昔日文章

（本報專題）「請大家準備祈禱，因父、及子及聖神之名。亞孟。……」聖嘉祿學校學生代表在早會上領禱時如是說。該校著重靈修教育，其中在「一片祝禱一片情」活動中，學生為自己、家人、朋友及世界上有需要的人撰寫禱文，從而學習關愛他人，實踐愛德。六年級學生黃伊樂曾被教師挑選在早會上，讀出自己的祈禱意向，她認為在同學前讀出禱文，「就好像由我將天主的愛，顯現於全校面前一樣。」   聖嘉祿學校本年慶祝創校70周年，校長李永佳稱，學校一直以天主教教育五大核心價值為基礎， 致力為學生提供充滿愛的學習環境，期望在六年的小學生涯中，培育學生具備「嘉祿孩子」的特質「SCS」，即「Self-regulated」（自我規範）、「Courageous」（勇敢）及「Spiritual」（靈修性）。   李校長提到學校透過提供不同學習機會， 讓學生發展天主賜予的塔冷通，從而增強自信心及給予學生肯定。學校近年積極幫助學生養成自理、自覺和自律的習慣，讓他們從小學習如何自我管理，好能在長大後持續學習，追求卓越。   宗教活動 關愛他人   在靈修層面上，學校除了推行「一片祝禱一片情」活動外，聖嘉祿學校與聖母玫瑰堂相連。宗教科科主任王馨稱，這地理位置上的方便，使學校與聖堂時常合辦活動，例如聖經問答比賽、誦讀經文活動等，為學生提供更多宗教教育的機會。   此外，學校每年會在聖堂舉行開學祈禱會、將臨期及四旬期祈禱會等；並在玫瑰月及聖母月，邀請學生誦唸玫瑰經及向聖母像獻花。學生黃伊樂表示，教師在活動前會講解活動的緣由及聖經故事， 使並非教友的自己也能更了解活動的意義。   伊樂在小息時，也喜歡到校園內的祈禱室閱讀宗教故事書，聆聽牧民助理說聖經故事；她也愛與牧民助理聊天，分享心中憂慮，一起祈禱。在不同的祈禱活動下，伊樂培養了恆常祈禱的習慣，為社會上有需要人士祈禱，關愛他人。   養成自理、自覺及自律習慣   「每當我們有良好的表現或進步， 校長及教師都會透過獎勵計劃，為我們加分。當我們儲夠分數，便能換領獎品！」五年級學生胡永悅所說的獎勵計劃，就是「嘉祿突破自我獎勵計劃」。   永悅指出，除了憑學術成績可以在計劃中得分外，學生憑著良好的表現，例如準時交功課、在宗教課中認真祈禱，或參與學校服務如風紀、學生會、英語大使、圖書館管理員等都可以獲得分數。而得到一定分數後，學生便可以兌換不同獎品， 例如玩具、做一天小校長、與校長午膳等，永悅曾兌換海洋公園體驗活動，獎勵十分多元及吸引。她認為這計劃有效地幫助她養成自理、自覺及自律的習慣，學習自我規範。   勇敢面對挑戰   聖嘉祿學校為幫助學生培養各自的塔冷通，為學生提供不同活動，STEM及常識科教師徐雪盈提及一位學生原來有少許膽怯，但參與競技疊杯活動後，慢慢找到自信心與成功感，除了會勇敢參與比賽外， 在早前學校拍攝的宣傳片中，也勇敢對著鏡頭說對白。   另外，五年級學生陳子浩受哥哥影響，參加了跳繩校隊和STEM無人機編程訓練。在跳繩活動中，子浩從初班升上中班，再到近年加入校隊，他學習了不同難度的花式動作，不斷挑戰自我。   他提到學校為學生安排不少比賽的機會，有次參加跳繩比賽時，雖然之前已經努力練習，在練習中也沒有失誤，但到正式比賽時竟然出現失誤，「這令我懷疑自己，思考自己是否練習不夠。」雖然當時有些失望，但他提到校長、教師、家長時常到場支持學生比賽，而他們的鼓勵，幫助他順利調整情緒及心態，各種活動也幫助他培養勇敢面對困難的精神。（吳）

