昔日文章

你有經歷過心情鬱悶的時候嗎？那種感覺是否很難受？ 你又會怎樣處理？今次我們共讀繪本中的主角男孩比爾， 也遇上烏雲籠罩的一天，我們一起看看他怎樣渡過。   比爾一早醒來， 望向窗外，是烏雲密佈的陰天，可能會下雨。他找不到自己最喜歡的襪子，被自己的書包絆倒，把早餐的牛奶潑灑一地。比爾有預感今天會很不順利，他根本不想出門。到達學校的時候， 他發現身旁多了一位烏雲先生，使他的心情變得很糟。烏雲先生越變越大，甚至連比爾洗澡的時候，也要擠進浴缸裡去，佔去了很多空間。比爾希望烏雲先生會自動離開， 但是他賴著不走。比爾嘗試努力忽略他，卻不奏效，於是比爾鼓起勇氣跟他戰鬥，烏雲先生反而變得更兇惡。比爾的內心很害怕， 他擔心烏雲先生會永遠留在自己身邊。於是，他向烏雲先生大喊：「我討厭你，快走開！」比爾看見烏雲先生顯得很傷心，他的眼淚中有比爾的倒影，這刻彷彿一切都靜止了。比爾看著傷心軟弱的烏雲先生，動了惻隱之心。他拉著烏雲先生的手，一起回家去。他們一起踏過水窪，天空開始放晴。鄰居的小孩在玩耍，比爾也笑了。到了第二天早上，烏雲先生仍在，但已經縮到小小的。窗外看起來是陰天，但也可能會有太陽。   共讀指引   人的心情就像天氣一樣，不只有晴天，也有陰天的時候。作者把鬱悶的情緒比喻為烏雲，籠罩著我們， 使我們整天也提不起勁，滿心也想著不順利的事，結果愈發憂愁。故事中的小男孩一心只想把烏雲先生驅趕、跟他戰鬥或逃避他。小男孩從心就不接受自己有鬱悶的情緒，只想把他拒諸門外，但愈是抗拒，壞心情就愈凶。當小男孩改變態度， 嘗試接納鬱悶的情緒，與他牽手一起走，那朵烏雲竟不知不覺縮小了。其實，壞心情就像一個鬧彆扭的客人，你驅趕他他偏不走，但如果你對他和顏悅色、不慌不忙， 壞心情待上一會兒便會自行離開。原來面對情緒的最佳處理方法，就是接納它，和它好好相處。有時候，光是接納已是療癒的開始。與其焦急把壞心情驅散，不如好好活在當下，體味生活中的小確幸。家長跟孩子共讀繪本後，也可以談談當遇上壞心情的時候，可以做些甚麼事情來讓自己愉快起來。   童心讀繪本 哥兒倆讀過繪本，分享了他們的想法：   我的情緒其實是屬於我的一部分，跟壞情緒抗衡豈不是攻擊自己？ 既然我是情緒的主人，自然也可以控制它。有時候我也會覺得鬱悶，我通常不會理會它，因為我知道壞心情就像壞天氣一樣，很快便會過去，風雨過後總會放晴。   當我感到鬱悶的時候， 我會找點活兒幹， 像是聽歌、打排球、畫畫、彈結他，或弄弄照相機等，總之讓自己忙碌一點，這樣就可以分散我的注意力，不再老想著不愉快的事。活動過後，我通常就已把鬱悶的心情忘得一乾二淨。   《烏雲先生》   作者/ 繪者: 安娜．華克 譯者: 宋珮 出版社: 三之三文化 ISBN : 9789865664770  

你的家中有老人家嗎？ 他們是在甚麼時候開始變老的？年老是一個怎樣的過程？ 這次我們共讀繪本中的小男孩， 看著爺爺一天一天老去， 直至消失。究竟到最後爺爺還剩下了甚麼？   小男孩克莉絲的爺爺年紀非常大，他總是說：到你年紀非常大以後，要特別小心， 因為有一天，可能在不知不覺中失去了頭髮的顏色和所有的牙齒，他還說這是人生一定會發生的事，永遠不會失去的，就只有微笑。爺爺老得只剩下四顆牙齒，所以他咧嘴大笑時，讓人覺得很有趣。每年夏天，爺爺也會帶孫兒到海邊去，一起游泳和堆砌沙城堡。一天早上，爺爺打開太陽傘時，突然失去了氣力，傘都飛走了。後來，他的筋骨失去了彈性，手腳越縮越短，人也變得越來越矮小，但爺爺還是像以往一樣樂觀積極。後來，爺爺失去了視力， 到海邊時也只能想像海平線上的船隻和來往人群的情境。後來，爺爺失去了聽力，連克莉絲唱歌的聲音也聽不到了。一天早上，爺爺起床後失去了記憶，把克莉絲喚成奶奶的名字，也混淆了日用品的稱呼。後來， 媽媽告訴克莉絲，爺爺現在應該留在家裡好好休養，保護他還剩下的東西，自此，他們再沒到海邊去了。一天，克莉絲回家時，爺爺已經不在了，大家很傷心。幸好媽媽告訴克莉絲，爺爺在離開前，嘴邊還掛著很大的笑容。自此以後，克莉絲改為帶著小弟弟去海邊，他漸漸在弟弟身上找到爺爺失去的東西：弟弟長出新的牙齒，變得愈來愈有氣力，而且不斷長高長大。他們一起製造回憶、一起唱歌。有時候，克莉絲也非常想念爺爺，但他沒有停止微笑，因為爺爺說過， 不管人生發生甚麼事情，永遠不會失去的，就是微笑。   共讀指引   人生在世，就有老去的一天。對孩子來說，「年老」可能有點難以理解。他們正經歷急速成長，未必明白老人的緩慢節奏，其實源於身體機能逐漸衰退，導致活動和思考日益困難。繪本《爺爺是怎麼消失的？》把年老的過程化為孩子能夠理解的概念，就是老人正慢慢失去身體的各種機能，包括視覺、聽覺、活動能力和記憶等，當失去的東西愈來愈多，老人便會迎接死亡，完全消失。家長跟孩子共讀這繪本，可增加孩子對家中長者的理解和同理心，也可鼓勵孩子多跟長者相處，並在他們有需要時主動協助。「生老病死」是必然的事， 但就像書中的爺爺所說，永遠不會失去的就是微笑。長者對後輩的付出，為我們帶來的回憶，永遠都印在我們心中。   《爺爺是怎麼消失的？》   作者: 葛洛莉雅．戈拉內爾 繪者: 金恩．托雷斯 譯者: 葉淑吟 出版社: 大好書屋 ISBN : 9789862489970  

香港科學館早前舉行了大型恐龍化石展覽，你有參觀過嗎？這些遠古生物的化石是如何流傳至今的？又是怎樣被人發現的呢？這次我們共讀繪本的主角，就是史上第一位古生物學家。   當瑪莉．安寧還是個小女孩的時候，她喜歡在沙灘上蒐集各種貝殼和化石，有時候她會把這些物品賣給遊客， 幫補家計。尋找化石的過程並不輕鬆，要越過亂石嶙峋的山峰，爬過搖搖欲墜的懸崖，但她並不害怕，她決心要揭開這些埋藏在地下的秘密，她為化石畫圖和做筆記，並閱讀大量書籍。一天，她和哥哥在懸崖上發現了一具動物的頭骨。他們小心翼翼把上面的泥土和石頭敲掉，發現頭顱長達120公分，有巨大的顎骨和幾百顆牙齒，瑪莉被眼前的景象迷倒了。瑪莉繼續尋找那動物身體的化石，可惜過了幾個月還是一無所獲。   大概一年後，一場暴風雨後，泥土被翻開來，露出骨頭狀的物體。瑪莉立刻用錘子和鑿子繼續發掘，發現了肋骨、脊椎和鰭，這是一種前所未見的生物。當時還沒有創造出「恐龍」這個詞語，大家都很驚慌，對她發現的「怪物」議論紛紛，後來有一位收藏家把化石買下來，捐贈給倫敦的博物館。許多科學家也蜂擁前來觀看，這消息震驚了全世界，完全打破當時的科學概念，科學家開始研究滅絕物種的遺骸。瑪莉並沒有停下來，她繼續探索，持續學習，往後的幾年又發現了許多奇妙的小石頭，原來那是已成為化石的動物便便，有些科學家嘲笑她，後來才知道這些化石有助理解古生物的飲食習慣。到了她24歲的時候，又有了驚人的發現—— 一種沒有鰭但有翅膀的生物，這就是後世稱為「翼龍」的恐龍。當時瑪莉的科學研究成果已經很成熟，卻得不到認可，亦因為她是女生，無法加入倫敦地質學會，她甚至不能在大學聽課。不過，瑪莉清楚自己的發現很重要，改變了人類對地球歷史的看法。許多地質學家和科學家直接造訪瑪莉，跟隨她尋找化石。瑪莉的成就逐漸被認同，傳遍世界，她驚人的發現更促成了古生物學的誕生。   共讀指引 不少孩子為恐龍而著迷，家長跟孩子共讀《恐龍女孩》這繪本，既能滿足孩子對恐龍主題的興趣，也能認識這位人稱「古生物學公主」瑪莉．安寧的生平。一如許多初期的女科學家，瑪莉．安寧的研究即使有驚人發現，卻未能獲得當時科學界的認同，但瑪莉並沒有氣餒，繼續默默耕耘。瑪莉沒受過正規教育， 但她一生都在探索、鑽研和學習，她仔細觀察，以筆記和繪圖詳盡記錄，並與世人分享自己的發現，事實證明她驚人的發現重塑了人類對世界歷史的理解，並逐步改變人類對待世界的方式。   繪本看世界 究竟香港有沒有恐龍化石？香港雖然含有古生代及中生代的地層，至今仍未發現恐龍相關的化石。在香港首次發現的古生物化石，是已滅絕的頭足類動物「菊石」，於1920年由一位業餘地質學家C.M.Heanley在鳳凰笏發現，後來化石被確認為香港獨有，命名為「香港菊石」。   《恐龍女孩：第一位古生物學家瑪莉．安寧的化石大發現》 作者 : 琳達．絲基爾斯 繪者 : 瑪塔．阿瓦雷茲．米昆斯 譯者 : 張東君 出版社 : 字畝文化 I S B N : 9786267069752

