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小學專題
2022.12.18
九龍灣聖若翰天主教小學
展示光的文化 帶動師生身心靈成長
(本報專題)九龍灣聖若翰天主教小學慶祝創校60周年校慶,本年度以「若翰育才六十載.照耀他人創未來」為主題,期望學生成為地上的鹽,世界的光,發光發亮,照亮他人。   其中一個校慶活動是優化及裝修學校的圖書館,包括增添圖書館設備,重新規劃閱讀空間。新裝修的圖書館有一個大型的創世紀窗畫,由家長設計手稿,期望陽光透過窗畫射進圖書館時,學生抬頭便能看到天主的美善。   學生、校友、家長出力 設計圖書館   而由校友設計的圖書館,其中的特別之處是有一個高台,高台附近有不同高度的書架,副校長李燕芬說:「這比喻人生有高潮及低潮,但只要站在台上看,都可以看得很寬闊。這提醒學生即使處於低潮也不用灰心。因為不知何時,你也會再到達人生高潮的位置。」圖書館主任林信盈老師期望,學生在新改造的圖書館內有更愉快的閱讀體驗,吸收更多課外知識,把閱讀成為日常生活中的一部分。   圖書館內有不少位置供學生坐下閱讀,早前學校舉行了60周年校慶優化圖書館計劃——「閱讀卡位設計徵集活動」,邀請學生為兩個圖書館內的閱讀卡位進行設計,並從中挑選高小組及低小組的冠軍作品。   二年級學生黃凱梨的作品贏得初小組的冠軍。他的設計意念以海洋為主題,給同學舒適的感覺, 可以放鬆心情閱讀。 見到自己的作品出現在圖書館內,凱梨感到十分驚喜,「我十分喜歡新的圖書館,因為除了很美外,還有閱讀台階及卡位,讓同學借書及看書,並且有創世紀的壁畫作裝飾。 」   這次的圖書館裝修集結校友、學生及家長的創作,李副校長說:「這顯示不同的學校持份者,一起為60周年校慶而出力慶祝。」   效法主保 忠於天主   九龍灣聖若翰天主教小學在本年11月底舉行了「創校60周年暨遷校20周年校慶感恩祭」,邀請夏志誠輔理主教主禮。 在感恩祭中,夏主教配合校慶主題,把象徵鑽禧的信物「光」給予在場學生,期望學生把「光」傳到不同地方,繼續實踐校訓「剛毅求真」的精神,活出主保聖若翰忠於天主的生活態度。   關顧自己心理需要 影響他人   為了鼓勵學生多關顧自己,並成為光, 照亮他人,該校於本學年為高年級學生提供靜觀尖子課程,吳宇傑主任說:「學生在疫情下,遇到很多的變化,都會有壓力或情緒的轉變,我們希望藉著靜觀減壓課程,讓學生靜心觀察,照顧他們身心的需要。」   其中一位六年級參加者陳泳嘉表示,升上六年級後,在學業方面難免會感到壓力, 所以參加了靜觀課程,希望可以找到適合自己的減壓方法,並給自己身心休息的機會。   在課程中,老師與學生進行呼吸練習、覺察身體感覺的練習、五感訓練等,讓學生更了解自己當刻的感受,以耐心、初心、非批判心進行自我關懷;亦透過森林療癒的體驗體會與大自然的關係, 培養對世界萬物的「同理心」。   六年級學生馮凱蕎認為,最深刻的活動是身體伸展練習,在過程中,導師一直帶領他們並教導進行一些伸展動作,「我在這個活動中學習如何透過伸展練習來放鬆心情,並覺察自己身體的不同感受, 我感到十分滿足及放鬆。」 郭子謙老師表示,在課程中,除了每堂邀請學生進行靜觀減壓活動,也會邀請他們每天晚上在家中進行練習,持之以恆地養成「健康的生活方式」,之後再回校與同學分享感受與體會。   「透過靜觀,我們希望幫助學生紓緩精神壓力,再把平安、喜訊傳出去。」宗教科主任陳啟聰主任更表示,期望在快將恢復全日制課程前,幫助學生及教師準備自己,迎接學習安排。   發光發亮 照耀他人   已服務九龍灣聖若翰天主教小學十年的校長胡艷芬表示,學校一直為學生提供不同機會,展現才華,例如以服務他人為主線的跨學科活動,鼓勵學生服務家人、關心社會;「除了讓學生自己有所成就外,也希望這一份成就能影響他們的師弟妹。」   胡校長表示,希望在六年的小學教育內培育孩子成為地鹽世光, 燃亮自己,使其他人得到照耀, 「今年是學校的鑽禧,而每位小朋友也是可供琢磨的鑽石。我希望學生升上中學,或出來社會工作後, 都能繼續發光發亮。」(吳)
