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400400中學動態
中學動態
2022.10.16
喜樂中學-動態
元朗及屯門天主教兩中學. 學生田徑裁判研習班   (本報訊)元朗天主教中學、屯門天主教中學及香港學界體育聯會元朗區中學分會早前舉辦元朗區學生田徑裁判研習班兩天課程(圖)。 田徑裁判研習班由香港業餘田徑總會技術及裁判委員會委員葉祐淳,香港學界體育聯會中學執行秘書嚴鎮明主講。元朗天主教中學及屯門天主教中學是第一批報讀裁判研習班的中學學生。 兩天裁判課程內容為了令同學對田徑賽例有更進一步的認識及理解,期間播放多條國際比賽的影片,向同學介紹各項比賽規例。同學完成兩天課程後,將會到學界體育聯會主辦的小學田徑及游泳比賽擔任學生工作人員。 另外,元朗天主教中學飛鏢隊早前在多項公開飛鏢比賽獲取佳績,其中在元朗區青年節2022「青年飛鏢共飛翔」獲多個團體及個人獎項,以及在童軍知友社主辦「Quit Party」飛鏢邀請賽,分別獲得銀組團體的冠軍及殿軍,以及金組團體亞軍。(教)   荔景天主教中學中草藥苗圃開幕   (本報訊)荔景天主教中學中草藥苗圃於早前開幕(圖),由荔景天主教中學的生物科及園藝組,聯同九龍中扶輪社合作的發展。透過研究及培植,讓學生認識中草藥的歷史、形態、藥理,以至應用理論。 校長劉廣業在開幕禮上表示,透過中草藥苗圃讓學生親身體驗中草藥的培植作進一步研究,學校也有畢業生現正修讀中醫課程,可為中草藥計劃注入最新的專業元素。此外,該校的圖書館也增加了有關中醫及中草藥等的館藏,部分書籍由九龍中扶輪社慷慨捐贈。 另外,該校早前有學生到訪南昌邨「仁愛之家」作義務工作及探訪服務,讓同學們能從活動中體現耶穌的仁愛精神,學習關愛弱小。現時就讀中四的何佩詩自中一起參與「仁愛之家」的義工服務,她表示,每次派飯前也會跟隨修女一起祈禱,「這正好讓大家感受到耶穌與我們同行,並能夠讓未有信仰的人認識天主教信仰。」(教)   玫瑰崗中學•體驗學習日   (本報訊)玫瑰崗中學早前舉行體驗學習日(圖),在後疫情時期走出課室學習,為學生提供多元學習經驗。 該校為初中同學舉辦各項活動,包括為中一學生舉行攀石和繩網陣活動。透過STEM同樂日,中二同學認識了如何進行無人機編程,並進行氣墊船比賽。中三同學在北潭涌渡假村參加領袖訓練計劃。學生十分投入參與充滿活力的團體活動,從中提升學生彼此合作、溝通、創意和解難能力。 至於高年級同學方面,中四同學在校內體驗了擴增實境閃避球和躲避盤活動。翌日,同學參加學校與香港懲教署在馬坑監獄合辦的領袖訓練營。中五同學分組實地考察粉嶺、灣仔、大澳漁村和昂坪市集的文化景點。學生透過攝影、短片製作、街頭訪問、雜誌出版和口頭匯報,與其他同學分享考察成果。 校方透過體驗學習日,讓學生跳出課室的框架,成為「自主學習者」。 (教)   梁式芝書院•靈修交談初體驗   (本報訊)梁式芝書院早前舉行靈修活動(圖),由校監溫國光神父為校內公教同學擔任周年退省神師,並帶領同學體驗靈修交談。 是次周年退省旨在重塑同學教友的身分,重燃同學的信仰心火。同學在交談中,分成小組,當中有同學分享了自己對疫情中失去與同學相聚機會的失落感,亦有同學表示感恩自己擁有教友的身分,令人欣慰。過程中,同學都全情投入,積極參與。 溫神父亦鼓勵同學可以與朋友、同學、家人等進行靈修交流,藉此模式,可以多了解和明白別人,從而更懂得包容和接納對方。 最後,周年退省以感恩祭作結,同學藉著祈禱,向上主祈求,希望有能力及勇氣把天主的愛在社會中傳揚。(教)  
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400 400 愛火燃燒校牧心
愛火燃燒校牧心
2022.03.18
成為天主臨在的標記
  轉間一年過去了,仍然在疫情之下的一年,學校的宗教活動當然受到影響。猶幸在科技進步的今天,去年學校的結業祈禱會可以透過直播進行,不單中一的同學能夠在禮堂參與第一次實體祈禱會,其他班別也可以在班房一同接受神父的祝福。 另外,上個學年非常感恩能夠為中六畢業同學舉行感恩日,看著每位同學接受神父和校長覆手祝福時,心裡亦逐一為她們代禱。回顧過去的同時,我們懷著希望為新一年作準備。今年在宗教老師的帶領下,我們增加一個名為LSCC羊棧的課外活動,主要聚集全校28位教友給她們安排多些信仰培育,亦為她們跟進領受聖事的安排,如初領聖體、堅振,讓她們更加認識和肯定自己教友的身份,期望她們能夠將自己所相信的,與她們的同學,甚至朋輩分享,成為福傳的使者。 另一個為教友和非教友同學安排的課外活動——信仰樂園,去年嘗試由幹事同學自己商討和策劃各項的活動內容。這個改變,不單只希望同學更加投入,我們相信由朋輩帶動,感染力量會更強,而籌備的同學, 亦能有所得著,最重要是能增強她們的投入感和歸屬感。這粒小小的信仰種子希望撒落到每位參加信仰樂園的非教友同學的心田裡。受疫情影響暫時仍未能以實體舉行,取而代之,將以zoom的方式舉行定期活動。 今年學校踏入45週年,舉行感恩聖祭最能表達對天主的謝恩。每次與同學綵排感恩聖祭禮儀時,不單能夠讓教友同學更加強化信友的身份和增加對禮儀的認識, 亦深深感受到天主親自帶領老師和同學作準備,使到學校成為天主臨在的標記,充滿信望愛三德。 每年開學的時候,我們都會有一連串的計劃,我們都將這一切交托給天主,讓祂帶領和指引,成為祂得心應手的工具。 本欄由教區學校供稿,總結學校牧民助理於2020-2021年度的體會 梁式芝書院   吳詠儀    捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation  
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中學專題
2022.01.21
梁式芝書院 透過競技啦啦隊讓學生團結互信
「一二三四、二二三四……」幾位女同學跟著節奏輕快的樂曲練習跳舞、倒立及疊羅漢動作,她們是梁式芝書院的競技啦啦隊Sparkle隊員,一起學習已經五年,彼此甚具默契。這支競技啦啦隊伍不僅於比賽時候給運動健兒打氣,隊員在表演練習中更建立深厚友誼,凝聚團隊合作精神。有份籌劃成立這支啦啦隊的體育科主任高麗珊老師娓娓道來。 其實梁式芝書院一直設有社際啦啦隊比賽,揉合舞蹈、喊口號和疊羅漢等元素。「至2012年,有同學提出希望參加渣打馬拉松啦啦隊比賽。到了2014年,更有全港18區運動會。當時學校向民政事務局申請資助,同學們得到10堂競技啦啦隊正統的訓練,學校位於觀塘區,遂正式代表該區出賽。」高老師耐心解釋團隊組成的由來,同學們更特意將隊伍命名「Sparkle」,寓意星光閃閃,發光發熱, 將同學最優秀的一面展示出來。 競技啦啦隊必須包含體操元素,例如側手翻、前後滾翻、一字馬及平衡動作;至於疊羅漢方面, 高度不能超過自己身高的1.5米。高老師指出,這支啦啦隊伍除了為健兒們打氣外,更能帶動整個活動的氣氛,提升同學們的士氣。啦啦隊伍除了參與運動會,也在學校40周年開放日及中一資訊日中表演,向賓客展現才華,成就自信。 就讀中五的陳慧雯、羅鎂琪、陳懿騫自初中加入競技啦啦隊伍,由互不相識到現在成為了形影不離的好朋友。談及當年報名和受訓過程,三人興奮莫名,歡笑聲不絕。說起往事,一切仿如昨天發生。陳慧雯同學小學時候已參加體操活動,喜歡啦啦隊的團體感覺,可以與隊友傾談,互相幫助。身型纖巧的慧雯在疊羅漢的隊型中, 站在頂層,需要負責一些比較花巧的動作,必須信賴下層同學的支撐,與同學建立起友誼和互信。 同樣負責疊羅漢頂層動作的羅鎂琪同學坦言,起初站在頂層感到驚慌,更遑論練習側手翻動作。後來與隊友一起練習,逐漸變得熟絡,相信隊友會盡力照顧自己。雖然她亦曾經在練習時跌倒受傷,卻無損她對這項運動的熱愛,這項團體運動讓她性格變得開朗,更加認識自己。 陳懿騫同學中二才加入競技啦啦隊,直言喜愛這運動充滿陽光氣息,然而,每週進行兩小時訓練,包括熱身及拉筋運動、練習倒立及側手翻動作,絕不輕鬆。笑言身型較健碩的懿騫負責疊羅漢底層位置,許多時候需要托隊友到肩膊上進行花式動作,彼此的默契和信任非常重要,隊員之間亦因此建立出深厚的友情,互相鼓勵扶持。懿騫笑稱,自從參加了競技啦啦隊後,不但突破了自己的體能界限, 更一改昔日好動的個性,培養良好的運動習慣,以期成為一個身心發展全面、動靜皆能的學生,兼顧學業和運動興趣。 梁式芝書院貫徹天主教的全人教育,讓學生在靈、德、智、體、群、美各方面均衡發展,讓學生在追求知識外,更透過參與多元化的課外活動,讓學生建立友愛和互助團結精神,致力實踐「主為我佑」的校訓。(慈)      捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation  
