昔日文章

「花式跳繩的基本動作不多，但只要組合在一起， 便能創出不同的花式動作。每個動作也要花上不少時間去練習，所以成功跳到，也會很有成就感。」樂華天主教小學六年級學生黃子瑤本年在「全港精英跳繩比賽2023暨香港代表隊選拔賽」中，奪得團體賽總季軍，將代表香港參加7月於美國舉辦的世界跳繩錦標賽。   子瑤自幼稚園起， 便對跳繩感興趣，遂在升讀小學的暑假報名參與跳繩興趣班。而當她升讀樂華天主教小學後，當時的班主任兼體育科教師余嘉希，同時是花式跳繩校隊的負責人，余老師說：「一眼就見到子瑤在體育上的才能，無論教甚麼運動，都一教便會，所以便邀請她參加跳繩校隊。」最為余老師欣賞的，是子瑤除了在花式跳繩上的天分，亦是她日復日的刻苦練習。   子瑤每星期有五天進行花式跳繩訓練，包括三天在香港花式跳繩會，及兩天在學校訓練，包括熱身、跑圈、練習速度及花式動作，也有體操的訓練，如倒立和後空翻。當中星期三和五在香港花式跳繩會進行練習，由於在放學後才進行，子瑤每次到晚上約10點才完成訓練，但她從未想過放棄，「因為我有一個目標，所以會一直朝著目標努力。」   另一位花式跳繩校隊的負責教師周可怡也十分欣賞子瑤堅毅、勇於嘗試的精神，「即使前一天訓練至晚上，但子瑤在第二天上課時，永遠都是精神奕奕的。」   感謝媽媽、學校支持   在參選「香港傑出少年」的自我簡述中，子瑤提到「每次訓練都練到筋疲力竭， 但媽媽教導我，要做好一件事情，必先經過很多艱辛刻苦的訓練。」媽媽除了教會子瑤堅持不放棄外，在子瑤花式跳繩的成功路上，媽媽一直從旁支持和鼓勵。子瑤提到，媽媽每次都會陪伴她參加比賽， 在場邊為女兒拍下比賽的倩影。媽媽更報讀了與物理治療相關的課程， 只為在女兒受傷時，能及時為她按摩，紓緩痛楚及疲勞。   此外，子瑤也感謝學校的支持，除了邀請首位華人跳繩世界冠軍何柱霆擔任校隊教練外，學校每年也會舉行「學藝展才華」活動，使花式跳繩校隊的隊員有機會上台表演，向家長、同學展示學習成果。   挑戰自我   子瑤參加過多項比賽， 而最難忘的是於2021年參加的全港分齡賽。子瑤說那是第一次參加大型比賽，所以比賽前特別緊張， 但縱然如此，她還是在比賽中展現出絕佳表現，在花式項目中跳出「零失誤」，並在速度項目中做到個人最佳成績，最終獲得總成績亞軍。   雖然近年因著疫情，子瑤較少參與團體賽，但她不會錯過與隊友一起參與團體賽，「團體比賽講求團隊之間的合作，也要關顧隊友的情緒，互相配合。」能與隊友一起進步，挑戰不同動作，特別有成功感。   在天主教小學讀書，使子瑤學會祈禱，並在比賽緊張時，會透過祈禱，把憂慮交托給天主。花式跳繩校隊的隊衣上寫著「Don’t limit your challenges, challenge your limit」。這時刻勉勵子瑤要不斷進步，挑戰自己的極限，「花式跳繩是一個挑戰自我的運動，努力做到最好。」（吳）  

天主教聖安德肋幼稚園 • 基督小幼苗承諾禮   （本報訊）天主教聖安德肋幼稚園早前為基督小幼苗隊員舉行承諾禮，各位隊員在團長、隊長和家長的見證下，承諾做一個敬主愛人、事事關心、熱心服務及常懷感恩的基督小幼苗。   承諾禮完結後，隊員與家長共同製作「天主給我快樂家」手工，在音樂盒底座上，放上家庭合照，並以黏土創作出獨一無二的作品。其後，進行「耶穌大追蹤」遊戲，每個家庭抽出一張追蹤耶穌圖，參加者憑圖中所示的多個耶穌圖畫，在校外「上主庭園」和聖安德肋堂裡，找出耶穌所屬的畫像，然後每個家庭需與畫像自拍合照（圖）。