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400 400 醫社同心 2
醫社同心
2024.03.10
孩子的拖延行為
有些家長在管教孩子上感到不少的壓力,因為他們遇上孩子出現拖延的行為。早上起來,家長見到孩子仍然懶在床上,用了很多氣力喚醒孩子準備上學,但孩子仍然敷衍家長,繼續留在床上。放學回家後,家長發現孩子懶洋洋地躺在沙發上,又或在打機,好像沒有計劃完成功課或進行溫習,家長於是不斷催促,孩子可能短暫答應,以停止家長的介入,但卻沒有開始做功課或溫習。面對這樣的孩子,家長認為這都是拖延的行為,有時過度的介入令孩子感到煩躁, 甚至和家長吵架起來,嚴重地破壞了親子間的關係。家長應該怎麼辦?   孩子出現拖延的行為,背後可能有不同的原因。首先,這可能跟性格有關,不少家長認為孩子的拖延反映了懶惰的性情。假如孩子拖延的行為常常出現,又找不到其他的成因,這可能跟懶惰的性格有關。假如是這個原因,家長便要讓孩子認識自己的性格, 嘗試用不同的方法改善孩子的惰性,例如一些行為治療,獎勵孩子的一些正面改變。   另一原因,可能跟孩子的情緒有關。當孩子情緒持續低落和抑鬱時,有機會影響他們的動機和動力,思想、溝通和行動可變得緩慢,甚至缺乏計劃和方向,導致不少生活上的改變,例如不能如常處理日常生活的事情,生活節奏也可變得很慢,孩子亦未必能夠有效地表達自己的情緒和行為原因,對家長來說表面上是一種拖延的行為。   孩子拖延的問題,也可跟強迫症有關。有些強迫症的患者,行動變得緩慢,未能處理從前生活上很多慣常的事情,行動前需要花過量的時間思考盤算,有時在過度思考後也未能作出行動,以致任何事情的進展緩慢。   專注力不足、過度活躍症也可是另一個可能性,其中一個症狀是遇到困難或棘手的問題時不願去思考或行動,甚至出現拖延的行為,可影響學習或生活中的活動。   當孩子出現拖延行為時,假如留意到孩子有情緒不穩定時,或懷疑出現其他病症, 需要安排孩子向專業人士如社工、臨床心理學家或精神科醫生求助。   重點: 1. 孩子出現拖延的行為,背後可能有不同的原因。 2. 孩子拖延的行為可能跟性格有關,不少家長認為孩子的拖延反映了懶惰的性情。 3. 另一拖延的原因,可能跟孩子的情緒低落和抑鬱有關。 4. 孩子拖延的問題,也可跟強迫症或專注力不足過度活躍症有關。  
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400 400 悅學
悅學愈樂
2024.03.03
好好安撫受傷的自己
這陣子看〈年少日記〉,內裡多個情節都觸動了不少人的經歷。張老師感受最深的,是小朋友有傑需要承受不少壓力:「家庭從未曾把他當作一份子」,他的一生,只有十歲,歷盡被朋友排斥、生活缺乏支援,連支撐著他的漫畫作家也離去了,這時他需要的只是父母的欣賞,以及弟弟的擁抱及談心。可是,又有誰願意去聆聽及支援?   有一次,我跟一位性格較冷漠的同學聊天,我好奇地問了一句:「其實平日你會不會關心人?」他說:「我小時候也沒有人關心,我好少體驗過溫暖,我亦不會去主動關心人。」   我很明白這位同學的難處,也須承認,愛人或關心別人是需要「學習」的。雖然耶穌示範了怎樣愛我們,但日常當中,我們必須要先感受過愛,才會明白愛的重要性,繼而才懂得去關心,去愛。我明白這位同學的難處在於,他未曾有過被愛的感覺,因而無力去關心人。但張老師想說,沉溺在過往的創傷,對某些人來說可能是一種安逸;但我們亦要有勇氣踏出第一步,去治療這些影響自己,一生迴環往復的傷痛,好好地跟它們作告別。   「有些人以為長大就會好,但不幸的人要用一生去治癒自己的童年。」這是金惠男及朴鐘錫著作中這兩句說話,我想和讀者分享,如果童年時已有能力改變令自己失落的環境,那就要盡最大努力去改變;如果是已經長大了,發現有一些童年困苦一直影響著長大後的自己,那要盡力去治療。我相信,天主會一直引領我們,多向祂禱告,祂是最明白我們的主宰。  
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400400中學文章
中學文章
2024.02.04
喜樂中學 - 文章
慈青外展愛德服務 —— 聖誕送暖行動   今天(12月15日)是充滿意義的一天,不是因為畢業,或是獲獎,而是我參加了本校宗教、德育、公民及國民教育組舉辦的義工活動。 今天晚上,由我十分尊敬的黃校長及老師們,以及一些教友義工,帶領我們到灣仔區探訪有不同需要的長者及街友,派發他們需要的物資,如口罩、杯麪等,或者可以暫時紓緩他們日常生活的壓力。   羅國輝神父在活動前提醒我們,在探訪長者和街友的過程中,要保持謙卑和尊重,不要妄下判斷,細心聆聽他們的故事,要與他們做朋友。我們應當仿傚耶穌,因為耶穌都是與我們做朋友。耶穌曾說過:「這是我的命令:你們該彼此相愛,如同我愛了你們一樣。」正是這樣的意思。   探訪的過程,有一位長者令我十分深刻的。與那位婆婆在傾談當中,了解到她除了需要生活上的物資之外,也需要社會的關懷。我明白這個社會上,我們的心靈都需要平安和喜樂,我們應當為身邊人多做一點好事。古人有言:「勿以善小而不為,勿以惡小而為之。」   在這一次活動中,令我明白了世間的疾苦無處不在,我們有能力的話,應該多關心這一班社會上弱勢社群。我下定決心,在往後的日子裡, 盡自己的能力,幫助他們。經過今晚的活動, 我亦明白對比這一群弱勢社群,我現在的生活環境十分幸福,我應常懷感恩的心,感恩自己現在所擁有的所有人與事。   鍾詣豐 香港鄧鏡波書院 F3A
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400 400 心讀
心讀繪本
2024.02.04
放心做自己
平日上學時要穿著整齊的校服,在假日時你們會喜歡怎樣的穿搭?你們選擇衣服的時候,會按照自己的喜好?還是別人的眼光?這次我們共讀繪本的主角衛斯理喜歡前衛獨特的打扮,卻因此被排擠。究竟他會怎樣面對?   在西巴羅的森林裡,所有鼬鼠都循規蹈矩,安份地不穿衣服,但衛斯理喜歡穿上獨特的服飾,每天也有不同的造型,其他鼬鼠不喜歡他標奇立異的行為,密謀合力對付這隻竟敢與眾不同的鼬鼠。他們包圍衛斯理,手執示威牌子,喊叫「禁止奇裝異服」。衛斯理不明白自己的衣著打扮何以觸怒了他們,只覺十分難受,立刻跑回家。爸爸給他溫暖的擁抱,他便放聲大哭。哭過以後,衛斯理打算把衣服都藏起來,但爸爸鼓勵他說:「你是最棒的,就做你自己吧!」衛斯理重新展露笑容,再次搭配醒目的衣服和配飾,不想因別人的看法而改變。他昂首闊步地走過,面對鼬鼠們的妒忌與憤怒,仍然悠然自得。那群鼬鼠氣得暴跳如雷,伸出利爪追逐衛斯理。這時一隊車隊駛過,車上的白鼬鼠身穿五顏六色的衣服,當他們看見沒穿衣服的鼬鼠時,都嗤之以鼻,然後他們發現了衛斯理,非常欣賞他的衣著品味,更邀請他加入。衛斯理的爸爸贊成孩子前往屬於自己的地方,與懂得欣賞自己的朋友在一起,即使不捨也來送行。衛斯理離開以後,本以為村民會高興起來,事實卻恰恰相反。過了幾星期,森林裡的鼬鼠收到衛斯理寄給他們的信,表示已經原諒他們。他們主動到衛斯理的家中,向衛斯理的爸爸道歉。他們看見衛斯理的衣服配飾,都感到好奇讚嘆,衛斯理的爸爸把衣服送給他們,希望他們以後多體諒別人。鼬鼠們首次嚐到盛裝打扮的喜悅。衛斯理回到家裡時,滿街都是悉心打扮的鼬鼠,森林裡洋溢著歡樂的氣氛。現在大家明白到與眾不同並不可怕,他們也學會接納別人的獨特性,使生活變得更美好和更有樂趣。   共讀指引 我們生活在群體中,不免會受別人的價值觀和輿論影響,但人類除了是社群的一員以外,也有其獨特性。故事中的衛斯理喜歡為自己作悉心打扮,塑造不同的造型,從中得到滿足感和樂趣,這就是他的獨特專長和喜好。最初他為了迎合別人的眼光,放棄做自己喜歡的事,但心裡卻越來越難受彆扭。即使可能遇到別人的批評和懷疑眼光,能在人生中真誠地做自己, 是件難能可貴的事,說不定你還能在那範疇裡發光發熱。爸媽跟孩子共讀繪本後,可以鼓勵他們接受別人的獨特之處,並放心自在地做真實的自己。   童心讀繪本 哥兒倆讀過繪本,分享了他們的想法:   我認為穿奇裝異服沒甚麼問題,因為他並沒有影響別人,但有些人喜歡在公共交通公具上調高音量看影片,或大聲唱歌,那就不太好了,因為會影響其他人。   在動物世界中, 衛斯理穿衣肯定是奇怪的,換了是人類, 不穿衣服那群才算奇怪。我想如果是在做自己真心喜愛的事,便可以克服心理壓力, 不顧別人的目光,就像我專注拍攝飛機照片時,也懶理其他事。   《奇裝異服的衛斯理》 作者 : 賽謬爾.蘭利.斯溫 繪者 : 瑞安.松德雷格 譯者 : 張耘榕 出版社 : 五南 I S B N : 9789577639042