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體藝傳情_中學
2022.06.19
聖伯多祿中學 饒兆琮
享受沙灘排球速度感
打沙灘排球時,經常會因日照而曬傷, 或為救球奮不顧身飛身撲向沙地而被沙粒刷傷,但是就讀聖伯多祿中學的中六學生饒兆琮認為,少許損傷無阻他對沙排的熱愛,他指出在沙灘擊球時的刺激度高,節奏快,飛身救球更令他玩得盡興,是他享受這運動的原因。   沙灘排球是一項兼具快速、刺激,並極具爆發力的競技運動,根據香港排球總會2021至2024年沙灘排球比賽規則的資料顯示,沙灘排球是一項由兩隊球隊,在用球網分隔之沙地球場上進行比賽之運動。   升中時,饒兆琮與幾名參與排球運動的小學同學被派到聖伯多祿中學就讀時,發現學校沒有排球隊,於是他們聯繫校方申請組織排球隊,「我們找到小學時也有打排球的師姐幫忙,聯絡老師說明意願,再向校長申請組織排球隊。直到我升中二時,學校男子排球隊成立,我便加入。」   饒兆琮談到開始打排球的經歷,他說要從小學六年級說起,「學校當時在推廣排球運動,我見到教練打排球的外型討好,吸引我參加。」   他中二加入排球隊後代表學校參與學界賽事,中三開始參與沙灘排球及比賽,同年獲選加入男子少年排球香港代表隊。2021年3月, 他加入了男子青少年沙灘排球香港代表隊。   相比由六人組成的室內排球,饒兆琮認為二人一隊的沙灘排球的難度更高更富挑戰性,他指出在沙灘打排球,奔跑時雙腳經常會陷入沙中增加接球或傳球的難度,而現場的風力、陽光、雨勢、甚至沙粒的粗幼也會影響發揮,非常講求臨場發揮與判斷。   由於沙灘排球在沙中進行,每次看沙排球賽時總會見到飛身救球的精彩動作;只有兩人一隊的沙排更在比賽途中不可換人,因著人數的限制,令饒兆琮學會更專注,「我要更專心作賽才能得分,體力消耗很大,但每次得分也令我感到很滿足。」   疫情下專注沙排訓練   新型冠狀病毒疫情肆虐全球已長達兩年半,室內場地因疫情經常關閉,反而成為饒兆琮在沙灘排球發揮出水準的時期。疫情爆發兩年多,他說可以進行室內排球的訓練大幅減少,以往平均一星期有五天練習排球,室內球場封閉後,他只能在街場練習,訓練減至一至兩日,街場後來也關閉,「我便背著排球和網,與朋友組隊轉到沙灘的沙排場地,掛起排球網練習沙排。」   平日他經常到淺水灣的沙灘排球場訓練,希望在疫情中繼續保持球感,隨著康文署轄下所有泳灘關閉時,他便繼續在家中勤做體能訓練,以保持體魄。沙灘屬戶外運動才不太受到疫情影響,但他非常珍惜每次練習的機會,投放更多時間在沙排上,促使他在中五時加入沙灘排球港隊。   剛於去年8月,饒兆琮在屯門新咖啡灣泳灘舉行的第16屆青少盃沙灘排球比賽上, 與隊友贏得男子初級組季軍,這是他首次參與公開比賽獲得獎牌,而感到高興。他在等候DSE放榜期間,每星期也回校擔任排球隊助教,他亦是本學年校長推薦計劃的學生之一,希望憑著沙灘排球的卓越表現,可考入教育大學修讀體育,日後成為小學教練或體育老師,培育下一代。(高)  
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400 400 喜樂小學投稿
小學投稿
2021.03.12
喜樂幼小 文章 2021.03.14