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體藝傳情_中學
2022.12.18
聖方濟各英文小學
乒乓健兒阮芯諾 艱苦訓練 學會堅持
就讀於聖方濟各英文小學六年級的阮芯諾在上學年的一個中文作文「一件難忘的經歷」,寫下了她參加學界乒乓球比賽時贏得金牌的經歷:「在決賽中與對手打至決勝局才分出勝負,最終驚險勝出,在首個代表學校的比賽上獲獎,感到十分難忘。」後來她再次在學界乒乓球比賽衛冕冠軍,她說,享受每次比賽的經驗,也教導她努力不懈、堅持與不放棄的精神。   阮芯諾由去年起獲選香港青少年隊乒乓球代表隊成員,現時在香港乒乓球12歲以下組別排名第一。她表示,港隊給予她更具系統的訓練,儘管密集的訓練「有點兒辛苦,但由於我很喜歡乒乓球,這一點兒辛苦也沒有問題。」   每星期芯諾練習乒乓球20小時,平日放學後稍為處理當天的功課及溫習,黃昏前抵達香港體育學院接受2.5小時的訓練,晚上回家後,繼續完成作業才能休息。她週一至週六在體院練習,週日接受找私人教練培訓。   她最初在體院見到隊員的技術水平甚高,進攻快捷得宜令她嘆為觀止,當接受她正式訓練時,她說完全沒想到如此艱辛,一星期約有三天需要在運動場熱身跑步10個圈,一共跑完4000米後才開始當日訓練, 「每次訓練後雙腳肌肉十分疲累, 沒想到除了打波外,也要接受體能訓練。」訓練初期,她需要父親幫忙按摩雙腳,暖敷才能紓緩痛楚。雖然訓練辛苦,但她每日也堅持,從沒想過放棄,「因為我喜歡打乒乓球,所以不想放棄。」而專項訓練反而慢慢幫助她提升耐力與氣量,步法的協調亦有明顯進步。   從乒乓球找到志趣   芯諾五歲時跟隨哥哥一起學習乒乓球,直到小學二年級,家人為她與哥哥報名,參與由康樂及文化事務處舉辦的乒乓球分齡比賽,她在其組別贏得人生中的首面銅牌, 隨後她於香港乒乓球總會舉辦的比賽上奪得季軍,自此她愈來愈認真接受乒乓球培訓。芯諾的父親阮立國說,「芯諾自小已喜愛這運動,家人也曾給她嘗試不同活動,但是在芸芸運動中,她始終鍾情於乒乓球。」阮父形容,只要芯諾手執球板,便不想放下,每次訓練完畢,她也不願離開。   在芯諾的生活,每天也是乒乓球,所以她形容乒乓球早已是自己的「好友」,「因為我自小已認識它,培養出對乒乓球的興趣。」芯諾個性害羞,但是她只要站在乒乓球桌前頓成另一人, 「乒乓球訓練我高度的專注力,讓我全情投入其中。」   接觸乒乓球七年以來,芯諾經常受傷,長期握球板使她的手長了水泡,她的右手經常需要包裹著運動膠布,平日運動時即使貼上膠布,傷口也會隨磨擦而再度受傷流血,寫字時也感到痛楚,她認為這些疼痛可以忍受,「因為我喜歡打乒乓球,所以會堅持下去。」   阮芯諾剛於本年11月在全港學界精英乒乓球比賽小學女子組單打衛冕冠軍,她自去年入選港隊,本年已有兩次代表香港參賽,包括於9月到泰國參與青少年乒乓球公開賽U15及U13單打賽;也於12月初前往日本出席東亞希望盃。儘管兩次賽事未能為香港贏得獎牌,但對她而言,已是一個難能可貴的機會。   阮父欣賞女兒從乒乓球學會堅持,不易放棄的學習態度,「我常向她說即使比賽時落後也不要緊,只要堅持下去,賽果也有改寫的機會。」(高)
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400400中學文章
中學文章
2022.12.18
喜樂中學 - 中學文章
我的兒時玩意   三國殺是一個戰爭類型的桌面遊戲, 自二零零九年盛行於中國。在那時候,它是人類閒暇時最好的玩伴,也是我最喜歡的桌遊之一。   三國殺「人如其名」,是以三國時期為背景,以同樣身份為一組的策略遊戲。這遊戲一共有四種牌,分別是身份、人物、血量以及技能牌,必須由兩個人或以上才能進行。每張技能牌都有一些關於三國的成語,像樂不思蜀、桃園結義、無懈可擊……   它的規則較為繁瑣,遊戲開始前選好自己的角色,然後拿四張手牌,每輪玩家都要拿牌,向對手打出技能牌,如樂不思蜀,這可導致對手在他的環節裡不能出牌,如果有「殺」可用來攻擊對方,對方如果沒有「閃」,則會被扣血。當然如果你的角色是張飛或者你有武器「諸葛連弩」,你將可以無限出殺。「桃」可以幫你回血,而「酒」只能在沒有血的時候用。每一輪結束後,你只能留下與你的血量相同的手牌數量,而如果角色抽到了呂蒙,那麼只要不出「殺」就可以一直囤牌。抽到好的角色等於成功了一半,華佗、夏侯惇、呂布都是很強大的角色。其中,我最喜歡呂布,因為他出一張「殺」時,受害者需要出兩張「閃」來化險為夷。   如今的三國殺早沒有了從前的熱門, 或許是時代的改變,或許是科技的進步, 人們很少再玩三國殺,但是我會記得它曾給我帶來快樂。   王詩琳 天主教新民書院 3D
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400400中學動態
中學動態
2022.12.18
喜樂中學 - 中學動態
元朗天主教中學 • 參與國際飛鏢錦標賽   (本報訊)元朗天主教中學早前在九龍灣國際展貿中心展貿廳參與「第16屆ADA國際飛鏢錦標賽」,奪得中學組及青少年U16個人賽多個得獎項(圖)。   ADA國際飛鏢錦標賽由亞洲飛鏢協會主辦,比賽吸引逾900名本地選手參與。元朗天主教中學共17人參賽,他們以兩個月時間備戰,其中「元天A隊」獲中學校際四人隊際賽季軍、「元天B、C及D隊」獲得中學校際四人隊際賽第五名,以及中五級盧采喬與中四級曾晉滔獲青少年U16個人賽首8名。   藉著比賽中互相扶持,各隊員於每場比賽後檢討得失,以在下一次比賽中提升自己的臨場表現,不斷進步。(教)     聖若瑟英文中學宗教週義賣   (本報訊)聖若瑟英文中學早前舉行兩天的宗教週義賣活動,為香港明愛籌款。   籌款活動於午膳時段在校內的孫保祿修士紀念堂舉行。現場售賣由老師及學生製作的各式各樣美食及精品,並設有攝影角(圖),吸引大批師生爭相解囊。   此外,午間宗教音樂會亦同步進行,將本已熾熱的氣氛推至極致。   宗教週義賣活動不但為聖若瑟大家庭帶來歡樂,更將愛心惠及社區:兩天義賣活動共籌得超過1萬7千多港元善款。所得款項將不扣除成本,全數撥捐香港明愛以作慈善用途。(教)     西貢崇真天主教學校(中學部)• 融合教育週   (本報訊)西貢崇真天主教學校(中學部)「西崇活力隊」於12月18日在西貢碼頭海濱市集舉行,學生為社區人士介紹17套生命動畫,向香港社區發送幸福正能量。   早前該校舉辦一系列與共融相關的活動(圖),例如「西崇活力隊」參加「和富基金──簡心活創新資助計劃」,並以「快活心.快活人.幸福能量之旅」為題撰寫計劃書,成功入圍。   計劃亦包括在暑假舉辦了五天的「生命動畫師」電腦動畫及主題性的正向教育,讓同學們提升對「抗逆力」及「衝突處理」的認識。動畫內容包括親情、尊重別人等信息。   此外,該校於各班舉行「生命動畫讚LIKE欣賞大會」,讓參加者分享自己創作的動畫短片,同學藉著給予LIKE,學習從正面的角度出發,多欣賞他人的優點、付出和努力,一起培養成就感和投入感,產生更多正向情緒。   計劃亦推行五個核心的正向價值觀,一連四天的校內攤位,以「打走壞心情怪獸」、「尋找幸福能量」、「情緒解難小骰子」、「解決衝突五部曲」及「畫出好心情」等作為主題。(教)