昔日文章

「天主給予我射擊的才能，在我的成長中發揮所長，彰顯天主教教育核心價值『生命』的元素。」石籬天主教中學中六學生李灝霖是香港射擊隊的青年軍，他雖然不是天主教徒，會感恩天主賜予射擊才能。 射擊訓練屬靜態運動，鍛練運動員標準性、持久性及穩定性，李灝霖由小學五年級開始參與氣槍射擊課程，中二時他在2019年周年公開賽比賽中，分別在坐姿比賽奪冠及站姿比賽取得亞軍，更在團體比賽中得到總亞軍，因而成為雙項總冠軍。卓越的比賽成績令他得到香港射擊隊的青睞，獲選為港隊青年軍。 可是，當他成為港隊青年軍後，翌年便遇上新型冠狀病毒疫情，賽事暫停一段長時間，常規訓練亦受影響。疫情以來他主要練習基本功和維持體能訓練，有時會感到寂寞而想過停止，幸而長久的射擊練習鍛鍊他的耐性。他維持每星期兩次射擊訓練，直至本學年為準備中學文憑試，訓練改為每週一次。 全神貫注穩定射擊 在比賽場上，李灝霖戴上射擊專用眼鏡，右手舉起氣手槍、持槍，左手插袋或搭在皮帶旁、身軀稍微向左後傾側，完成平衡姿勢後，瞄準目標、扣下扳機射擊。他說每一發的準備過程只徘徊在五至八秒之間，當中也承受不少心理壓力，「每次射擊前也會屏息呼吸，因為只要稍為不留神，發射時標靶目標便會出現偏差。」當出現誤差時，他明白必須保持冷靜，他會選擇先放下槍支，定神後再進行比賽。 長久接受射擊訓練，鍛鍊他高度集中、持久力與耐力。而每次去紓緩緊張的壓力時，他時常提醒自己不需與別人比較，每個比賽也是自我挑戰的時刻；賽後他會與競爭對手交流比賽心得，從中取經。 10米氣手槍屬於國際射擊運動聯盟的射擊比賽項目之一，在奧運中五項手槍射擊項目的其中一項。男子10米氣手槍需要在75分鐘內完成60發，總成績射擊590環以上才可取得代表香港出賽的入場資格。李灝霖過去練習的最佳成績是520環，他說為自己定下590環的目標，持續接受訓練，維持水準及減少失誤。 師生肯定給予強心針 剛在9月10日李灝霖參加由香港射擊聯合總會舉辦的中期射擊公開賽（10米項目）男子氣手槍60發（青少年組）奪得季軍，這是他相隔三年後再度參與比賽中贏得的獎牌，他把獲獎的喜悅與體育科主任王濤老師分享，王主任得悉後更向全校表揚李灝霖的努力，王主任說：「這是學生的成就，也是學校的光榮，即使獲獎與否，只要是同學努力付出過的也值得表揚。」 全校師生的肯定令李灝霖感到驚訝，同時感激校方的肯定，「過去經常擔心輸掉比賽而不願與人分享，但原來能夠和他人分享我在射擊的努力，得到他們的認同而感喜悅。」 李灝霖的家人一直支持他做自己喜歡的事，他除了精於射擊外，也擅長游泳及籃球，同時也具備四級的二胡資格，本學年他要備戰中學文憑試，他認為人生要「活在當下」，不論做任何事情，在每個時刻也要盡力而為。 《易經》開首提出的觀點「天行健，君子以自強不息」，此話一直是李灝霖的座右銘，「提醒我做任何事情也要發奮圖強、堅持不懈完成每個目標。」他作為學生又是運動員，勉勵同學人生總會面對不同的壓力，只要凡事盡力便問心無愧。在運動中，他學會自律，也明白到適當的壓力也可以成為上進的動力。（高）