不速之客 那天下午,陳老師在課室裡講課,同學們聽得全神貫注。 這時,有位「不速之客」走進課室,牠身上擁有毛茸茸的羽毛,有尖尖的毒針,有小小的翅膀,頓時吸引了同學的視線。 牠飛來飛去,追著同學,在課室裡繞了一圈,同學們沸騰起來,有些嚇得呆若木雞,有些驚惶失措,有些汗流浹背。我躲在書桌下,心想:課室裡怎會有蜜蜂的?我看到老師用書本試著趕走蜜蜂,又嘗試打開窗戶,關上電燈,希望蜜蜂飛出課室,但是牠硬是賴著不肯走。 後來,我發現身上剛好有塑膠袋。於是,我偷襲蜜蜂,用塑膠袋套著牠。最後,我成功了!從這件事,我學會了要勇敢面對困難。 鄭譽朗  油蔴地天主教小學(海泓道)  4B 我用魔法棒幫助外婆消除腳痛 我外婆的雙腿一直以來飽受病痛折磨,每當天氣轉變,外婆雙腿疼痛加劇,走路一拐一拐的,看得我心裡難受,生怕某天外婆萬一不慎摔倒那該怎麼辦?  要是我有一根魔法棒,我會讓外婆的腿痛消失。外婆是一名旅行愛好者,強壯的體魄、穩健的步伐能使她能自由自在地到世界各地走走,增廣見聞,感受異國風情。所以,我要揮動我的魔法棒,讓外婆的腳痛消失 !  湯家豪  聖博德天主教小學(蒲崗村道)  1B 故事改編——狐狸騙蛋糕吃 一個夏天的下午,天氣炎熱,小貓在蛋糕店買了一個蛋糕,打算送給今天生日的媽媽吃。 小狐狸在路上看見小貓,看見牠捧著蛋糕回家,就想騙牠的蛋糕吃。小狐狸裝著好心,對小貓說:「蛋糕太重了,我替你提吧!」小貓以為小狐狸好心,便高興地把蛋糕遞給小狐狸。 恰巧,小貓碰到牠的同學小狗,於是便和牠談天。趁小貓和小狗在談天的時候,小狐狸就提著那美味的蛋糕,靜悄悄的逃跑了。 過了不久,小貓發現小狐狸和蛋糕不見後,才知道小狐狸騙了牠,可是小貓已沒有足夠的金錢買一個新的蛋糕送給媽媽,只好硬著頭皮回家去。 回到家裡,小貓因輕易聽信小狐狸的話而被騙,給媽媽責罵了。可憐的小貓只好躲進爸爸的懷裡啜泣,說以後不再相信小狐狸的話。 不久,門鈴響了,原來是狐狸太太把小狐狸和蛋糕都帶來了。小狐狸知道自己做錯了,向小貓道歉,並把蛋糕還給小貓。小貓原諒了小狐狸,並邀請狐狸太太和小狐狸一起跟媽媽慶祝生日呢。 傅子豐  高主教書院小學部  3B 沙灘上 今天,我和家人一起去淺水灣海灘遊玩,我感到很興奮啊! 我和家人下車後,就急不及待換上泳衣,再塗上太陽油,然後走到沙灘上。這時,我聽到沙沙的海浪聲,精神為之一振,又看到有的人在進行日光浴,有的人在游泳,有的人在打沙灘排球,十分熱鬧。 我看到有人在沙灘的近海處堆沙,就對哥哥說:「我們一起堆沙吧!」哥哥點頭答應,馬上拿出膠桶。我們興致勃勃地在膠桶內放滿沙子,再反轉膠桶,沙堡就成型了。接著,我把貝殼放在沙堡上作裝飾,沙堡就大功告成。媽媽稱讚我們堆的沙堡很漂亮,為我們拍照留念呢! 接著,我和哥哥一起去游泳。我不小心喝了一口海水,皺著眉頭說:「很鹹啊!」哥哥看了,忍不住哈哈大笑。之後,我和哥哥一起在岸邊嬉水,突然,我看到有一個巨浪湧至,便急忙跑回岸上,哥哥走避不及,被浪沖倒,幸好爸爸立即撲進海裡,把他拉回岸上。 今天雖然發生了一個小意外,幸好有驚無險。而我感到很開心,因為堆了一個美麗的沙堡,又與家人共敘天倫之樂,所以我希望日後有機會再與家人來沙灘玩。 盧月皚  聖羅撒學校  3C 老師評釋:文章內容有條理,能抓住沙灘玩樂的重點加以描述,第四段記述與哥哥嬉水的活動中,加插了恰當的人物說話和動作描寫,令文章更生動之餘,亦洋溢溫馨之情。