（本報專題）「我喜歡去聖堂！」「我喜歡跳繩！」一眾聖德蘭幼稚園的學生紛紛發表意見。為甚麼跳繩會跟聖堂連上關係？原來一年一度的「跳繩強身心．建堂顯主愛」同樂日將於7月3日在荔枝角天主教小學舉行。因此，教區、修會及明愛學校的學生正在密鑼緊鼓地練習，一起為香港教區的興建聖堂及發展需要籌款，體驗實踐愛德與服務他人的喜樂。   本屆「跳繩強身心．建堂顯主愛」同樂日由天主教教育事務處主辦，香港天主教教區學校聯會、香港天主教修會學校聯會及明愛教育服務部等合辦，目的是鼓勵學生多做運動，建立健康的生活模式； 並同時團結天主教學校，支持教區發展，延續天主的大愛。   這項聯校跳繩活動於2021年首度舉行，深受99間教區中學、小學及幼稚園師生與家長歡迎，去年及本年加入修會及明愛學校的參與，本年共有111間天主教學校參加同樂日活動。同樂日當天，每間學校會派出兩位學生代表參與活動外，在活動前其他學生也在校內進行跳繩及籌款活動，一起支持這善舉。   培養恆常運動習慣   「我喜歡跳繩，因為跳繩會長高，我喜歡長高。」聖德蘭幼稚園學生徐愷妤繼續指出，她也喜歡上聖堂，「因為可以同耶穌哥哥聊天，又可以祈禱。」   愷妤說，老師曾對他們說過耶穌十分喜愛兒童的聖經故事，她知道耶穌喜愛眾人，所以她也喜愛耶穌，每次都會在祈禱中，對耶穌說：「耶穌，我愛你！」   位於赤柱的聖德蘭幼稚園毗鄰聖亞納堂，學生很多機會到聖堂祈禱及碰到神父。另一位學生黃曼瑩也喜愛到聖堂，「因為可以同天父爸爸聊天，對祂說『我很喜歡祢！』」曼瑩也喜歡在睡覺前祈禱，與天主聊天。   聖德蘭幼稚園已連續三年參加跳繩同樂日活動，使學校近年增加校內體育活動，包括親子跳繩比賽及家長跳繩比賽等，鼓勵學生及家長多做運動，培養恆常運動的習慣。徐愷妤和黃曼瑩除了參與個人跳繩外，也分別與姐姐及爸爸跳繩，享受個人及集體運動的樂趣。   呼籲家人支持   中西區聖安多尼學校的學生周子皓與梁家嘉是該校花式跳繩隊的隊員，他們被老師邀請參加同樂日活動，周子皓說：「我與爸爸、媽媽、爺爺和嫲嫲都有一起參與籌款！」   周子皓是第一次參加同樂日活動，但之前已經聽過老師介紹教區籌募建堂及發展基金委員會，認為支持教區發展十分有意義，他之前也有捐款。他知道自己將會代表學校參與同樂日活動後，更呼籲家人鼎力支持。對於將在活動當天，與逾百間學校學生一起跳繩，他說：「有比賽的感覺，但又比比賽更緊張。」   另一位學生梁家嘉喜歡跳繩，因為這項運動擁有不同的花式動作，十分有趣，對於這次能一邊進行自己喜愛的運動，同時參與善事，感到十分有意義。 雖然梁家嘉不是教友，但她提到每年學校都會帶學生到聖安多尼堂參與聖母無原罪瞻禮，「聖堂給予我莊嚴、寧靜及神聖的感覺。」她期望藉著捐款，略盡綿力幫助建堂，使更多人認識天主。   學習花式跳繩動作   這次活動獲中國香港跳繩體育聯會支持，設計了多個跳繩花式動作，並拍攝跳繩教學片段。明愛聖若瑟中學中二學生王文洛表示，學校讓他們先看片段，學習動作，並邀請專業導師教導他們，為活動做好準備。   「跳繩對身體好，我也想為教區建堂籌款出力。」文洛也有呼籲同學踴躍捐輸，並自己把平日用來買飲品的零用錢省下來捐獻，「我希望有更多同類型活動，能強身健體，也可以做慈善。」   位於青衣的明愛聖若瑟中學鄰近聖多默宗徒堂，學生在倫宗課時也會到聖堂參觀，另一位中二學生李嘉謙形容聖堂的氣氛寧靜，使他內心平安，所以當他有煩惱時，也會到聖多默宗徒堂祈禱，把心中憂慮交託給天主。