昔日文章

進階搜尋
關鍵字
專欄
年份
期數
kjy07_20230604_f
400400體藝傳情jpg
體藝傳情_中學
2023.06.04
瑪利諾中學 林琪欣 林栢欣
姊弟倆並肩抵壘 互相勉勵
在瑪利諾中學就讀中四的林琪欣,及與她同校的弟弟、就讀中二的林栢欣,皆是香港壘球代表隊成員,二人並肩學習壘球,一起練習、進步、成長。他們均表示,在運動中找到自信與滿足感,也會為求進步彼此勉勵。   兩姊弟在參與壘球以前,早已於小學一起打棒球, 姊姊琪欣在小學四年級開始參加,栢欣則由二年級開始,琪欣表示,最初是母親在補習社見到棒球興趣班的宣傳單張,被棒球運動服的造型吸引,於是鼓勵姊弟倆參與,兩人也逐漸被運動的合作與團隊精神吸引,栢欣表示,兒時也曾參與不同的課外活動,總會被父親批評未能持之以恆學習,「唯獨是棒球和壘球,我們堅持到現在。」   轉投壘球 延續運動的樂趣   冠狀病毒疫情下,對年輕人造成很大的影響,琪欣和栢欣也不例外:學校停課、學習轉為網課、棒球訓練更全面暫停,琪欣有見及此,便開始在網上找其他運動參與, 找到壘球運動,「壘球和棒球的形式相似,於是便嘗試報名參加。」栢欣放學後也跟著姊姊到壘球場,觀看其訓練,當栢欣趁著場地無人訓練時也拿起壘球拋球,「我覺得挺好玩,於是也跟隨姊姊一起參與。」   他們參與壘球後,由於已有棒球的經驗,學習壘球很快便上手,他們形容兩者的模式相近, 也是在鑽石型的場地對壘,壘球場相比棒球場細;壘球所用的球比棒球大,球棒則較小而輕等,兩者也是兩支隊伍交替進攻與防守作賽。栢欣形容在壘球運動,他每次成功擊球也得到成功感,他擅長於外野位置,他總是在外野範圍盡全力跑,以期成功防守。   林琪欣現時是U15女子壘球代表隊,林栢欣則是U19 和U15男子壘球代表隊成員,二人也是學校田徑隊成員, 琪欣參與擲項,栢欣熱愛短跑,他們認為,因著參與棒球及壘球後,提升上下肢的肌肉力量,栢欣說:「田徑訓練我腳的爆發力,令在短時間跑得更快。」至於琪欣長期透過棒球及壘球的鍛鍊,增強了上肢力量,更獲體育老師發掘,邀請她加入田徑隊,專注於擲項訓練。兩姊弟剛在中學校際田徑比賽D3第一組賽事上,為學校贏得四面獎牌:琪欣在女子乙組鐵餅奪得亞軍,栢欣在男子丙組短跑200米、400米,以及4乘100米接力勇奪三面金牌。   二人並肩訓練 彼此勉勵   琪欣和栢欣感到能夠在壘球上一起學習實在難得, 他們回家後,不時互相切磋球技與策略,栢欣認為藉著交流,有助提升技術與思考外,也能增進姊弟情;琪欣喜見得到弟弟的陪伴,使她在發展壘球運動不感孤單,她希望繼續透過港隊的操練,使自己在壘球有所成就。   瑪利諾中學過去57年由美國天主教傳教會(瑪利諾神父修會)辦學,來自美國的傳教士神父早年已把運動帶入學校,營造運動的氛圍,歷年來該校鼓勵學生參與運動,校長賴永春認為,欣賞琪欣與栢欣對壘球的熱愛,「能夠在運動找到樂趣,發展潛能。更從中發掘田徑上的才能,一展所長。」賴校長深信,運動有助青年建立良好的價值觀, 積極人生。(高)  
kjy07_20230528_f
400400體藝傳情jpg
體藝傳情_小學
2023.05.25
天主教聖母聖心小學何卓嵐
組成小女團 表演舞蹈
天主教聖母聖心小學五年級學生何卓嵐兩年多前,與一群熱愛跳舞的朋友開設了YouTube頻道, 分享她們在練習室、比賽中甚至於香港街頭跳韓國女團舞蹈的片段,其中播放量最高的片段,收看次數高達25萬。「有途人用手機錄影我們跳舞的片段,跳完後也有人為我們鼓掌。」種種的鼓勵,加深了卓嵐繼續深造舞蹈的決心。   卓嵐嬰孩時期已喜愛跳舞,爸爸笑著稱,女兒小時候每當聽到電視機播放某廣告,便會聞歌起舞。父母發現卓嵐在跳舞上的興趣,便在女兒幼稚園時,帶同她報讀舞蹈學校。父母當時篩選了芭蕾舞、中國舞、街舞等選項,卓嵐被節奏感強,伴以輕快音樂的街舞深深吸引,最後報讀了街舞班。   父母的支持 給予推動力   在舞蹈學校中,卓嵐考進了精英班,所以有很多比賽和表演的機會。