另外,文章末段能呼應前文,感受豐富而真摯。-- 劉琼香老師  親親大自然的好處 近年,許多市民都喜歡到郊外遊玩,放假時又喜歡親親大自然。那麼親親大自然有甚麼好處呢? 首先,親親大自然可以令身體健康。現時城市空氣污染的情況很嚴重,如果人們吸入大量受污染的空氣會對身體造成很大的負擔,影響呼吸系統,容易造成生病。相反,到郊外走走,呼吸新鮮空氣,可以使大腦放鬆,有助放鬆心情,減退壓力。因此,多接觸大自然能令身體健康。 然後,多去親親大自然也可以擴闊眼界。在郊遊的途中,我們有時會看到不同種類的動植物,有些是我們日常生活中很少看到的物種,例如:捕蠅草、含羞草、紫羅蘭等等。我們亦可透過觀察動物的行為,對牠們加深認識。由此可見,親親大自然可以增廣見聞。 最後,親親大自然還可以擴闊社交圈子、增進朋友和親人之間的感情。現時有許多人喜歡行山,大家可以從中而認識到志同道合的朋友,交流行山的心得。此外,與家人、朋友同遊時,可以沿途談天說地,增加對彼此的了解。這麼容易就能擴闊社交圈子,何樂而不為呢? 總的來說,親近大自然的好處多不勝數,不要待在家中,一起到郊外親親大自然吧! 張卓琳  白田天主教小學  6D 老師評釋:文章結構以「總分總」說明,首段承擔引入及帶出主題的作用,而末段則承擔總結及提高感染力的作用。 首段先為引入主題,帶出許多市民喜歡到郊外遊玩,從而引伸郊遊的好處;二至四段則因應主題而分類,即考慮內容的角度(如從個人健康、擴闊視野及增進感情),各配以適當的事例、現況以充實內容的說服力,或以對比、反問等修辭手法以增文辭的感染力。 至末段,便呼籲作結,使文章內容不但有一定的條理,而且有說服力。-- 池淑貞老師    捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation
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創作天地
2018.01.13
創作天地 2018.01.14
  第一次學溜冰 五年前的聖誕節,媽媽帶我到太古城的溜冰場報讀花式溜冰班。 那時有兩位同學跟我一起學溜冰,我們只能牢牢地扶著欄杆緩慢地走。第一課終於開始了!我們先是學習平衡身體,教練要我們高舉雙手成一直線,然後嘗試一步步慢慢前進。之後教練教我們轉圈,我們七手八腳地轉了起來,我跌倒了,幸好沒有受傷。我們繼續練習,而我終於學會了轉圈。第二課,教練教我們學習如何跳躍,這次我們很快便學會了。 之後,我們已學會其他難度較高的動作,並報考二級程度的考試。 學會溜冰後,我喜歡和朋友相約到溜冰場,結伴到處溜。經過這一次學習,我學會了只要做事百折不撓,不斷嘗試,就一定會成功!  黄黃子榛   聖嘉勒小學  五S  沙灘遊玩記 星期天,我和家人一起乘坐巴士到石澳玩耍,沿途風景怡人。我一邊聽音樂,一邊看風景,興奮極了!不一會兒,我們便到達目的地。 到達目的地後,我和家人馬上在沙灘找位置安頓下來。沙灘上人山人海,遊人有的在打沙灘排球,有的在堆沙,還有的在曬太陽,十分熱鬧呢!  過了一會兒,弟弟提議來一場「堆沙比賽」,看誰用最短的時間堆出沙城堡。我們滿懷信心,全神貫注地堆砌自己的城堡。