過程中，家人手牽手，歡樂的笑聲此起彼落，讓大家確切地感受到天主給了各人一個快樂的家庭。（樂）     聖若瑟英文小學 • 戶外學習日   （本報訊）聖若瑟英文小學師生早前到上水展能運動村，進行戶外學習日（圖），希望讓學生在疫情下，放鬆心情，享受在戶外活動的樂趣，並享受與同學一起活動的時光，為師生增添更多美好回憶。   園內設施包括：籃球場、足球場、攀石、大型充氣彈牀等；學校亦設計了不同的遊戲讓學生參與， 如：棒球、哥爾夫球、飛鏢、無人機活動等。另外， 每班都會有集體遊戲時段，讓老師和學生有更多溝通、合作的機會，增進師生關係。學校更特意準備了禮物獎勵參與活動的學生。因此當學生到達目的地後，已急不及待前往各遊戲區，參與多姿多彩的活動，贏取豐富的禮物，最後學生都樂而忘返，並紛紛表示希望來年可再參與此活動。（喜）     樂華天主教小學•親子遊戲日   （本報訊）樂華天主教小學於10月底舉行了小二親子遊戲日，當天出席的家長及學生逾130多人。學校感謝天主賜下的恩典，讓家長和學生能一同在校園內度過一個樂也融融的早上。   親子遊戲日以親子互動活動為主，需要家長及學生同心合力走到校園內的不同地方，完成九個項目。各個活動富挑戰性又別具意義，包括加強親子間了解的「神秘任務」、需要合作的「二人三足大挑戰」（圖）、考驗默契的「神奇筆」、講求溝通的「極速 A-Z」等。   家長的參與對孩子的成長極為重要，學校期望家長和學生透過不同類型的活動，建立有效的親子溝通，增進彼此間的了解，營造和諧愉快的家庭氣氛。（少）   玫瑰崗學校小學部及幼稚園 • 聖母像出遊   （本報訊）玫瑰崗學校小學部及幼稚園早前舉行聖母像出遊（圖）及獻花給聖母活動。   由於玫瑰聖母是玫瑰崗學校的主保，學校十分重視培養學生敬禮聖母的習慣。除了在月會中由道明會沈卓時神父在小聖堂，向全校師生講解聖母經的來源之外，亦在校內舉行聖母像出遊及獻花給聖母。   在道明會安東尼神父帶領開始祈禱之後，由校長張冬波神父帶領，宗教科老師和輔祭護送聖母像，從室內操場到花地瑪聖母山，聖母像出遊時，師生在沿途重覆詠唱聖詠「花地瑪聖母」。   最後，每位師生在聖母像前奉獻玫瑰花給聖母， 並且誦念聖母經，以表對聖母的孝愛之情。（年）

（本報專題）地球是我們的家，你會怎樣保護它？樂華天主教小學的師生為了減少能源消耗，實行環保生活，一同實踐節能行動—— 離開班房前關掉所有電器、冷氣機溫度保持於攝氏25.5度等—— 成功將耗電量減少接近一成，並獲中華電力有限公司頒發「綠優校園認證計劃」的「最優秀表現獎」金獎。 為鼓勵學生積極響應學校的節能行動，該校近年推行計劃： 校長及老師在轉堂、放學後檢查各班是否做到關燈、關冷氣等， 完成的班別便可得到一張貼紙；只要集齊30張貼紙，全班學生便會獲得獎勵：「體育室放題」。   「『體育室放題』即是我們可以在體育室，挑選想進行的體育活動，有籃球、羽毛球、豆袋等。」五年級學生盧淑儀便曾經成功與同學集齊30張貼紙，在體育課中獲得獎勵，並與朋友選擇了打羽毛球。   在這計劃中，雖然每班皆有一位環保先鋒負責關電器，但因為全班學生都會有獎勵，所以同學會互相提點，一起養成省電的好習慣。   製作風車模型 學習再生能源   除了節約用電，校內亦放置回收箱，讓學生回收膠樽、紙張等；另一位五年級學生張啟歡更表示，每個班房內均有一個紙張回收箱，收集只用了一面的紙張， 待學生在做數學題時，能重用作算草紙。   此外，啟歡指出雖然學校在攝氏24度以上才能開啟冷氣機，「但我們打開兩邊的窗口，讓兩邊空氣對流，也很涼快！」   