元朗及屯門天主教兩中學. 學生田徑裁判研習班   （本報訊）元朗天主教中學、屯門天主教中學及香港學界體育聯會元朗區中學分會早前舉辦元朗區學生田徑裁判研習班兩天課程（圖）。 田徑裁判研習班由香港業餘田徑總會技術及裁判委員會委員葉祐淳，香港學界體育聯會中學執行秘書嚴鎮明主講。元朗天主教中學及屯門天主教中學是第一批報讀裁判研習班的中學學生。 兩天裁判課程內容為了令同學對田徑賽例有更進一步的認識及理解，期間播放多條國際比賽的影片，向同學介紹各項比賽規例。同學完成兩天課程後，將會到學界體育聯會主辦的小學田徑及游泳比賽擔任學生工作人員。 另外，元朗天主教中學飛鏢隊早前在多項公開飛鏢比賽獲取佳績，其中在元朗區青年節2022「青年飛鏢共飛翔」獲多個團體及個人獎項，以及在童軍知友社主辦「Quit Party」飛鏢邀請賽，分別獲得銀組團體的冠軍及殿軍，以及金組團體亞軍。（教）   荔景天主教中學中草藥苗圃開幕   （本報訊）荔景天主教中學中草藥苗圃於早前開幕（圖），由荔景天主教中學的生物科及園藝組，聯同九龍中扶輪社合作的發展。透過研究及培植，讓學生認識中草藥的歷史、形態、藥理，以至應用理論。 校長劉廣業在開幕禮上表示，透過中草藥苗圃讓學生親身體驗中草藥的培植作進一步研究，學校也有畢業生現正修讀中醫課程，可為中草藥計劃注入最新的專業元素。此外，該校的圖書館也增加了有關中醫及中草藥等的館藏，部分書籍由九龍中扶輪社慷慨捐贈。 另外，該校早前有學生到訪南昌邨「仁愛之家」作義務工作及探訪服務，讓同學們能從活動中體現耶穌的仁愛精神，學習關愛弱小。現時就讀中四的何佩詩自中一起參與「仁愛之家」的義工服務，她表示，每次派飯前也會跟隨修女一起祈禱，「這正好讓大家感受到耶穌與我們同行，並能夠讓未有信仰的人認識天主教信仰。」（教）   玫瑰崗中學•體驗學習日   （本報訊）玫瑰崗中學早前舉行體驗學習日（圖），在後疫情時期走出課室學習，為學生提供多元學習經驗。 該校為初中同學舉辦各項活動，包括為中一學生舉行攀石和繩網陣活動。透過STEM同樂日，中二同學認識了如何進行無人機編程，並進行氣墊船比賽。中三同學在北潭涌渡假村參加領袖訓練計劃。學生十分投入參與充滿活力的團體活動，從中提升學生彼此合作、溝通、創意和解難能力。 至於高年級同學方面，中四同學在校內體驗了擴增實境閃避球和躲避盤活動。翌日，同學參加學校與香港懲教署在馬坑監獄合辦的領袖訓練營。中五同學分組實地考察粉嶺、灣仔、大澳漁村和昂坪市集的文化景點。學生透過攝影、短片製作、街頭訪問、雜誌出版和口頭匯報，與其他同學分享考察成果。 校方透過體驗學習日，讓學生跳出課室的框架，成為「自主學習者」。 （教）   梁式芝書院•靈修交談初體驗   （本報訊）梁式芝書院早前舉行靈修活動（圖），由校監溫國光神父為校內公教同學擔任周年退省神師，並帶領同學體驗靈修交談。 是次周年退省旨在重塑同學教友的身分，重燃同學的信仰心火。同學在交談中，分成小組，當中有同學分享了自己對疫情中失去與同學相聚機會的失落感，亦有同學表示感恩自己擁有教友的身分，令人欣慰。過程中，同學都全情投入，積極參與。 溫神父亦鼓勵同學可以與朋友、同學、家人等進行靈修交流，藉此模式，可以多了解和明白別人，從而更懂得包容和接納對方。 最後，周年退省以感恩祭作結，同學藉著祈禱，向上主祈求，希望有能力及勇氣把天主的愛在社會中傳揚。（教）  

