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中學專題
2024.03.03
在主愛裡創傳奇
教區中學聯校運動會2024年(下)
(本報專題)「開心、喜樂可以很簡單,跑一跑、跳一跳、嗌一嗌,人就會舒暢些。」天主教香港教區夏志誠輔理主教在第26屆教區中學聯校運動會閉幕典禮致辭時說。夏主教續說,同學要將喜樂帶回家及回校,並將之變成學習及成長的動力。教區中學運動會於1月30及31日一連兩天在將軍澳運動場圓滿舉行。   聯校運動會的場刊上引述了一句聖言:「使我到基督的日子,有可自誇的,那我就沒有白跑,也沒有徒勞。」(斐二16)夏主教表示,運動會上固然有領獎的人,而沒有領獎的為數更多,但事實上一踏入會場聽到一眾年輕人的聲音,當中有喝采又滿是衝勁,這份獲得的經驗已是上主賜予的一份獎賞。他續說,舉辦運動會是一個學習的好機會,可以了解如何與他人合作、如何互相遷就以達成共同目標,而且各個崗位皆有得著。   閉幕禮由夏志誠輔理主教,香港教區教育事務主教代表龔廣培,香港特區政府教育局首席教育主任梁柏偉,西貢崇真天主教學校(中學部)甘陳富文校長及彩虹邨天主教英文中學何家欣校長等主禮。   甘陳富文校長報告大會成績時指出,報告數字簡單,背後的意義卻重大,因為包含了健兒們的投入、積極、努力及挑戰自我的精神。何家欣校長致感謝辭時表示,聯校運動會中每位同學都投入了努力和汗水,展現出勇氣和毅力,大家並沒有「白跑」,工作人員展現愛與服務的特質。   閉幕禮舉行之前,大會安排「4x100接力邀請賽」作為壓軸項目。由於參賽者為一眾校長及神父,故此比賽時,現場大約1,700 名學生同心為健兒打氣,無分彼此,最終由神長隊勝出。   運動員在比賽之後本著友誼第一的精神,與其他參賽者互相擊掌、擁抱、道謝及鼓勵,更有運動員扶起受傷的對手,這正是顯揚主愛的時刻。在兩天的比賽中,除了跑道上見到同學情誼深厚的場面,也有家人互動的溫馨時刻。在瑪利諾中學就讀中五的林琪欣,與其同校的弟弟、就讀中三的林栢欣,皆是香港壘球代表隊成員,二人也一同參與這次田徑比賽。對於首次參加教區聯校運動會,兩人均表示開心,並期待與友校同學有更多交流。在長沙灣天主教英文中學的參賽健兒中, 有一對就讀中四的雙胞胎兄弟,哥哥伍晟樂主攻跨欄,弟弟伍智天則鍾情跳遠, 兩人各擅勝場。   俗語有云:「友誼第一,比賽第二」對於荔景天主教中學田徑隊的七位中三、四的男生來說,各人皆表示,開賽前屬比賽第一,比賽後就是友誼第一。他們一致表示,享受是次比賽過程,期待參與下屆聯校運動會,與強者再次一較高下。   另一方面,對於決戰女子乙組接力賽的四名女生來說,可以說是「友誼比賽合一」。現時就讀荔景天主教中學的陳夢祺、瑪利諾神父教會學校的黃子芊、石籬天主教中學的張梓彤及李汶熹,昔日同屬慈幼葉漢千禧小學的學生,並曾經一起代表學校贏得校際獎項。今次四人在跑道上一決高下,別有一番滋味。   在運動會中,有同學落場比賽,有同學在台上打氣,也有同學擔任工作人員,默默付出,感受「助人為本」的快樂。彩虹邨天主教英文中學中六學生賴恆樂為是次運動會創作了主題曲〈在主愛裡創傳奇〉,將自己的音樂才華獻給大會及所有同學。   來屆教區中學聯校運動會,將由余振強紀念第二中學及聖伯多祿中學聯合主辦。(曾)  
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400400中學專題
中學專題
2024.02.25
