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體藝傳情_中學
2022.12.11
順利天主教中學羅銘楷
重拾跆拳道 律己自強
「Turn the pain into power」(將痛苦轉化為力量)是順利天主教中學中六生羅銘楷形容自己在跆拳道上的心聲,他說:「只要把所有認為辛苦與困難的事情轉化為力量, 定能做到自己想做的事情。」   羅銘楷現年18歲,5歲開始學跆拳道,現時是香港跆拳道協會青訓隊成員,十多年來學習跆拳道的經驗,教他學會專注、堅毅與不放棄的精神。的確,一切得來絕不容易。   銘楷年幼時性格好動活躍,他更形容自己是個「多手多腳」的孩子,「家人帶我到公園玩, 見到小朋友時,會上前推他們,覺得這樣很有趣,明知這是頑皮的行為,卻難以控制自己。」   直到升至幼稚園高班,老師察覺他的行為有異,經診斷證實是ADHD,患有專注力失調及過度活躍症,家人在老師建議下安排他幼稚園高班開始學習跆拳道,希望從中改善行為問題,最初教練示範踢腿動作,他一看便愛上,後來接受跆拳道「搏擊」項目的訓練,學會步法後嘗試進攻,也對搏擊愈來愈感興趣。   從跆拳道學會忍耐與自律 銘楷認為搏擊自由度高,變化多,為達到目標,他專注於練習跆拳道的另一項目「品勢」,希望能獲得綠帶後晉升搏擊考試,他逐漸發現學習品勢令自己學習忍耐與自律,當中須具備樣式的準確度及氣勢,要著重手、拳、腕、肘等上肢動作,而不是單靠蠻力,只顧向前進攻。   銘楷小三考獲綠帶,小六考獲品段(少年黑帶),中二因學業成績欠佳,因而有兩年暫停跆拳道訓練, 直至中三時, 他在Instagram見到兒時一起學習跆拳道的朋友已先後加入港隊的少訓或青訓行列,「他們在跆拳道的成就,令我也想在跆拳道有好成績,便主動向母親提出希望重學跆拳道。」   他在中四再次接觸跆拳道,技術明顯落後,為盡快回復體能與技術,只好勤加操練,每週四天進行訓練,每次三小時,疫情嚴峻時運動場館關閉,他則與教練到觀塘海濱花園,帶備了頭盔、拳套等基本裝備,在街頭練習;週日他在街頭跑步大約八公里以鍛鍊氣量。   銘楷終於在去年,獲香港跆拳道協會選拔為男子青訓隊成員,「我明白自己比別人落後,更要努力練習,並要時常提醒自己要盡力做好,即使落選也是給予自己一個經驗。」   他在校內活躍於不同的運動,他是學校足球隊及手球隊的中堅份子,現時更是足球隊隊長。他剛於本年8月參與閃鏘跆拳道錦標賽的男子58至63公斤級的賽事,奪得季軍, 他說透過運動發現自己的強弱項,「我善於主動進攻,但是只顧進攻忽略防守也成為我的弱項。」他不時提醒自己,要攻守得宜, 防守訓練也能提升他的專注力。   銘楷期望他日可以代表香港出賽。學校亦以他在體育卓越表現的能力,推薦他申請「多元卓越獎學金」,校長李婉萍指出,欣賞銘楷對運動的熱情與投入,她指出銘楷對運動的熱愛與堅持,以其才能及努力可以成為學生的榜樣,正好反映他實踐出該校推動的核心價值之一——克盡己責。   現時銘楷正努力準備中學文憑試,也在所屬跆拳道協會擔任教練,教導五至十歲兒童的跆拳道技術,希望藉著自身的經驗,向兒童傳遞紀律及尊重他人的精神。(高)  
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中學文章
2022.12.09
喜樂中學-文章
雨後彩虹    我無法忍受大雨滂沱,沾上身子的濕意,阻隔前往雨後的腳步,都能使人提不起興致來,卻嚮往雨後氤氳處的彩虹,難得一見,總想著要趕上好好瞧上一瞧。   連綿細雨,我在走廊間行過,心情陰鬱,行過也無暇顧及雲間有沒有彩虹,畢竟平日裡下了數百次雨,也不見得能看見彩虹,讓我在意的是我手上尚未完成的稿圖,正要隨我一同去到美術室。   前不久老師定了作業主題——「彩虹」,我想要創作出能使人眼前一亮,讚嘆不已的作品,可無論我如何苦思冥想、絞盡腦汁,我只覺靈感枯竭,只是可惜了一張張的稿紙,即便現出大致輪廓,也不是我想要的樣子,太過普通,不起眼了, 來去不過七彩與傘狀,怎樣才能使人,記住我的畫作呢?   眼看就快要呈交作品,我還是無所進展,丟棄的草圖如同耗盡的耐性。我忍不住想,或許我並不適合修讀藝術,先前支持我修讀的熱愛怕是只是新鮮感。人們都有欣賞之心,喜愛美麗事物,想要進一步探討與擁有。可是這樣探索的旅程太過漫長,如置身在窗外之中的大雨。從窗往外看去,天色灰暗,模糊不清之間,只有嘩啦聲響提示著,一切還在繼續。不見希望的旅程,究竟還能持續多久呢?   我繼續畫,嘩啦聲響成了背景,醉心於創作之外,心底的燥意不知何時化作雨水溜走了。筆停了,雨還繼續在下,不見彩虹,我也知彩虹不是每次都有,但只要有心,和那一天的到來,終能看見彩虹。   又拿了一張新的畫紙,但成功也不是一次性的,怎能輕易的讓你得到,於是繼續畫,雖然過程讓人難以忍耐,但雨後彩虹太吸引人,使我繼續追尋。   鄺杏文    天主教普照中學    6A  
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中學動態
2022.12.09
喜樂中學-動態
瑪利諾神父教會學校•中小學部慶祝瑪利諾日   (本報訊)瑪利諾神父教會學校中學部及小學部早前一同慶祝「瑪利諾日」。   瑪利諾神父教會學校(中學部)在午飯時段舉行音樂會,學生同唱聖詠歌頌天主。其後,學生在學校禮堂參加特別的慶典,包括有關瑪利諾神父傳教歷史的問答遊戲。慶典以高唱聖詠《天主聖神》,祈求聖神保守並光照傳教事業作結。   小學部方面,於瑪利諾日當天亦是該校舉辦便服日的日子,低年級同學透過不同的攤位遊戲,了解校徽的含義,及認識歷任校監神父。高年級同學提著IPad,在每個宗教「景點」掃瞄QR code回答與宗教相關的問題。各級同學亦製作心意卡,表達對瑪利諾神父的感謝。透過活動提醒學生每天實踐傳教的使命。   校方期望,藉著「瑪利諾日」提醒學生緊記瑪利諾精神——以服務弱勢社群和建設公義社會見證天主的愛。   「瑪利諾神父」於1911年成立,在1918年開始到中國傳教,其事業至今發展至世界各地。兩校將每年傳教節前的星期五定為「瑪利諾日」,為美國天主教傳教會(「瑪利諾神父」的正式名稱)的傳教事業及為普世傳教工作祈禱。   保祿六世書院福傳活動•撒下仁愛的種子   (本報訊)保祿六世書院早前舉辦福傳活動,讓同學透過不同層面認識基督信仰。   傳教活動包括福傳早禱、福傳展覽、咖啡文化交流、傳福月全校性週會分享、該校辦學團體聖母無原罪傳教女修會的修女於倫宗課堂中分享福傳經驗、中一級學生探訪居於校內的修女,以及平等分享主題講座。   為配合每星期的福傳主題,該校校監馬麗莉修女(Sr Marinei)帶領中一級天主教同學製作瓜達盧佩聖母展覽及福傳月祈禱意向展板。   