她憶述在一年級、第一次參加比賽前,因為首次面對眾多評判、觀眾,難免感到緊張。父母便在旁教導女兒比賽能否獲獎並不重要,從旁觀看其他參賽者的技巧及表現,從中學習才是最重要的。   父母的開解與鼓勵,幫助卓嵐調整心態。卓嵐也開始享受及愛上在台上的每一分鐘,「每次跳完都會很有成功感。」   卓嵐也認為,比賽使她汲取到很多珍貴經驗,「比賽中,得到評判專業的評語,幫助我進步。」此外,在一次比賽後,評判特別走過去,讚賞卓嵐與朋友的表演令人深刻,得到評判的讚賞,也給予她前進的推動力。   與朋友互相鼓勵   近兩年,她與朋友一起跟隨成人班學習舞蹈,「與大哥哥、大姐姐一起跳舞,使我更加有自信。」她在週五至週日晚上練習,而在表演及比賽前夕,有時更會練習至晚上11 時,「想像到自己獲獎的畫面,便更有動力去跳舞。」   卓嵐與開設YouTube頻道的朋友,自幼稚園跳舞時認識。她享受與朋友一起跳團體舞的機會,「在跳團體舞時,如果感到累,也會互相鼓勵,這使我感覺輕鬆點。」   為卓嵐最難忘的比賽是在2023年舞蹈世界杯的香港站中,她與朋友在團體舞中憑著亞軍的成績,再奪得了「THE BEST TEAM」的獎項,「原本因為我們第二名, 而對奪得『THE BEST TEAM』的獎項沒有太大期望,但等宣布我們奪得這大獎時,超級開心。」   期望開設舞蹈學校   「卓嵐很自律,會勤力溫書,正如跳舞一樣,她也會很勤力地做每一個動作。」卓嵐的爸爸說。在學校裡,卓嵐是聖心電視台的主持、學社副主席,也曾擔任畢業典禮的主持;她也將會在學校裡的星之舞台、成果展示日中展示她的舞技。父母感謝學校給予不同機會讓女兒發展才能,訓練膽量,展示自信。   「跳舞時開心,想起跳舞也開心。」卓嵐期望繼續學習更多不同的舞種,將來與朋友一起開設一間舞蹈學校,擔任導師教導小朋友舞蹈,「我不想長大後因工作而放棄自己的興趣,相信把工作及跳舞結合後,會有更大的動力或樂趣上班。」(吳)  
kjy07_20230521NEW_f
400400體藝傳情jpg
體藝傳情_中學
2023.05.21
聖芳濟各書院陳德銘
乒乓球激發自信與潛能
於聖芳濟各書院就讀中四的陳德銘,無懼讀寫障礙,勇於面對,克服了多年來學習英文的困難;更平衡學業與乒乓球運動,在球隊中擔任隊長的他樂於向隊友分享球技外,更會分享自學及閱讀心得,他認為藉著多年乒乓球的訓練,培養出堅持與勇毅的精神,彰顯天主教教育價值觀的「義德」的價值,「我不會吝嗇所學,只要大家也一起進步,有助提升整個球隊的士氣,分享便更有意義。」   陳德銘自小學二年級已熱愛乒乓球,小六加入校隊,當他升中入讀聖芳濟各書院,卻發現當時沒有乒乓球隊,他便與由小學一起參與乒乓球的同學,向老師自薦舉辦「乒乓球獎勵計劃」,由他倆設計宣傳海報,並張貼在各班,邀請同學參與乒乓球比賽,「勝出的獎品,頭三名可享用小食部的食物,最後成功吸引同學參與比賽,其中一位現在更成為球隊主要的一員。」   老師激勵 發憤圖強   陳德銘形容去年是他在乒乓球及學習上的轉捩點。他自小學二年級被評估患有讀寫障礙,對英文愈來愈抗拒,「我在小學六年級以前從不會完成英文習作,所有功課假手於補習老師;升中後的上學期,英文科從未試過合格,更是全班最低分,唯一一位同學考獲個位分數。」過去的英文成績每年近乎「包尾」,他的中三班主任兼英文科教師的一番說話,讓他決定正視英文學習的問題,「老師看到我的成績表對我說,只要英文科在公開試上不合格,無論其他科考得有多好,也是考不上大學。」他聞言感到很錯愕, 「我自幼在單親家庭下長大,只靠媽媽工作維持生計,我的學習動力便是考入大學,希望他日能減輕媽媽的負擔。」自此他從新檢視自己,平衡乒乓球與學習的時間。   疫情下,學校在上學年持續網課及延長復活節假期,他趁著假期每日溫習長達13小時,「努力背誦英文單字,主動查字典,學習英文發音。」復課後,他說自學了近1,000個英文字,「我開始對閱讀有信心,愈來愈願意學習英文。」直到中四,他的英文科考獲全級首20 名,成績大躍進,他歸功於乒乓球,他說:「因為乒乓球,令我懂得分配時間及自律。」   德銘形容乒乓球是他生命的一部分,「運動使我紓緩壓力,隊友是我互相分享的對象,當壓力消除,也能幫助我投入學習。」他由中三開始擔任乒乓球隊隊長,去年帶領球隊參與新界大埔及北區乒乓球學界比賽奪得亞軍, 他說現在的目標是贏得學界冠軍,他更希望「整隊乒乓球隊也有進步」,切磋球技外也會分享閱讀心得,「每次與同學分享也能溫故知新,自己也有得益。」   超凡學生 自強不息   去年他在香港乒乓球總會考獲章別試金章,獲助教資格,返回小學母校擔任乒乓球隊助教;同年,他在生命教育基金會舉辦的超凡校園嘉許計劃上獲得「超凡學生」殊榮,表揚他努力克服讀寫障礙,是一個「有勇氣、有毅力,願意體恤並服務其他有需要的人。」   現在,德銘最想感激母親自小對他的鼓勵及支持, 「母親得知我賽前心情緊張,便會說:『你可以的,你去罷!放手嘗試罷!你有能力爭取勝利。』」即使失落賽事,母親也會安慰他,勉勵他下次會做得更好。他說: 「運動使我更努力面對自己成敗得失,成為一個具備自信與堅毅的人。」(高)  
kjy07_20230514_f
400400體藝傳情jpg
體藝傳情_小學
2023.05.14
祖堯天主教小學蕭楚嵐
受爺爺啟蒙 演奏手風琴
祖堯天主教小學的學生蕭楚嵐早前在學校45周年校慶活動中,以手風琴演奏了一首精彩又激昴的《西班牙鬥牛舞曲》。她右手游走在鍵盤上,左手則按在負責低音伴奏及和聲的鍵鈕上,雙手同時拉動風箱,引入氣流顫動手風琴內的簧片發聲,音樂時而輕鬆活潑,時而熱情奔放, 「我想像自己置身於一個鬥牛情境,現場十分激動和熱情。」   就讀五年級的楚嵐在一年級時開始接觸手風琴,而她的爺爺可謂她的啟蒙導師。「爺爺懂得彈奏手風琴,所以便希望教會我手風琴, 讓我們有空時也能一起合奏。」楚嵐說,爺爺當時送她一個適合小朋友彈奏的小手風琴,「我玩下來覺得不錯,便喜歡上這樂器,並發展成為一個興趣。」   楚嵐認為手風琴十分有趣,左右手需要同時控制鍵盤、鍵鈕及風箱,可以訓練腦袋的協調性。正正因為彈奏手風琴需要「一心多用」,楚嵐認為演奏手風琴最重要的秘訣便是專注力,「按錯一個音,或拉風箱的時間不對,都會對樂曲有很深的影響。」   與爺爺合奏歌曲   在楚嵐三年級時,媽媽見到楚嵐對手風琴的興趣,便為女兒安排跟校外的導師進行更有系統的學習。楚嵐每兩星期跟隨導師上一堂課,餘下的時間,每天都會在家中練習一小時,「先練習音階,熟練手指,再拉一些輕快的旋律時,便會比較容易。」   熟能生巧,每一首歌都需要楚嵐反覆練習,才能有精彩的表現。爺爺作為楚嵐的啟蒙導師,在楚嵐練習手風琴的路上,也會繼續陪伴她。「爺爺每天接我放學,之後也會陪我練琴, 有時也會一起合奏。在家人生日時,我們也會拉奏歌曲給家人聽。」楚嵐表示,爺爺經驗豐富, 所以當她在演奏中遇到困難時,也會尋求爺爺的幫助。   家人與師生的鼓勵   楚嵐除了在學校45周年校慶活動中表演外,之前也曾在學校畢業禮中表演,得到同學、老師的支持及鼓勵。為楚嵐印象最深刻的是,在三年級時曾與一些朋友到赤柱進行表演。楚嵐在表演中彈奏手風琴,其他朋友則打鼓或三角鈴, 「這是我第一次與其他樂器合奏,合奏時樂曲的層次更豐富,所以難忘。」   楚嵐參加過多個比賽並獲獎,例如在「香港聯校音樂比賽」中奪得冠軍,在「文化國際青年音樂節(2022)網上音樂大獎」奪金獎, 於「環球聖誕音樂節(高小組)」奪金獎等。但由於很多比賽在疫情肆虐時,均改用錄影片段的形式進行,所以在最近的香港聯校音樂比賽中,楚嵐終於可以首次在現場與多位參賽者比賽時,對該次經歷留下深刻印象,「台下坐著參賽者、評判及家長,我最初也很緊張,但爺爺教我在緊張時要深呼吸,我便平靜下來。」   楚嵐表示手風琴樂曲節奏輕快,最開始彈奏一些高難度的歌曲時,她也遇到困難。但家人在身旁持續的鼓勵,使她一直練習及有所進步。楚嵐在學習手風琴的路途上,爺爺對她影響至深,她十分感謝爺爺最初讓她認識手風琴,「最近學習彈奏《勾牙利舞曲》,希望快些學成,有機會表演給更多人看!」(吳)