揚主愛 展競心 創佳績
教區中學聯校運動會2024(上)
(本報專題)因疫情停辦了兩屆的香港天主教教區中學聯校運動會, 於1月30日及31日捲土重來。來自29間教區中學、大約1,700名運動員齊集將軍澳運動場,競逐男女子組逾70項賽事的獎項及獎盃。今年運動會的主題是「揚主愛.展競心.創佳績」,更特別創作了主題曲〈在主愛裡創傳奇〉。   是次賽事,由彩虹邨天主教英文中學及西貢崇真天主教學校(中學部)聯合主辦。開幕禮上,香港天主教教區學校聯會主席林志江,教區青年牧民委員會主席陸志浩神父,天主教香港教區教育事務主教代表龔廣培,及香港七人欖球隊成員、傑出運動員麥季聰等主禮。隨著剪綵及鳴槍禮的槍聲響起,八名運動健兒疾衝100 米,代表闊別六年的聯校運動會正式揭開序幕。   兩日賽事都在潮濕有霧的天氣下進行,幸而運動健兒的發揮未受影響。聯校運動會因疫情而被逼停辦兩屆,上一屆已是六年前舉行,對個別的參賽者來說,整個中學生涯僅能參與一次,機會彌足珍貴。比賽期間, 各校學生上下一心,不斷為自己的隊伍和友校運動員歡呼喝采,充分表現體育精神,驅散了運動場四周的沉沉霧氣。   西貢崇真天主教學校(中學部) 的中六生溫俊熙參加疫情後首次舉辦的聯校運動會,他表示,疫情期間保持練跑的習慣,有一段時間疫情較嚴峻時,就在家善用瑜伽墊進行各種體能訓練。對於這名學界1,500米跑比賽的常客,教區所辦的運動會氣氛更好,當中的凝聚力令他印象深刻。   與溫俊熙同樣擔任今屆運動會選手的宣誓代表,來自彩虹邨天主教英文中學、U20手球港隊成員的盧卓楠說,參加教區運動會肩負著一份使命感,希望可以出一分力去維持學校在賽事的傳統位置。他透露,過往遇上困難想放棄練習時,就會想起有一位老師曾說:「不是因為有希望而堅持,而是堅持才會有希望。」   田徑場上,部分項目如跑步,在疫情期間即使運動場封閉,學生尚可以「跑街」鍛鍊,但如跳高等項目,又會有甚麼方法讓自己保持狀態?長沙灣天主教英文中學的曾康溢同學表示,教練在疫情期間藉ZOOM去指導各人的專項動作,效果蠻不錯。曾同學稱參與這屆運動會男子乙組跳高比賽,有機會去為校爭光感到很滿足,並表示在運動場上認識不同的朋友,可以從中學習對方的優點,以提升自己的技術水平。   至於跳遠的準備功夫,天主教新民書院的兩名中一生李焌楠及李浩琳表示,雖然疫情期間是小學生,但已經有恆常做運動的習慣,在家做掌上壓保持體能,當球場相繼解封,便經常前往打籃球鍛鍊彈跳力。參加男子乙組鐵餅比賽的聖貞德中學的郭曉駿同學說,疫情確實影響了他做運動的專注力,加上近日是流感高峰期,感到自己的狀態欠佳,但他明白失敗乃成功之母,會努力練習以提升狀態。   在兩天逾70項賽事中,健兒們一共刷新了22項大會紀錄,其中余振強紀念中學勇奪男子甲組及丙組團體冠軍,長沙灣天主教英文中學獲男子乙組團體冠軍;德蘭中學奪得女子甲乙丙三組團體冠軍。   根據大會資料,女子甲組100米欄創下新紀錄15.9 秒,打破了塵封22年的數字。至目前為止,大會有兩項紀錄有待打破,分別是女子甲組跳高(1988年)及女子甲組鉛球(1983年)。   教區中學聯校運動會這項兩年一度的盛事,目的是增進各友校的情誼,為同學在運動場上提供良性競爭之機會,更重要是展現「主內一家」的競爭精神。(曾)
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400 400 心讀
心讀繪本
2024.02.25
如果我無法勝出