意大利籍的梁雅詩修女(Sr Lorena)在「Take a Coffee Break咖啡文化交流」上,與師生分享意大利人的咖啡文化,並探討意大利人如何以咖啡作為社交的媒介。   此外,校方在週會上介紹本年傳教節及該校辦學團體聖母無原罪傳教女修會,該修會的周明珠修女透過視像會議,與學生分享她目前在孟加拉服務的經驗;教師以短片介紹現於巴西傳教的卜慧敏修女;以及梁雅詩修女向學生分享自己成為修女的過程,及克服學習廣東話的困難與樂趣。   另外,為回應校訓「仁愛與服務」,校方邀請明愛賽馬會梨木樹青少年綜合服務為中六級學生舉辦平等分享的講座,讓學生體會到向社會上有需要人士提供幫助的重要。(教)   聖芳濟各書院•慶祝創校45周年   (本報訊)聖芳濟各書院於早前舉行創校45周年感恩聖祭及活動。   45周年校慶感恩祭由周守仁主教主禮,共祭的有戴民禧神父、顧嘉靈神父、關俊棠神父,並由邵偉亮執事襄禮。全校師生、嘉賓一同感謝天主45年來賜予的恩寵。感恩祭後,校方舉行學校歷史廊及聖像祝福禮。   稍後,在周主教帶領下,天主教教育事務處主教代表龔廣培,主教代表助理陳順清,學校顧問盧詠琴及一眾校董為表演揭開序幕。首先是無人機表演,無人機按著學生早前精心編寫的程式,在台上以不同的陣型,井然有序地飛行。最後是英語話劇表演,內容以球隊的團隊精神及關愛為主題,學生們以流利的英語,投入的演出,帶來了一場精彩及充滿活力的表演。(教)  
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中學專題
2022.12.09
天主教新民書院
心靈教育培養正向價值 共建關愛社區
(本報專題)各位青年人,你們有沒有懷著希望與期盼,靜候耶穌基督的來臨?踏入將臨期第三主日,也是喜樂主日,眾人在期待聖誕節的歡樂氣氛時,天主教新民書院的學生,走到油蔴地一帶, 接觸區內的貧苦者,學生面露微笑,向對方問好, 送上飯盒,也送贈小禮物。學生透過心靈教育的培育,懷著同理心,身同感受地關顧鄰人,學習到關懷弱小,施以援手的精神,正好回應耶穌說:「因為我餓了,你們給了我吃的;我渴了,你們給了我喝的;我作客,你們收留了我。」(瑪廿五35)   「當學生能夠覺察自己的能力,擴展至周遭的人和事物,從中培育學生的同埋心,覺察社會的需要,以憐憫的心腸幫助別人。」負責推動心靈教育的李翎鋒老師說,該校由去年10月推行心靈教育, 培育學生「正向生命價值,共建關愛社區」,計劃由天主教新民書院發起,聯同七所教區中學一起參與,得到優質教育基金成功撥款約96萬港元,讓八所學校推動心靈教育。   參與學校分別是天主教新民書院、聖若瑟英文中學、荔景天主教中學、屯門天主教中學、聖芳濟各書院、天主教伍華中學、高主教書院,以及聖安當女書院。上述計劃至本年12月底結束,並於本月底分別以「人生規劃」及「共建關愛社區」兩個主題進行成果分享會。   天主教新民書院以「共建關愛社區」為題,向學生推動心靈教育,校長吳華彪指出,心靈教育結合關社,培養學生建立正向生命價值,繼而貢獻個人能力,共建關愛社區,關懷身邊的人。   該校於上學年以中一級為心靈教育與關社的學習對象,學生於倫理與宗教科完成心靈札記,上學期以「自我覺察的培養」;下學期以「貢獻自己的體驗」為另一主題。本學年該校把心靈教育推展至全校參與,包括每天早會由心靈大使帶領同學敲磬,並進行靜觀呼吸以安定心靈,準備一天的學習;也在恆常的社會服務中學習實踐心靈教育等。   心靈教育融入社會服務   大約60位學生及其家人,製作共100個福袋及乾花卡,送給在油蔴地廟街的坊眾。他們參與心靈教育計劃的親子社區服務,家長與學生在服務前先在校內練習靜觀,然後才開始製作乾花卡。家長和子女一起把乾花拼貼在卡上,也一起構思祝福字句, 代表學校向外傳遞的心意:學生親手寫上「天主教新民書院祝你生活愉快!」同時附上聖經短句作福傳。中三學生陳栢深指出,是次首次邀請母親和弟弟一起參與做手工, 把心意送給他人,他喜見能在活動中享受與家人相處的時光。   家長校董暨家教會主席吳志伻與就讀中三的兒子一起參與親子社區服務,對他而言是一個嶄新經驗,「與兒子一起製作(心意卡)時,大家也感受到溫暖和愛的感覺。」他說平日多顧慮孩子的學業事宜,學校為家長提供的心靈教育及服務的活動,讓他與兒子有更多機會相聚。   參與親子社區服務的學生,走到廟街的其中一棟唐樓閣樓,踏上陡斜及狹窄的樓梯,抵達由獻主會胡頌恆(John Wotherspoon)神父有份在Mercy HK開設的「耶穌醫生中心」,學生從胡神父的分享中了解到,這個細小的空間,服務不同需要援助的人:因確診新冠肺炎而被僱主趕出家門的外籍女傭;新來港的婦女及其子女;患重病的;染上毒癮的人等等。學生從神父在廟街服務的心志,感到十分震撼。   中二生朱耀舜認為要放下身段進行服務,「派送物資時不用害怕骯髒,也不要因幫助他人而有一份高人一等的心態。」天主教徒中四生許廣鴻表示,信仰教他明白幫助有需要的人的重要,他從校內的心靈教育培養同理心,更體察外傭離鄉背井被人遺棄的痛苦,也對於胡神父在他人最困難的時候伸出援手而感動。 吳華彪校長表示,學生的分享反映他們以「非以役人,乃役於人」的心態去服務鄰人;李翎鋒老師欣賞學生懷著卑微及微末心的僕人身份參與服務,正好帶出心靈教育中,培養學生懷著同理心關顧周遭事物。   負責家教會的劉世育老師指出,藉著活動讓學生明白「勿以善小而不為」,提醒學生不要看輕自己的能力,或以為只是微不足道的事情而無心參與,從而鼓勵學生主動服務及關愛社區。   學習靜觀 平定心神   「邀請大家調整坐姿,身體脊椎不靠在椅背,臂部佔座位的三分之一,雙腳平放在地面,雙手放鬆放於大腿上,保持頭、頸、背部成一直線⋯⋯身體放鬆⋯⋯閉上眼睛或把眼簾自然垂下,現在將以三下鐘聲開始今次的呼吸練習。」心靈大使中二級學生陳晞朗帶領眾人進行靜觀呼吸練習,他中一時自薦成為心靈大使,協助教師在早禱帶領學生靜默,「每次服務很有意義,同時也使我的心情得以舒緩。」   另一心靈大使中二生林浩蕎熱衷參與社會服務,去年在老師推薦下成為心靈大使,她說藉著接受心靈教育的培訓,同時把服務融入於心靈教育中,遇有壓力時便善用所學讓自己放鬆,也會把當中的好處與同學分享,這一切令她感到饒有意義。   陳兆雄副校長表示,每次服務時學生一起祈禱,靈修元素能幫助學生成長,更懂得以同理心看待社會。   吳華彪校長指出,選擇由初中生開始推展心靈教育,正是「把一粒種籽放在同學的內心,學生有能力幫助他人的感受,可以為他們帶來滿足感,日後或會把經驗向外傳揚, 延續服務精神。」此正好回應該校主保聖人聖紐曼樞機(John Henry Newman)常強調,不要等待自己最好的時刻才發揮所長,應把握現在,盡力去服務他人。(高)