忽然,一陣大風吹過,沙子飛進了弟弟的眼睛裡。弟弟一邊用手掩著自己的眼睛,一邊大哭:「嗚……嗚……很痛啊!」不管我怎樣安慰他,他還是哇哇大叫。弟弟的哭聲震耳欲聾,媽媽聽到了,立刻跑過來問:「你們有事嗎?」我說:「沙子飛進弟弟的眼睛裡,他很疼呢!」溫柔的媽媽叫弟弟不要怕,然後用嘴巴把弟弟眼中的沙子吹出來。弟弟重拾笑臉了,我們便繼續開開心心地玩耍。最後,我們還合力堆了一個大城堡呢!  到了黃昏,我和弟弟依依不捨地跟隨爸媽回家。今天到沙灘遊玩的經歷真是令人十分難忘,我真希望將來能夠再與家人故地重遊呢!  陳振南   馬鞍山聖若瑟小學  三C    媽媽,你辛苦了!  今天回家後,看到媽媽四肢無力,臉色蒼白。原來媽媽生病了。 我想:平時都是媽媽來照顧我,現在媽媽生病,需要我來照顧她了。我幫媽媽量體溫,原來她發燒,我趕快拿退燒藥水給她喝。媽媽微笑地說:「謝謝你,兒子, 你長大了。」我回答說:「這是我應該做的。」 我很想為媽媽分擔一些家務。首先,我自覺地做好所有功課,然後,我就幫媽媽洗菜和幫忙煮飯。晚上,爸爸回家後,便跟我一起清潔碗筷,再打掃地板。我們做完家務已經很累了,爸爸稱讚我是個懂事的孩子,我聽了後心裡美滋滋的。 在我和爸爸細心的照顧下,媽媽終於康復了。從這件事中,我體會到媽媽做家務是很辛苦的。我以後也會幫媽媽一起分擔一些家務。  劉浩旻  樂華天主教小學  四A    我的學校 我愛我的學校!在北角警署與太古城高樓林立的大廈中,你可以看到一座粉藍色與粉紅色互相輝映的五層建築物。那就是我的學校──香港嘉諾撒學校。它就像我的母親陪我經歷風浪,看著我成長。 我的學校於一九五一年創辦,歷史悠久,舊名為嘉諾撒修院學校, 建於筲箕灣教堂街。一九八四年,它遷至鰂魚涌,正名為香港嘉諾撒學校。學校的外形十分獨特,像兩座互相緊扣的模型。 進入學校的正門,你會先看見校門的大閘,有如一對烏黑的大翅膀。我們的校舍共有七層,除了一樓的教員室和校務處外,由二樓至七樓就是我們的課室和特別室,例如電腦室、視藝室、常識室……設施一應俱全。而我比較喜歡的地方就是圖書館和課室了。 圖書館內藏中、英文圖書約一千本,也有不同的報章、雜誌可以閱讀。小息時,我經常在館內為同學服務,正所謂「書中自有黃金屋」,圖書館確實是一個很舒適的地方。 除此之外,課室設施齊備,有黑板和桌子。我和同學一起愉快學習,彼此照顧,在課室裡充滿很多美好的回憶。 學校是我們求知成長的地方,是我們贏得友誼的地方,更是帶領我們走向文明的地方。學校為我們提供了很多設施,使我們的學習生活多姿多采。我們得好好利用時間努力學習,我愛我的學校!  施鰻芝  香港嘉諾撒學校  六A    我真幸福 每個人對幸福的定義都不同,我認為幸福就是擁有一些別人看起來很平凡,但對我來說卻是「無價寶」的東西,例如︰好朋友、健康、自由、父母的愛……而我就是一個幸福的人。 記得有一次,我、哥哥和爸媽一起到海灘玩,那時,我興奮地下水游泳,當我快游到浮台時,突然感到足部疼痛,差點遇溺,爸爸便不顧一切地把我拖到浮台旁,再扶我上去。那一刻,我真切地感受到爸爸對我的關懷,而哥哥和媽媽也一直在旁安慰我,這使我感到幸福。 又有一次,剛巧我和哥哥都要使用電腦,他想也沒想就對我說︰「沒關係,你先用吧!」其實哥哥已不是第一次那麼禮讓,我真幸福。 