巍很喜歡花式溜冰,他還記得第一次跟媽媽到溜冰場去,媽媽鼓勵他踏出第一步,他從此便愛上了溜冰。他喜歡溜冰場裡涼快的空氣,他喜歡溜冰鞋在冰上滑行時發出的聲響。他不斷練習,而且表現愈來愈好。現在巍已經八歲了,他將會參加一個大型比賽。他每天努力練習,渴望在比賽中向大家展現自己精湛的技藝。比賽的日子愈來愈近, 巍開始感覺不安,他愈來愈緊張,甚至影響了表現, 有時會在跳躍後站不穩,有時會突然忘記要做的動作。到了大賽前的星期六,全家人到溜冰場去看他練習,他竟然被自己的溜冰鞋絆倒在地上。回到家中,爸爸和爺爺準備了美味的晚餐,但巍完全沒有興致,逕自回到自己的房間,媽媽前來關心他。巍告訴媽媽自己很害怕。他並不是害怕跌倒,也不是害怕在家人面前失準和尷尬,他害怕的是自己無法勝出比賽。媽媽鼓勵他只需努力做到最好,享受溜冰的過程,做自己開心的事就夠了, 勝負並不重要。他想起風在髮間流過的清爽、跳躍時輕盈無重的瞬間,他可以身心合一,向世界展示自己在冰上強而有力的漂亮動作,那種感覺很棒。當巍睡覺的時候, 媽媽把一道幸運符放到他手中。比賽開始前,媽媽把幸運符縫在巍的衣服上,鼓勵他努力嘗試,忘記勝負,做一場讓自己感到自豪的表演。巍昂首挺胸地站在比賽場中, 心中已放下對勝負的執著,只想著如何做好每一個動作。他隨著音樂旋律在冰上舞動,享受整個比賽過程,最終他贏得了金牌。巍急不及待跟媽媽相擁,感謝媽媽對自己的勸勉和她親手製作的幸運符,但媽媽告訴他那是他努力得來的成果, 他自己就是那道幸運符。   共讀指引 這繪本《Wei Skates On》的作者陳巍(Nathan C h e n)是2022年冬季奧運會花式溜冰項目金牌得主,他以自己的經歷為藍本創作此書,真實反映自己在比賽前的緊張心態,和如何因媽媽的愛、體諒和勸勉,最後克服困難,成功踏上奧運的頒獎台。運動員對自己喜愛的運動充滿熱情,勤力練習,很多時候卻因為緊張而無法在比賽中充分發揮,十分可惜。不少在國際或大型運動賽事中得獎的運動員也分享過,他們的心理素質會直接影響臨場發揮。如何在爭勝與享受運動之間好好拿揑,實在是個深奧的課題。家長跟孩子共讀繪本後,可以回想孩子在比賽時的心情,並加以調節, 為日後參賽做準備。   繪本看世界 運動心理學( S p o r t s P s y c h o l o g y)是一門正式的學科,專門研究運動員的心理歷程與狀態,與其行為和運動表現的相互關係,旨在提升、維持及恢復運動員的運動水平。運動心理學家會與運動員溝通,授予有系統的心理技巧,促進他們的全面身心發展,從而讓運動員在比賽中有穩定的臨場發揮,甚至提升至卓越的水平。運動心理學現已被廣泛應用於世界各地的運動訓練中。   《Wei Skates On》 作者 : Nathan Chen 繪者 : Lorraine Nam 出版社 : HarperCollins I S B N : 9780063282827
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400400中學動態
中學動態
2024.01.21
喜樂中學 - 動態