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體藝傳情_中學
2021.11.12
主為我佑 艱苦奮鬥 不屈不撓 梁式芝書院 武術運動員陳紫晴
談到武術,即時聯想到武俠小說的人物,武功了得,古代武功等於現代武術?到底誰會學習武術?腦海裡出現一連串問題,不如交由就讀梁式芝書院中四的陳紫晴為大家解答:「我當年就讀小學時,沒想過武術是否粗魯,只覺得它很特別,所以央求媽媽讓我學習。」陳紫晴自六歲起,學習南拳和棍法,曾經贏得亞洲青少年武術錦標賽(45公斤組別)散打冠軍,目前更是香港武術隊(散打) 成員。 充滿刺激的散打項目 武術原來包含套路和散打兩大項目,陳紫晴自謙身體柔軟度較低,而且屬於力量型,所以起初學習套路中的南拳和棍法。其後她發覺散打更特別,因為與對手進行比賽時,需要隨機應變,充滿刺激和挑戰,遂轉攻散打。 散打是埋身搏擊,以拳、腳、摔為主,講求速度,比賽時採取三盤兩勝制,每個回合只有兩分鐘時間,搏擊時必須採取主動,迅速擊中對方,從而獲勝。紫晴坦言母親經常擔心自己受傷,她強調參賽者需要穿戴保護裝備,而且不能攻擊後腦和背脊,相對很安全。 最年輕的全職武術運動員 艱苦訓練 陳紫晴目前是香港體育學院武術隊全職運動員中, 最年輕的隊員。她每星期需要到體育學院練習25 小時:逢星期一、三、六進行體能訓練,例如舉啞鈴及器械坐姿肩推舉等訓練力量,每次練習兩小時;逢星期二、四、五則主要練習技術;另外,她每天需要跑步2,000米。紫晴不諱言起初對相關訓練感到非常辛苦,現在已能應付自如了。 在飲食方面,體育學院的營養師在紫晴比賽前,給她設計餐單,避免超重。紫晴平日在體育學院的餐廳用膳,奉行「少油少糖少鹽」,她亦約束自己,晚上九時後不吃甜食。原來小妮子最愛吃朱古力, 笑言每次要留待勝出比賽慶祝時, 才可以享受口福之慾。 學懂取捨抉擇  平衡學業與運動  小妮子的上學和運動練習時間表排得密麻麻,要兼顧兩者的確不易, 紫晴一臉認真表示:「作為運動員,必須懂得自律,作出取捨, 例如我犧性與朋友逛街吃飯,將時間投放在訓練上。我亦利用小息和午飯時間,盡快完成功課及溫習。」紫晴主要靠電話與朋友聯繫感情,邀請對方觀看比賽的網上直播。週日則是家庭日,她喜歡與家人到酒樓品茗,吃至愛的雞絲粉皮。 父母是自己的最強後盾 陳紫晴每次參加比賽,父母必定抽空出席, 打氣之餘更擔任攝影師, 為愛女拍照和錄影,一方面讓她日後重溫比賽片段以作改善,亦即時拍下愛女的最佳一刻。小妮子害羞地表示知道父母前來觀賞時感到很開心,使出充滿勁度的絕招:側踹腿,成功贏得今年五月初舉行的第三屆全港青少年搏擊大賽Energy Fight 2021(女子少年組53公斤級別)。父母每次比賽後分工合作,為愛女按摩繃緊的肌肉及貼上鎮痛貼,作為紓緩。 性格開朗的陳紫晴表示,很享受武術運動,練習時能夠忘掉一切壓力和煩惱,父母看見自己對武術的熱愛,亦百分百支持自己習武。 盼望成為物理治療師 為運動員服務  年紀輕輕的紫晴滿腹計劃,努力爭取參加世界青少年武術錦標賽的資格,亦以擔任物理治療師作為人生目標。紫晴表示, 香港體壇非常需要這些專業人才,自己作為運動員,有親身的受傷經驗,盼望退役後能夠為香港運動員有所貢獻。 憑著對武術運動的堅毅精神,陳紫晴努力不懈艱苦訓練,持守「主為我佑」的校訓,盼望她的拚搏精神,能夠感染更多青少年,向各自的人生目標進發。(慈)     捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation