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體藝傳情_中學
2023.11.12
荔景天主教中學
韻律泳運動員林皓絢 水中跳芭蕾
韻律泳結合了游泳、舞蹈與音樂,運動員在水中隨著音樂做出托舉、旋轉等花式動作,所以這運動又被稱為水中芭蕾。荔景天主教中學中一學生林皓絢從小學開始學習韻律泳,「雖然在學習和訓練中,有時會感到疲累,但與一班戰友一起練習,或在比賽後被教練稱讚,十分有滿足感。」皓絢說。   自幼稚園起便就讀天主教學校的皓絢於2019年看到網上資料,被韻律泳運動員的優美姿態吸引,便報名參加由中國香港游泳總會舉辦的韻律泳基礎班。   皓絢現時是香港韻律泳隊青年隊成員,每星期前往喇沙書院游泳池、九龍公園游泳池及維多利亞公園游泳池進行訓練。每次訓練時間約兩至三小時,包括體能練習,例如伏地挺身、深蹲跳及壓腿等,主要鍛練肌肉能力及身體柔軟度,然後便開始進行單人、雙人及團體動作的練習,「身體要夠柔軟及有好的體適能,才能做出優美的基礎動作。」   對比團體賽及個人賽,皓絢道出前者更需要運動員的默契及合作精神,「因為在個人比賽中,如果做錯動作,都可能沒有人知道。但在團體賽中,如果做錯或跟不上節奏,便會十分顯眼。」皓絢表示在訓練途中,隊員也會進行小遊戲,培養默契。   在參與過的眾多賽事中,皓絢表示最難忘的是本年6月於澳門舉行的「2023年美高梅澳門藝術游泳公開賽」。除了因為這是她第一次到香港以外的地方參加比賽,更是因為能見到來自北京、成都、深圳及澳門等不同地方的隊伍,「見證到不同地方選手的表現, 獲益良多。」最終,皓絢與隊友奪得11至12歲組別的銅牌。   隊友、學校、家長支持追夢   雖然皓絢本學年才加入荔景天主教中學,但她已經感受到學校的支持。她將在稍後到菲律賓參加亞洲游泳錦標賽的韻律泳項目,「學校說如果比賽與考試撞期,可以讓我提前參與考試。」媽媽吳碧茜讚賞天主教學校環境內的愛與包容,給予學生發展潛能的機會。   除了韻律泳,皓絢還有參與多項運動項目,例如游水、田徑等。體育科教師陳佩錚十分欣賞皓絢正面及認真的態度,形容她會盡自己所能,規劃時間,平衡運動及學業。   皓絢認真對待韻律泳,除了堅持訓練外,更要時刻保持良好的生活作息,維持體態,「將體重控制在三十多公斤,身型會美一點。」她坦言,曾經在訓練中,因為疲累而萌生放棄的念頭,但隊友、學校及家人的鼓勵,支持著她繼續追夢。   皓絢每次參加比賽,父母均會到場支持,媽媽更於近年參與韻律泳裁判訓練班,考獲裁判的資格,以便更加了解韻律泳動作的評分準則及最新發展,深入認識女兒的夢想。   媽媽欣賞女兒在這項運動中,培養了獨立及責任感,女兒自六年級開始,自行前往訓練場地,她亦從不缺席訓練,以免影響團體訓練。   皓絢現時正為亞洲游泳錦標賽努力備戰,她以今年參加了亞洲運動會的港隊成員為目標,期望他日能代表香港,參加亞洲運動會。縱使追夢的過程漫長而艱苦,但因著隊友、學校及家人的支持,皓絢的追夢路不會孤單。(吳)  
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體藝傳情_中學
2022.11.20
喇沙書院
壁球運動員羅泊棋 喇沙精神不死靈魂
  「喇沙精神,不死靈魂!」在不同的學界賽事上, 只要有喇沙書院的學生參賽,定會在場內聽到同學為隊友打氣時叫喊的口號。喇沙書院中六學生、壁球運動員羅泊棋為把握在中學階段最後一個學界個人賽,為學校出一分力,懷著「誓要為學校爭光」的決心,上月中他在學界壁球個人賽上終贏得冠軍。   剛於10月15日舉行的「中學校際壁球比賽」個人賽決賽,喇沙書院學生羅泊棋在男子A Grade以三盤全勝奪冠,為了這場賽事,他放棄到馬來西亞出席在檳城舉行的青少年壁球公開賽,他說,疫情下學界賽事暫停三年,「恢復學界賽後我已升上中六,我這次拼盡全力作賽,不想錯失代表學校的機會。」   17歲的羅泊棋現時是香港壁球代表隊的青年軍成員,也在香港19歲組別中排名第一。「我自幼身型肥胖,母親希望我有運動習慣,便為我揀選了壁球運動。」由小一首次接觸壁球,至小四獲選為香港壁球總會地區精英隊,密集而高體能的訓練使他的身型逐漸纖瘦,更在中二獲選拔為港隊青年軍。   壁球訓練意志力   泊棋表示長久的培訓,潛移默化地訓練出速度、爆發力以及耐力,也培養他的反應、意志力與毅力。   每週一至週五,他也在香港體育學院訓練兩小時後才回家,練習時教練常鍛練他提升比賽節奏, 「練習盡快擊球讓對手來不及回球,有時回球與擊球之間可以在一秒時間內完成,從中訓練我的技術與反應。」每次與隊友一起練習,互補不足,比賽時他會拍下整場賽事以便在賽後重溫並作出改善,這一切也成為他在壁球場上持續努力的動力。   疫情下許多賽事要暫停,直到賽事相繼恢復,泊棋希望把握機會肯定自己的實力,其中最為突破的一項賽事,便是去年他以16歲之齡越級挑戰香港青少年壁球錦標賽男子19歲組別的賽事,「我給自己一個目標,當時只希望與水平高的對手比賽,從中取經,沒想到能夠得獎,最後發揮理想贏得冠軍,倒是我意料之外。」   不論輸贏 拼盡全力   令泊棋最難忘的賽事,莫過於本年8月他首次代表香港到法國南錫參與世界青少年壁球錦標賽,在團體賽首輪賽事便對戰世界青少年壁球冠軍的荷蘭選手,面對強勁的對手,他當時的目標是:不論輸贏, 在首局便要拼盡全力。他形容過程十分艱辛,他曾在首局一度領先,然而對手沒有因而氣餒,反而愈戰愈勇, 「我卻因體力不繼,最終輸掉比賽,賽後回想, 作賽時的心態很重要,不可以因成績高低而受到影響。」從對手的表現,泊棋學習到專注及永不放棄的態度。   升中時,羅泊棋以壁球的卓越成績考入喇沙書院,一直以來他也感激家人自小栽培他成為壁球運動員,學校著重同學的全面發展,讓他在學業與運動方面也有所發展,當他到海外比賽未能上學,賽後老師也會為他補課,使他能兼顧運動與學業。他也將從壁球所學到的永不放棄的精神應用於學業上,更認為「壁球是令我感到自豪的運動。」他希望將來升讀大學時入讀體育學系,日後成為職業壁球運動員。(高)
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中學文章
2022.03.04
喜樂中學 文章 2022.03.06
白先生 白先生有個得罪過許多人的習慣,就是對身邊的人人事事提出各種苦口婆心的意見。這樣的舉動本來是出於好意的,但往往不得人喜歡,白先生甚至因此招來不少禍。 就在昨天,白先生苦口婆心的建議鄰居女兒要選某某學校才好,本來也是為了鄰居好的,卻被鄰居討厭起來了,原因是鄰居深知自己女兒根本沒有如此資質進入某某學校。鄰居當然也知道某某學校對升學、品格培育、學術發展,甚麼甚麼都好,用不著白先生說。就這樣,鄰居感覺白先生在藉此嘲笑自己育兒無道,害女兒沒有機會進入某某學校,便討厭起白先生了。 白先生在那天本約了人,與鄰居談了將近整個小時後,便準備遲到了。白先生立刻跑到樓下的巴士站,上了巴士,找了前排的位置坐下,鄰座的青年正聽著重金屬樂,白先生隱約從耳機聽到,他對於這種新穎音樂很是嗤之以鼻,便向青年提議聽鄉村搖滾樂,青年沒有理會他,他也不顧青年有沒有聽著,便繼續說起搖滾樂的歷史、一大堆樂隊名稱、某和弦的優美之處,青年對此毫無興趣,便請他停了。幸好,白先生也準備下車了,才沒有太尷尬。況且,這樣的勸阻,白先生早已習慣了。 下了車後,白先生到了某所咖啡廳,走到窗邊的椅子。椅子上坐著一個中年男人,應該是白先生的同事,似乎不太情願的等著他。白先生坐下後,先是說了一番有關窗外陽光太猛之類的話,同事不耐煩的等著他把話說完,白先生終於拿出文件,開始討論公事,那已是十分鐘後的事了。討論的過程相信大家也想像得到:白先生也是像剛才一樣提出諸多意見,以致同事終於按捺不住,板起面來,痛罵了白先生一頓。 說到這,大家大概會認為白先生的行為十分無稽,或者同情起他可憐的遭遇來。儘管白先生的故事是誇大了的,但這樣類似的例子在現實中,其實正不斷發生著。問題的起因之一,是我們無法掌控好每一句話的重量,無論是帶有任何感情, 包含任何內容的話,也應該深思熟慮後才說出來。俗話說的「三思而後行」,其實也包括說話在內,人們往往忽視一句話的重量,因而不自覺的惹起他人的厭惡,或是傷害到他人,「好話一句三冬暖,惡言一句六月寒」,不也正是如此嗎?  因此,為了避免鬧出白先生這樣的悲劇,我們還是謹慎說話為妙。 楊光耀   喇沙書院   2F    捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation  
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中學動態
2021.10.29
喜樂中學 動態 2021.10.31
天主教修會學校聯會周年大會 (本報訊)天主教修會學校聯會於10月8日舉行周年大會,各修會會長、屬校校監及校長等出席。 周年大會由聯會署任主席郭明英修女主持,處理會務和財務報告,並通過增加會費的動議,以鼓勵學校踴躍參加活動;當日選出新任執委,主席為郭明英修女,兩位副主席分別為杜玉燕校長(中學組)及郭達華校長(學前及小學組)。 席間,天主教教育事務主教代表龔廣培簡介未來師資及牧民的培育方針,確立教區、辦學團體及法團校董會的角色和分工,期望讓教育工作者具體落實和承傳天主教教育使命。 周年大會後,夏志誠輔理主教就「愛的喜樂」家庭年為題作分享,他指出疫情等因素對家庭帶來沉重的壓力,而教育工作者應如何傳送「喜訊」,幫助家庭養成祈禱的習慣,讓基督聯合並光照處於「苦日子」 的生活,將困苦轉化為「愛的奉獻」。(教)  明愛聖若瑟中學•金禧校慶感恩祭 (本報訊)為感恩天主眷顧明愛聖若瑟中學50年,該校於10月7日在青衣聖多默宗徒堂舉行金禧校慶感恩祭,主題為「在主內,關愛.同行.創未來」。 彌撒由宗座署理湯漢樞機主祭,同時得到明愛總裁閻德龍神父和聖多默宗徒堂主任司鐸陳永超神父等共祭。 湯樞機感謝該校於過去50年來對香港教育界貢獻良多。正值聖若瑟年、學校主保也是聖若瑟,湯樞機希望眾人學習大聖若瑟常懷愛德、信德和望德,時刻在生活中表現出信望愛精神。湯樞機亦鼓勵眾人主動為身邊的人服務。 彌撒呈奉禮上,學校師生為回應「聖若瑟年」及「愛的喜樂」家庭年,承諾效法聖家彼此相愛的精神,並書寫承諾書作為奉獻,由學生會會長和風紀隊隊長代表呈奉。   喇沙書院90周年校慶彌撒  (本報訊)儘管10月8日下著傾盆大雨,喇沙書院90周年校慶感恩彌撒仍順利在書院禮堂舉行。 彌撒由兩位舊生康建璋和呂志文神父主禮,一眾法團校董會成員、書院修士、教師及學生均有參與,期間眾人亦同為開展新學年祈禱。 禮堂中,12道色彩鮮豔的敘述聖喇沙生平事蹟的橫幅點綴牆身,更使人認識到喇沙會始祖聖喇沙篳路藍縷之功。校監譚馬士修士(Thomas Lavin)致辭時指著牆上的12道橫幅,籲請各人不要忘記天主的恩寵以及聖喇沙與喇沙書院創校時各位修士、老師的奉獻精神。 彌撒禮成後,司儀介紹本年度學校天主教學會的一眾執委。他們接受主禮神父祝福,承諾遵從天主的教誨,盡自己的責任。彌撒後書院校長唐煥星向一眾學生頒授襟章,以誌執委就職之慶。  主禮神父離開祭台後,學生會主席與執委引領師生高唱校歌,讓校慶彌撒在歌聲中圓滿結束。(教)     明愛胡振中中學主保祈禱會 (本報訊)明愛胡振中中學於10月4日舉行祈禱會,慶祝該校主保聖方濟亞西西瞻禮,由聖母玫瑰堂主任司鐸林銘神父主禮。 祈禱會上,林神父提醒眾人不要怕面對困難,要有恆心和耐力越過難關。他勸勉眾人效法聖方濟亞西西的謙遜榜樣,去渡簡樸的生活、依靠天主去傳揚福音時,同時要珍惜並善用天主所賜的才能來服務他人;至於幫助別人,除了能讓自己得到喜樂和幸福外,也能為人生添上更豐富的意義。林神父又鼓勵師生多祈禱並信賴天主。 講道後,神父降福師生;該校歐海健校長和學生代表亦致送感謝卡給林神父。(教)    捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation