表香港，參加亞洲運動會。縱使追夢的過程漫長而艱苦，但因著隊友、學校及家人的支持，皓絢的追夢路不會孤單。（吳）  

倒霉的一天   回家後，我垂頭喪氣地坐在椅子上，回想起今天一連串的倒霉事……   昨晚因為玩遊戲玩得太晚，忘了設置鬧鐘，導致晚上一覺睡到天光，起床時已是八點了！面對著毫不留情的鬧鐘，我感到非常自責。吃了一口麪包，牙又不刷、臉也沒洗，直接就衝了出門，心裡很是焦急。我跑呀跑，跑呀跑，終於跑到了巴士站，可巴士就在我面前駛離了車站！更倒霉的是，下一班巴士還要半小時後才到站呢！那一刻，我內心既驚慌又無助，只懂瞪大眼睛， 張大嘴巴， 呆呆地站著，還差點兒被嚇得當場去世，只好繼續著急地等待。但我還不知道的是，更倒霉的事還在後頭……   第二班車終於到站了，但上車不久，巴士竟然發生了事故。起初，我並沒有發現甚麼不對勁，但巴士卻走得愈來愈慢，愈來愈慢，原本一分鐘就到下一站的路程，它竟用上了十分鐘。我急得像熱鍋上的螞蟻，一到站就立即跑回學校。   出盡九牛二虎之力的我終於跑到了學校，可惜的是，我仍是遲到了！當刻的我臉呈灰黑，覺得十分無奈，跑得如此快的我， 今天考試還是遲到了。   唉！為甚麼我這麼倒霉？也許是因為昨晚我玩了太久遊戲吧！   何淇  馬鞍山聖若瑟小學  6BE   老師評釋：小作者選材緊扣題旨，內容清晰，情節精彩曲折，運用了比喻、反復等修辭手法，把趕時間的情節寫得非常傳神，並能以親身經歷，將連串的倒霉事展現在文字間。文末能抒發感受，點明倒霉的間接原因是由於昨晚玩遊戲玩得太晚，忘了設置鬧鐘。-- 葉子敏老師   因貪玩遊戲而忘記……    我因貪玩遊戲而忘記寫作業。當天，我的功課特別多，回到家裡後，我看見桌子上有一張紙，寫著：卓熙，我因事而外出了。我已經準備好食物，記得要吃飯啊 ！   剛巧，我看到桌上有一部遊戲機，我心想：媽媽不在家，太好啦！我可以無限制地玩了。我拿起遊戲機，開始玩沉醉在遊戲中。我一直玩，一直玩……玩得太入神了，不知道現在的時間，也許是四點？也許是五點？天漸漸黑了，我感到肚子餓， 便去找我的「午餐」。可是，我的午餐已經「凍冰冰」了。唉……吃過「無味」的午餐後，我又開始進入遊戲世界了。可是，一直專注在遊戲上，眼睛開始累了， 不知不覺地就睡著了。   我醒來後，發現已經是翌日早上七時正了，我連忙去刷牙，背起書包，跑到巴士站，到站後才想起，我忘記帶錢。於是，又跑回家，出門後，又下雨了，我又跑回家。八時正了，終於回到學校。幸好趕到學校，正當我交功課前，我才想起我沒有做功課。啊！我一定被老師罵了。   這一次，我得到了教訓，我以後要先做齊功課，然後才去玩遊戲，不會再欠交功課了。   陳卓熙   九龍塘天主教華德學校  5B   一份感動母親的禮物   媽媽的床邊有一個紅色小盒子，裡面放著一條配上一顆晶瑩剔透的心形寶石金色項鏈。每當媽媽戴上項鏈時，就會令我回想起去年母親節的回憶。   母親節還有一個月就到了，為了答謝媽媽一直以來對我細心的照顧，我打算送她一直想要的禮物。我知道她一向喜歡首飾，但因為要節省開支，所以她並沒有買給自己。我決定用自己的零用錢給她買一條美麗的項鏈，以表達我的心意。   為了預備這份禮物，我早就開始存錢了。首先，我減少不必要的開支，再把媽媽每星期給我的零用錢存起來。終於，我用了一個月的時間，便存了足夠的錢。有一天，我藉著跟媽媽說要外出購買文具，偷偷地到首飾店購買項鏈，並請店員在首飾盒子上刻上媽媽的名字和她最愛的圖案。最後，我等待母親節時把禮物送給媽媽。我心想：希望媽媽會喜歡我精心為她準備的禮物。   母親節當天，我滿心期待著媽媽回來。媽媽終於回來了，我慢慢地把禮物送到媽媽眼前，她驚訝地說：「謝謝你！你竟然知道媽媽很喜歡這條項鏈，你的心意媽媽接收到了。」她雙眼通紅了，我高興地說：「媽媽，母親節快樂，希望您喜歡這份禮物！」我們擁抱在一起，我感到心滿意足。   媽媽，感謝你一直以來給我無條件的愛， 你就像大樹一樣，為我遮風擋雨。媽媽，我會永遠孝順您。   方琬棋  東涌天主教學校  6A