說話是我們最常用的表達方式，從小到大，我們已經學會了很多應對的說話，但當遇上某些牽動情緒的時刻， 例如心中感到愧疚、不安和不捨時，我們有時也想不到合適的說話來形容和回應。這次我們共讀的繪本描繪了這些情景，並以說話來安撫當刻細膩微妙的情感。   小女孩抱著寵物到獸醫診所應診，對牠說：不用害怕，我會陪著你。（Don't be scared. I'll be there too.）小男孩在牆壁上塗鴉，媽媽發現了，雖然男孩很害怕，還是說出：是我做的。（I did it.）小女孩把小狗放在洋娃娃當中，對牠說：每個人也是不同的，那並沒有問題。（Eveyone is different and that's okay.）女孩和家人要遷到新居，離開舊屋時向屋子說：我不會忘記你。（I won't forget you.）爸爸撞痛了頭，小女孩跟爸爸說：你可以哭出來，沒關係的，我不介意。（You can cry , I don't mind.）女孩被小貓意外抓傷了， 小貓驚慌得躲起來，小女孩對小貓說：我知道你不是故意的。（I know you didn't mean it.）小女孩到新的學校上學，有點迷惘，她跟老師說： 我不知道要怎樣做。（I don't know how to do this.）。小男孩在課堂上不懂做勞作，舉手向老師說： 可以幫助我嗎？（Please help.）小女孩討厭被同學捉弄，對她說：這令我感覺不舒服。（That doesn't feel good.）媽媽晚了接兒子，小男只能乾等，當他見到媽媽時，對她說：我原諒你。（I forgive you.）小男孩在球場旁邊躊躇是否要加入球賽，他向教練說：我還是感覺有點害羞。 （I'm feeling a bit shy.）怕黑的小男孩抱著小熊玩偶， 對它說：如果你感到害怕，你不用逞強。（You don't have to act tough if you're scared.）一群小朋友爬到樹屋上，故意拿走梯子，不讓小女孩上來，小女孩對他們說：你們現在讓我覺得很難過。（You're hurting my feelings right now.）小女孩對著鏡中的自己說：我喜歡你真正的模樣。（I like you just how you are.）     共讀指引   繪本中每頁也展示不同的情景，描繪當孩子遇上問題、不安和困惑時，可以怎樣表達自己。情緒是很微妙的東西，我們每人與生俱來便有情緒，但如何處理情緒，卻是後天習得的技能。如何察覺、理解和接納自己的各種情緒，以及讓別人知道我們的感受，都不是容易的事。遇上各種牽動情緒的情況時，如能以準確和合適的言語來表達，會讓自己感覺舒服些，且較能得到別人的諒解，壞情緒也可以得到紓緩，漸漸消散。家長跟孩子共讀繪本時，也可以提醒孩子，不單要對身邊的人說出體諒和安慰的說話，也要善待自己， 在感到害怕和不安時安慰自己，接納自己的感受，並在需要時求助。已故日本兒童文學作家石井桃子說過：「⋯⋯當你變成大人，甚至變成老人的時候，在背後支持你的，就是小時候的你。」好好照料自己的情緒，才能在人生的路上，好好支持自己。     童心讀繪本 哥兒倆讀過繪本，分享了他們的想法：   繪本中提及的說話，有些是向別人說的，有些是跟自己說的。其中一句話我認為很有意思，就是"forgive you."（我原諒你）。我們除了要原諒別人， 也要懂得原諒自己，放過自己。   我認為最難開口說出的話是"Please help."（請幫助我）。我們常常認為求助是弱者的行為，事實恰恰相反，有勇氣的人會敢於面對問題，在需要時請別人幫助。     《What to Say When You Don't Know What to Say》   作者: Davina Bell 繪者: Hilary Jean Tapper 出版社: Hachette Australia ISBN : 978-0734421142