2023-2024年度 荃葵青區天主教小學•學習體驗日   (本報訊)天主教學校矢志延續天主教會對教育的貢獻,盼望學童能從幼稚園,至小學、中學階段都能浸淫在天主教教育的氛圍裡,不論甚麼能力和背景的學生都能受天主教的培育,發展完備的人格,成就基督的愛,回饋社會,貢獻國家。荃葵青天主教小學及中學特意舉辦交流到校體驗日,以認識區內及毗鄰的天主教中學。   是次分別有9間中學及12間小學參與是次體驗活動*,共1,160多名小學師生到訪各間天主教中學並進行體驗活動,各間小學因應學生在學業能力、個人興趣及成長的需要,安排到不同的天主教中學參與活動。活動於當天下午2時半至4時半進行,小六學生浩浩蕩蕩前往不同的中學參加校園遊覽、課堂體驗、講座、工作坊等。多間中學更特意安排學兄學姊擔任學校大使,為一眾小學生介紹學校。   每間學校的體驗活動既熱鬧又多元,小學生積極參與,其中特色課堂例如科學實驗活動、體育活動、家政課、美術畫製作均大受同學歡迎,回饋問卷中師生們對是次活動均持正面回應,也希望每年能繼續舉辦活動。各間中學亦因應其校本特色,與到場的小學老師作教師交流時段,並參與校園導賞,細看每所校園的每個角落,了解各校的特色課程及課堂內外的學習支援,由此強化中小轉銜的需要及了解各間中學的收生標準。   天主教五大核心價值——生命、愛德、家庭、義德及真理是年青一代日後立身處世的重要價值和美德,是次活動圓滿舉行,有賴各中小學師生的支持和信任,讓一眾小學師生加深對各間天主教中學的認識。(教)   *參與的中學名單(排名不分先後) 石籬天主教中學、荔景天主教中學、保祿六世書院、明愛聖若瑟中學、天主教慈幼會伍少梅中學、荃灣聖芳濟中學、長沙灣天主教英文中學、天主教郭得勝中學、天主教母佑會蕭明中學。   *參與的小學名單(排名不分先後) 祖堯天主教小學、郭怡雅神父紀念學校、石籬聖若望天主教小學、石籬天主教小學、梨木樹天主教小學、慈幼葉漢小學、慈幼葉漢千禧小學、天佑小學、荃灣天主教小學、天主教石鐘山紀念小學、深井天主教小學、柴灣角天主教小學。   聖伯多祿中學•公教老師避靜   (本報訊)聖伯多祿中學於1月11日為公教老師舉行半天避靜,並邀請聖伯多祿堂主任司鐸簡立和神父為神師,主題為「懷抱教學熱誠 強化健康心靈」,期望教師可以不忘教學的初心,同時也注重心靈的健康。   當天首先以「靜觀」開始,各人透過兩個靜觀修習活動,學習如何平靜心靈及放下憂慮,將平日的勞累、緊張、壓力、擔憂放下,重建健康的心靈,藉以提升精神狀態。接著,由教師帶領完成一系列拉筋運動,讓平日因工作關係令身體繃緊的肌肉得以放鬆,提醒大家要注重身體健康。   最後,由簡立和神父主持感恩祭。簡神父引用經文勉勵在場各位老師當遇上疲倦困乏時,天主是唯一的依靠,更鼓勵教師要成為「鹽與光」,為天主作見證,為學生作典範。   梁式芝書院•泰國排球集訓   (本報訊)梁式芝書院排球校隊所有成員,於12月20至24日,啟程前往泰國曼谷國際(FIVB)排聯排球發展中心,接受一連五天的密集式訓練。   曼谷國際(FIVB)排聯排球發展中心為國際知名排球專業訓練中心,接待來自世界各國專業排球隊伍,進行由執業排球教練所帶領的富系統的團隊陣法、個人技術,以至提升運動心理素質等多方面的訓練。在泰國專業教練傾囊相授下,梁式芝書院排球隊隊員得到前所未有的學習新體驗。隊員學習各種攔網動作、發球技巧、扣殺進攻、防守演變技巧。有同學表示,訓練日子雖短,卻有脫胎換骨的蛻變感覺。隊員的個人實力有所提升,再加上團體精神力量支持,為本校排球隊迎接未來新一年學屆比賽注入動力和信心。   一連五天訓練,校隊成員全程均需以英語與不同國家的學生運動員及教練溝通,隊員認識了來自不同年齡、種族、國家、志同道合的好友。排球隊成員藉是次集訓舉行的友誼賽,增廣見聞,與訓練中心的來自多國的學生運動員砌磋球技,成為跨越國際的同伴好友,盼望日後在球場上交流。(教)