還有一次,我和家人一起到韓國旅遊,在旅程的第三天,我生病了。我又發燒又咳嗽,令全家人都擔心起來。幸好,經過家人的悉心照顧, 我很快便完全康復了。家人無時無刻的關懷,使我感到十分幸福。 雖然我也有欠缺的東西,例如繪畫天份、音樂才華和聰明的頭腦等,但我卻擁有「無價寶」——疼愛我的爸爸、媽媽、哥哥。因此,我會好好珍惜自己擁有的幸福,無論任何時候,我都不會向家人發脾氣。  梁子晴  大角嘴天主教小學  六E    乖乖孩子人人愛 劉翠雯  慈雲山天主教小學 二A  我的書包 蔡駿一  梨木樹天主教小學 一A  白樺樹 唐梓鈃鈃鈃嘉諾撒聖心幼稚園 上午UKB
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創作天地
2017.04.08
創作天地 2017.04.09
文字: 誰的本領高?  在一片草地上,長了很多七彩繽紛的花朵。太陽和烏雲正在吵架,討論誰能使花朵變得更美麗。太陽說:「只有我,才能使花變得美麗!」烏雲說:「只有我下的雨,才能使花不會凋謝!」太陽又說:「那我們就來一個比賽吧!看看誰不令花兒枯萎,又能令花兒變得最漂亮,就勝利了。」太陽驕傲地說:「我一定會取得勝利。」 到了比賽的日子,兩者都做好準備。首先,烏雲發揮自己才能,出盡自己的能力下大雨。花兒用手蓋著頭,說:「我受不了!」 然後到太陽出場,他出盡自己的熱力照耀著花兒。花兒皺起眉頭說:「我快要中暑和曬乾了,救命啊!」 比賽結束了,太陽和烏雲看見花兒死了,便低頭說:「為甚麼會這樣?」太陽明白了,說:「原來我們要同心合力,才能種出美麗的花。」他們便同心合力,種出美麗和七彩繽紛的花朵。 潘凱晴 大角嘴天主教小學(海帆道) 四D 助人為快樂之本 一次幫助別人的經歷,我終於領悟到幫助別人是一件很開心的事,還明白了一個道理──「助人為快樂之本」。 有一天,我和朋友一起到公園玩耍。當我們玩得正開心的時候,一位傷殘人士剛好經過,而且正向途人問路。我心想:「上前幫助他,好嗎?但是如果我幫助他,就不能跟朋友玩耍了。」頓時,我的心裡感到非常猶豫。 我很膽小,不敢踏前。躊躇了一會兒後,我決定幫助那位傷殘人士,因為我知道幫助別人是一件好事,所以我還是鼓起勇氣,戰戰兢兢地走上前,說:「叔叔,你想到哪裡呢?我帶你去吧!」叔叔知道我的來意,明白我的好心,所以微笑著對我說:「好,謝謝你。」 這時,我的心才慢慢地冷靜下來,便小心翼翼地把叔叔帶到目的地。最後,叔叔連忙向我道謝,說我是一個懂事的孩子,懂得主動幫助別人。 經過這次幫助別人的經歷,我終於領悟到「助人為快樂之本」的道理,幫助別人的確是一件令人開心的事,所以我以後一定要多點幫助別人。 蔡傑晉 祖堯天主教小學 三乙 一次在海灘的經歷 今天我明白到珍惜眼前人的道理,原來親情是非常可貴的。早上十一時,爸爸、媽媽、弟弟和我一起出發到石澳海灘遊玩。 花了兩小時的車程,終於到達目的地。那裡的空氣清新極了,水母、螃蟹和魚兒都在水中跳舞,看似非常興奮的樣子。大樹排列整齊地向我們揮手,好像在歡迎我們。我和弟弟都感到十分興奮,因為這是我們第一次跟爸爸和媽媽一起到海灘遊玩。在那平滑的沙灘上,人山人海,有的人在玩沙灘排球,有的人舒適地躺著曬太陽,有的人在碧波中暢泳,好不熱鬧。 我們一家人坐在沙灘上,準備堆一個又高又大的沙城堡。