因此，他認為為建堂籌款十分有意義，並呼籲家長一起支持。   支持教區發展   「快點鼓勵小朋友參加『跳繩强身心．建堂顯主愛』活動！」教區籌募建堂及發展基金委員會主席陳志明神父在活動宣傳片段中呼籲說。   這次同樂日活動的善款將會直接捐予香港教區「籌募建堂及發展基金」，幫助擴建粉嶺聖若瑟堂，興建東涌新聖堂，以及擴建教區墓地設施。眾多天主教學校的學生已準備就緒，參與這集運動與行善於一身的活動。（吳）   同樂日活動將設網上直播,詳情見：          

「花式跳繩的基本動作不多，但只要組合在一起， 便能創出不同的花式動作。每個動作也要花上不少時間去練習，所以成功跳到，也會很有成就感。」樂華天主教小學六年級學生黃子瑤本年在「全港精英跳繩比賽2023暨香港代表隊選拔賽」中，奪得團體賽總季軍，將代表香港參加7月於美國舉辦的世界跳繩錦標賽。   子瑤自幼稚園起， 便對跳繩感興趣，遂在升讀小學的暑假報名參與跳繩興趣班。而當她升讀樂華天主教小學後，當時的班主任兼體育科教師余嘉希，同時是花式跳繩校隊的負責人，余老師說：「一眼就見到子瑤在體育上的才能，無論教甚麼運動，都一教便會，所以便邀請她參加跳繩校隊。」最為余老師欣賞的，是子瑤除了在花式跳繩上的天分，亦是她日復日的刻苦練習。   子瑤每星期有五天進行花式跳繩訓練，包括三天在香港花式跳繩會，及兩天在學校訓練，包括熱身、跑圈、練習速度及花式動作，也有體操的訓練，如倒立和後空翻。當中星期三和五在香港花式跳繩會進行練習，由於在放學後才進行，子瑤每次到晚上約10點才完成訓練，但她從未想過放棄，「因為我有一個目標，所以會一直朝著目標努力。」   另一位花式跳繩校隊的負責教師周可怡也十分欣賞子瑤堅毅、勇於嘗試的精神，「即使前一天訓練至晚上，但子瑤在第二天上課時，永遠都是精神奕奕的。」   感謝媽媽、學校支持   在參選「香港傑出少年」的自我簡述中，子瑤提到「每次訓練都練到筋疲力竭， 但媽媽教導我，要做好一件事情，必先經過很多艱辛刻苦的訓練。」媽媽除了教會子瑤堅持不放棄外，在子瑤花式跳繩的成功路上，媽媽一直從旁支持和鼓勵。子瑤提到，媽媽每次都會陪伴她參加比賽， 在場邊為女兒拍下比賽的倩影。媽媽更報讀了與物理治療相關的課程， 只為在女兒受傷時，能及時為她按摩，紓緩痛楚及疲勞。   此外，子瑤也感謝學校的支持，除了邀請首位華人跳繩世界冠軍何柱霆擔任校隊教練外，學校每年也會舉行「學藝展才華」活動，使花式跳繩校隊的隊員有機會上台表演，向家長、同學展示學習成果。   挑戰自我   子瑤參加過多項比賽， 而最難忘的是於2021年參加的全港分齡賽。子瑤說那是第一次參加大型比賽，所以比賽前特別緊張， 但縱然如此，她還是在比賽中展現出絕佳表現，在花式項目中跳出「零失誤」，並在速度項目中做到個人最佳成績，最終獲得總成績亞軍。   雖然近年因著疫情，子瑤較少參與團體賽，但她不會錯過與隊友一起參與團體賽，「團體比賽講求團隊之間的合作，也要關顧隊友的情緒，互相配合。」能與隊友一起進步，挑戰不同動作，特別有成功感。   在天主教小學讀書，使子瑤學會祈禱，並在比賽緊張時，會透過祈禱，把憂慮交托給天主。花式跳繩校隊的隊衣上寫著「Don’t limit your challenges, challenge your limit」。這時刻勉勵子瑤要不斷進步，挑戰自己的極限，「花式跳繩是一個挑戰自我的運動，努力做到最好。」（吳）