現年8歲的葉蕙蕎由5歲開始，已連續三年獲得梵蒂岡藝術賽的獎項。她自3歲開始學習繪畫，五年間參與超過150個本地及海外繪畫比賽，不時藉繪畫寫下生活逸事，現就讀主日學的蕙蕎，將於明年與媽媽及妹妹一起領洗，天主賜予她繪畫的才能，她亦認為藝術帶來的最大樂趣是， 「可以創作我的世界！」   葉蕙蕎現時就讀獻主會溥仁小學三年級，首次參加由梵蒂岡舉辦的藝術比賽「Vatican International Competition」時仍就讀幼稚園高班，她的聖父、聖子和聖神畫作榮獲冠軍，作品中天主的左手拿著藍色球狀物件，她說是地球， 「天父把地球縮小了，所以能清楚看見整個世界！」   繪本創作 善用天主的恩寵與才能   蕙蕎由小學一年級起， 開始創作繪本故事，至今寫下10本繪本，其中她把在主日學所學的信仰知識繪畫出來，完成了她首本以宗教為題材的繪本《聖經故事》，她在繪本中說： 「天主教我愛主愛人，我希望把祝福送給大家。」內容包括講述天主創造世界、諾厄方舟、聖母領報等多個聖經故事。   葉蕙蕎剛在去年及今年，也在梵蒂岡的藝術比賽中獲得亞軍，她的作品是三位天使陪伴耶穌聖嬰，她解釋為何若瑟與瑪利亞沒有在畫中：「若瑟和瑪利亞正外出找食物， 三位天使在耶穌身旁保護他。」另一作品是小耶穌在馬槽出生，她希望藉此帶出生命的喜悅。 蕙蕎的母親在女兒一歲時發現她很喜歡畫畫，葉太說：「儘管蕙蕎嬰孩時只是拿著蠟筆亂塗一番，但已見到她運用的顏色配搭十分豐富，直到她三歲開始學繪畫，作品永遠是色彩繽紛的。」   葉太表示，2020年新冠疫情出現，蕙蕎剛升上小一，當時疫情反覆，她只能夠在家學習，葉太有見女兒熱愛繪畫，便提議女兒透過繪本寫作以充實時間，怎料一畫便愛上，蕙蕎的妹妹芍蕎也一同參與。她將每部作品印製約50本「限量版」，送給校監、校長和老師閱讀欣賞。   蕙蕎亦有記下她第一年入讀溥仁小學的校園生活，她以色彩繽紛的顏色筆，分享在學校所見所聞，「學校的顏色像彩虹，十分漂亮。門前有兩棵大樹，樹上會掉下紅色的果實⋯⋯」她細緻地描繪在疫情下參與的第一個網上直播開學禮，同學和班主任也戴上口罩一起合照，在她筆下，每人即使戴上口罩，也展現歡顏，蕙蕎說： 「因為每人也是快樂的。」她的大部分作品也提醒讀者「不要捉錯字，不要捉文法」， 只希望各人細心欣賞她的記錄，「這些也是我成長時的精彩回憶。」   鼓勵兒童體驗式學習   溥仁小學校長余詩慧指出，學校一直重視學生創作的機會，從蕙蕎的作品看到孩子的好奇心，校方也時常從教學中給予學生觀察與探索的機會，例如蕙蕎曾參與活化社區的壁畫創作，在繪畫前先認識社區，有助提升創作靈感。   本年蕙蕎在校方安排下，與手寫小巴牌工藝書法家麥錦生合作，創作一幅結合傳統工藝和藝術的「科技藝術NFT」作品，蕙蕎花上兩個月時間，負責畫下單車、柔道、乒乓球、劍擊及游泳的香港運動員。余校長說， 校外活動有助發掘兒童的潛能，「體驗式的學習活動，燃起學生的創作潛能。」   「我手繪我心」反映出蕙蕎的繪畫天份，她的母親經常鼓勵女兒多閱讀書籍，不論是中英文繪本圖書、中國神話，或是奇幻文學系列等她也喜歡。葉太表示，讓女兒自由發揮，「我只是幫助她整理內容，再寫成繪本，記下兒時經歷的珍貴回憶。」（高）

我最喜愛的季節   秋天秋月如鏡，可是黃葉紛飛；冬天玉樹銀花，可是天寒地凍；春天風和日麗，可是春雨綿綿。而我卻獨愛綠樹成蔭的夏天，喜歡它金燦燦的太陽、蔚藍的天空、成熟的果實、黃豆大的清涼雨點。大自然的鬼斧神工把夏天刻畫得如此美麗， 我會不喜歡嗎？   在烈日當空的陽光下，花兒都努力地綻放著。紅的、粉的、黃的、白的⋯⋯它是綉在一塊翠綠毛毯上的燦爛花紋，蜜蜂在花叢中辛勤忙碌著，為夏天添了一幅美麗的圖畫。人們在樹下乘涼，吃著冰涼的雪糕，十分涼爽。就是因為這熾熱的陽光和漂亮的圖畫，令我又愛又恨。   長長的暑假隨著盛夏來臨了，我們終於可以到沙灘游泳了！我到達後，就看見一些家長在陪孩子堆沙堡，一些成人就在曬太陽，一些家庭在水中暢泳。看到他們多享受的樣子後，我連忙跳進一望無際的大海中暢泳，令我暑氣全消。啊，真舒服啊！在海水中，我嗅到海水味和嘗到海水的咸味。晚上，我和小伙伴們一起吹著夏風，一面品嘗著美食，一面觀賞著明月，高高掛在天上， 十分愜意。   夏天，我聽到蟬叫、嗅到陣陣花香、嘗到美味多汁的西瓜。享受著這多姿多彩的季節。   這就是魅力無限的夏天。   張賀文   大角嘴天主教小學   5E   老師評釋：作者開首點出不同季節的特點並作對比，然後帶出自己獨愛夏季的原因，描寫清晰且自然。欣賞整篇文章善用不同修辭手法、詞彙豐富且運用得宜、用了多感官描寫等，充份讓讀者聯想及拼砌出一幅夏天的圖畫，感受到夏季的魅力。——劉帶弟老師   暑假裡的一件難忘事情   暑假結束了，我們都有快樂跟悲傷的事情，但是不知道你們有沒有一些難忘的事情？我有一個很難忘的事情想跟你們分享。   有一天，媽媽要上班，所以我就在家裡發呆。爸爸覺得我整天呆在家裡不好，於是他就說： 「我們不如去騎單車吧！ 」我想也不想就答應了。   我們到了單車公園的時候，我就迫不及待去選單車。選完單車後，我開始騎去不同的地方， 沒騎多久我們就汗流浹背了。我們騎到了一個斜坡，就在這時候意外來了，因為我剛剛才學會騎單車，從來沒有在斜坡上騎過。我見車輪會自動向下滾，所以我就不理它，讓它自己動，但它愈滾愈快，最後失控了，我撞上了圍欄。   結果，我就受傷了，而且還很嚴重呢！ 我坐在那裡哇哇大哭。爸爸馬上趕過來檢查我的傷口，他看完後，說：「你先休息一下吧！ 幸好只是兩個膝蓋破皮流血， 沒大礙。」因為那個傷口太痛了，痛到我說不了話。   我發現騎單車是一件很難的事情，這件事真的令我很難忘。現在我的腿上還有傷痕，我一生都不會忘記當時的情況。   陳希恩   海怡寶血小學   四節   老師評釋：文章按事情發展的順序， 記敘了「一件難忘的事情」，主題明確，取材真實生活，感情真摯，讀來令人倍感親切。此外， 文章語言流暢，段落層次清楚，結尾呼應開頭， 結構完整。若第三段能具體描寫「單車撞上了圍欄」時的情況，內容就會更豐富及更能突出主題。——吳珺瑤老師   我的相冊   這一天，我在整理書櫃時，偶然發現了一本落滿塵埃的舊相冊。翻開一看，兒時的回憶一點一滴地從腦海中浮現……   首先映入眼簾的是一張一歲時學走路的相片。只見媽媽緊扶著我，生怕我摔倒。而我則小心翼翼地向前邁步， 站穩了才向前走。媽媽說我做事異常謹慎，她說得沒錯， 我做任何事前都會考慮後果，不會輕易行動。看著這張相片，我感到無比温馨。   旁邊還貼著一張照片，湊近一看，原來這照片是我小時候和媽媽一起學說話時，爸爸迫不及待地拍下來的。照片中我張著嘴巴，咿咿呀呀地學著怎麼發音，不管我失敗多少次，媽媽依然面掛笑容，一次又一次耐心地教導我。看著我咿呀學語的樣子，我情不自禁地笑了起來。   翻至下一頁，那裡貼了一張自己第一次做家務的相片。那時，我在廚房裡專心地洗碗，我踮起腳尖， 小心翼翼地將碗碟拿起，來回用海綿將碗碟擦乾淨， 最後再用清水把碗碟清洗乾淨。看到我專注的樣子， 媽媽忍不住拍下了我在洗碗時的照片。看著我滿臉認真的樣子，我心裡不禁為自己兒時的表現洋洋得意起來。   這些相片都是我的成長紀錄，父母見證著我成長的點點滴滴，陪著我一起歡笑，一起悲傷，一起成長！我親愛的父母啊！若是把我比擬成小幼苗，您們就是那和煦的陽光和清甜的甘露，滋潤著我健康成長。   吳蘇桓   馬鞍山聖若瑟小學   6LD