開始了,我們蹲下來堆沙城堡。我把小水桶盛滿水,然後,慢慢地把水倒進沙裡。弟弟突然中途離開,他說想到另一邊玩沙,我感到有點兒奇怪,但仍然繼續堆沙。完成了,但是我覺得這個沙城堡,比較像一個蛋糕呢!這時,弟弟小心翼翼地向我遞上一件東西。啊!原來是一條貝殼項鏈,漂亮極了!我十分感動。弟弟把項鏈遞給我後,立刻把手放在背後。我伸出手温柔地說:「來,給我看看你的手。」弟弟緩緩地伸出兩手,原來他的手弄傷了,我連忙幫他貼上膠布。霎時間我的淚水像瀑布一樣湧出來。弟弟真的很愛我啊!  我們有點餓,所以燒烤去了。媽媽為我們準備了很多食物,如: 香腸、雞翅膀、肉丸……我和弟弟看見了,都垂涎三尺。這些食物都是媽媽在一大清早,為我們預備的,她真的十分愛我們呢!  最後,我們一起坐在沙灘上,準備看又圓又大的「鹹蛋黃」。太陽照射著大海,發出閃閃銀光。淡藍色的大海,靜靜地躺在大地的懷抱之中,就像一塊鑲嵌在天然翡翠上的藍色寶石一樣。那淡黃色的太陽,就像一個圓滾滾的橘子般。爸爸、媽媽、弟弟和我坐在一起,欣賞黃昏的美景,十分温馨。 天色開始昏暗起來,我在車窗向外望,醉人的黃昏美景,真吸引人啊!今天,我感受到家人對我的愛,也明白到親情的可貴。以後每當媽媽嘮嘮叨叨的時候,我還是會聽從她的!因為他們都是我最愛的家人。 蘇芷盈 寶血會培靈學校 六B 一件不能說的秘密 雖然我曾經被媽媽說是個不能守秘密的人,但是我對一件生命攸關的事情,卻能守口如瓶。 事緣於去年,我那和藹可親的奶奶因吃東西時,把食物嘔出來, 她以為是腸胃炎,於是自己便買成藥服用,但是情況非但沒有好轉, 還每況愈下,所以叔叔便帶奶奶去看醫生。檢查後,醫生證實她患上胃癌,並只有三個月壽命。這個晴天霹靂的消息,令大家不知所措。大家看見奶奶經常痛得蜷縮起來,決定讓醫生替她打針,紓緩痛楚, 還決定不把這個壞消息告訴她。如果讓她知道自己患上不治之症的話,她是不會讓子女花錢去醫治的。其後,叔叔還帶她旅遊探親,使奶奶保持心情愉快。 我們要在她面前強顏歡笑,絕不能讓奶奶看到我們傷心的樣子, 以免她擔心,我的心情十分矛盾。 最後,奶奶的壽命延長了半年之久,這是不是因為我們守著了奶奶患上胃癌這個秘密呢?  古書諾 聖若翰天主教小學 五C 我最喜愛的人 我最喜愛的人是誰?她有一雙明亮的眼睛,一個高高的鼻子,一個小小的嘴巴,一頭長長的曲髮。你知道她是誰嗎?她就是我的媽媽。 媽媽很愛我。每天早上,她都會為我準備一頓豐富的早餐,使我吃得津津有味。然後,媽媽會聽我彈鋼琴和吹單簧管,她說最愛聽我彈琴和吹管呢。下課後,我會自己做功課。做好功課後,媽媽會為我檢查。如果我遇到不明白的地方,媽媽都會耐心地教導我。 記得去年的母親節,我因為肚子痛,所以被送到醫院去。在醫院裡,媽媽擔心地問我:「肚子還痛嗎?」「痛極了!」我哭著說。此時,媽媽也流淚了。結果,媽媽在醫院裡陪伴我度過了一整晚。第二天早上,媽媽因為怕我沉悶,所以到書店買了一本書給我。幸好第三天,我便能出院了。 我感到十分幸福,因為媽媽很愛我,所以我一定會好好孝順她、報答她的。   倪子申 番禺會所華仁小學 三A1 圖畫: 真福八端插圖親子繪畫比賽  黎俊希 慈雲山天主教小學 三B   孔雀 施樂妍 嘉諾撒聖家學校(九龍塘) 六D    苦難 許綽軒 寶血會思源學校 六D