樂華天主教小學推行環保教育多年，校內放置風車發電，為校門的電子螢幕、園圃灑水器等設施供電。老師亦因材施教，透過風車、太陽能板教導學生再生能源。其中，在四年級的專題研習中，學生便製作風車模型，了解風力發電。   啟歡與同學用紙杯、膠樽、飲管、雪條棍等，製作風車模型。在完成後，他把風車放在電風扇前，期待地等著風車轉動，使燈泡發光，「當看到它成功亮起來，我與同學都很高興。」   為推廣環保信息，課外活動統籌周可怡老師指出，學校亦邀請學生拍攝短片，以生動、有趣的方式傳遞環保知識；學生組織「環保大使」也會在校內向同學分享回收物品的信息。而為了讓學生具體知道學校省電的成效，學校也曾舉辦講座向學生講解節能，「當學生知道只要節省十分之一的消耗，一年下來，省卻的金錢便可以買到20張乒乓球檯，或15,000個豆袋，他們都很驚訝。」   周老師指出，老師也跟學生一起節能，例如開會後關掉房間的電器，期望以身教，教導小朋友節約用電。   走在樂華天主教小學內，會見到許多花圃、園圃，種植花朵、楊桃、香蕉、檸檬、蘿蔔等。近年由於疫情緣故，學生鮮有參與種植活動，五年級學生黃諾言便十分期待，希望有更多機會參與種植活動，「我想種更多花朵，因為很漂亮。」   打造綠色校園 愛天主、愛人、愛地球   校長邱寶祺表示，家長經常回校打理園圃，種植了不少蔬菜水果——家長也參與學校的環保活動。此外，邱校長說，學校現正設計具宗教氣氛的花圃，期望優化校園環境，打造綠色學習環境；並計劃在常識科進行水耕種植、魚菜共生等學習活動。   邱校長指出，學校推行的環保計劃，配合天主教教育五大核心價值中的「生命」，期望在活動中教導小朋友「愛天主、愛人、愛地球」。（吳）

馬鞍山聖若瑟小學•新學年風紀祈禱會   （本報訊）馬鞍山聖若瑟小學於9月2日，為新一屆風紀舉辦祈禱會，讓他們準備身心，善用天賦才能， 服務及領導同學。   祈禱會上，校長楊翠珊恭讀聖瑪竇福音，講述塔冷通的比喻。之後，訓輔主任帶領風紀默想，反思天主賜予各人的塔冷通，可怎樣善用才能，做同學的好榜樣。   全體默禱後，風紀代表帶領隊員祈禱，求主幫助他們能真誠待人，公正處事，並贏得老師及同學的尊敬。學校期望新一屆的風紀，在祈禱會中得到天主的祝福後，服務老師及同學時，均能感受助人的喜樂。（喜）   香港教區學校聯會小學二區•聯校公教學生活動   香港天主教教區學校聯會（小學Ⅱ區）在暑假期間，假樂華天主教小學舉行聯校公教學生活動， 主題為「愛在每一天」。   是次活動的第一個節目為福傳魔術表演。魔術師透過魔術道具，加上生動有趣的肢體動作，向學生講解天主對人的愛是無私的。為了鼓勵學生效法基督精神，魔術師扭出一個又一個的氣球，送給在場學生，象徵把愛傳揚開去。   隨後主持老師為同學安排了一個信仰問答比賽，學生積極舉手回答，反應熱烈。（少）   聖家學校•開學祈禱會   （本報訊）為了讓學生於新學年的開始，得到上主的祝福， 聖家學校於9 月2 日舉行開學祈禱會，由汪才生終身執事主持。   祈禱會主題為「我要做天父的正向好羊兒」。選取瑪竇福音21章28至31節，講述一個兒子聽了父親的話，答應而不做；第二個兒子起初拒絕，後來則悔改而去做。汪執事鼓勵學生要學習第二個兒子的做事態度， 做個聽話又有實際行動的好孩子。他並鼓勵學生多祈禱，與天父交談，並教導小一學生開始祈禱時劃十字聖號，與天主溝通。   學生於祈禱會中向上主承諾，愛主愛人、保護環境及努力學習等各方面，做天父的正向好兒女。（樂）