昔日文章

（本報專題）聖博德天主教小學（蒲崗村道）本學年推行「博德塔冷通儲蓄計劃」，期望强化學生在學術、品德及課外活動範疇的好行為。每位學生獲派一本《Fun分存摺》，這本存摺並不是用來記錄學生零用錢或利是的金額，而是學生在學年內努力的憑證！   學生主要透過完成學術、品德、課外活動的目標，便可以獲得印章。例如，學術方面，學生默書、測驗達至目標分數或有進步，便能獲得5至15個印章；品德方面，樂於助人， 便可以得到10個印章；在課外活動上， 只要準時出席活動及表現積極，便可以得到5個印章。學生在存摺上達到指定的印章數目，便可到禮品櫃換領文具、小食、玩偶等，獎品十分豐富！   學術品德並重 發揮潛能   「上課積極舉手答問題、放學執拾書包時表現良好，也能拿到印章。」三年級學生蘇柏言由去年9月至今已儲得300多個印章，期望在學期尾前得到500個印章，換取大型玩偶。   柏言認為天主給予他運動塔冷通，平日參加了籃球、跆拳道、游泳等課外活動，除了强身健體，也希望發展天主賜予他的潛能。   五年級學生林泳芊至今已儲了400多個印章， 她表示，在過程中體會到助人的樂趣。即使在早前網課、特別假期期間，泳芊仍然樂於幫助同學。泳芊與同學有一個通訊群組，當他們功課上遇到困難，便會在群組中發問，泳芊在群組中解答了不少同學的疑問。當泳芊有困難時，同學也會主動幫助，使她感受到同學間的友愛。   陳麗珠校長指出，該校本學年的學習主題是「積極參與展潛能・愛滿家校與主行」，存摺除了讓學生儲印章外，當中也有些小任務讓學生檢視自己的行為。例如，在核心價值「愛護家庭」中，學校便列出了一些具體行為，讓學生實踐， 學習愛護家庭。   存摺中也列出學校主保聖博德的五大精神：「慈愛奉獻」、「以德報怨」、「堅毅不屈」、「擇善固執」、「逆境自强」，期望學生多學習以上行為，成為天父的好兒女，陳校長說：「透過持續儲印章，深化學生的好行為，啟動學生參與及學習的動機。特別在長時間的網課後，希望能幫助學生重新投入課堂中。」   家校合作  幫助小朋友成長   學校鼓勵家長與學生一同翻閱存摺，完成小任務及閱讀印章準則。此外，存摺也記錄家長參與學校活動的情況，期望透過家校合作， 促進親子關係和提升家長管教及支援子女的能力。社工陳靜妍說：「家長與學校相輔相成地幫助小朋友成長，結業禮中也會為家長送上嘉許狀，給予他們一份肯定。」   學校定期舉辦祈禱會，歡迎家長的參與外，也為家長舉行不同講座，林泳芊媽媽也經常出席。她特別提到在疫情下子女多待在家中，學校透過講座教導家長對子女的管教、處理小朋友情緒，對家長十分有幫助。另外，校方每月也會就靈性培育、品德、學習上的策略，撰寫家書給家長，家長也會回信給學校，促進家校合作。   每人有不同才能  尋找自己的塔冷通   張友邦副校長指出，在博德塔冷通儲蓄計劃下， 他見證到學生更願意運用塔冷通去幫助別人，並且提高了學習的積極性。   「天主給予我們很多才能，但不一定是在體育、音樂或藝術上，有時幫助別人也是學生的一個才能。」連廣發主任認為計劃讓學生明白，人的才能範圍很闊，而天主給予每一個人的才能都很不同。他期望在整個活動過程中，有助學生尋找到自己的塔冷通。（吳）  

你一定嘗試過皮膚痕癢的滋味。有時即使只是蚊叮蟲咬，嚴重的時候也使人痕癢難當、無法入睡。這次介紹的繪本， 是關於一個患有濕疹的孩子，如何面對濕疹帶來的煩惱。   共讀指引 繪本中的白蝴蝶是個比喻，象徵濕疹病人身上的皮膚碎屑。家長跟孩子共讀繪本時，可了解濕疹這種皮膚疾病對病人帶來的不適和困擾。現今不少人患有濕疹，孩子身邊的朋友可能也有這種煩惱。家長可以讓孩子認識濕疹這種皮膚疾病，從而破除一些常見的誤解，明白濕疹其實並不會傳染。繪本中的孩子受到濕疹的困擾，愛孩子的媽媽也全副武裝起來，用盡所有方法， 一心要治癒孩子的濕疹，但卻因為太專注於治療，使家人常處於作戰狀態，備受壓力，也忽略了孩子的心理需要。即使患有濕疹，孩子也希望過正常的生活，像其他的孩子一樣，能夠發揮所長， 和朋友一起玩耍。共讀繪本，培養孩子的同理心， 遇上患有濕疹的朋友，也能以平常心對待。   小男孩的身上長出白蝴蝶，使他非常痕癢，很不舒服。每天他都忙於趕走一隻又一隻的白蝴蝶，但是他愈用力驅趕，白蝴蝶長出來的速度就愈快。媽媽面對白蝴蝶時，總是非常激動，聲嘶力竭地誓要把牠們通通消滅。晚上白蝴蝶的數量增多，使男孩無法入睡，他忙著跟白蝴蝶「搏鬥」，經常抓癢使皮膚流血，甚至流膿，弄得渾身痛楚。媽媽列出所有男孩不能吃的食物，認為他只要不吃那些食物，白蝴蝶便不會再長出來。媽媽還帶他看不同的醫生，吃了很多藥，可是白蝴蝶並沒有離開男孩。他不能游泳，參加朋友的生日派對時，也要吃特別為他準備的食物。有些同學會嘲笑他，不肯跟他玩耍。媽媽為了不讓別人看見男孩身上的白蝴蝶，給他穿上很多衣服。小男孩除了要面對身上的不適和痛楚，還擔心自己會否永遠也找不到朋友， 但他相信在某些地方，總有一些人會願意成為他的朋友。其實，男孩心裡最渴望的， 是媽媽不再只顧著對付白蝴蝶，他希望媽媽能看到自己，希望媽媽也能快樂起來。   繪本看世界 濕疹與身體的免疫力有關，濕疹發作時，皮膚會痕癢、乾裂或紅腫，抓癢時會脫屑，有時候皮膚還會產生水疱，如抓破水疱，便會導致皮膚結痂，嚴重的更會引致細菌感染。為了避開引致過敏的刺激物，患者在飲食上有很多限制，也無法參與游泳等體育活動， 晚上睡覺時往往會痕癢難當，難以入睡，生活質素因此大受影響。有些患者會因為外觀而受朋輩孤立，甚至欺凌。此外，家中的照顧者也承受很大的壓力，甚或影響家庭生活。據估計，本港約有3成14歲以下的兒童受濕疹影響，人數超過16萬，情況普遍。濕疹未必能夠完全治癒，但能夠治療和紓緩， 更重要的是，應學習如何與濕疹共存，改變處理濕疹的心態，提升生活質素，讓患者和家人也能過正常的生活。   《搞搞震的白蝴蝶》 作者: 陳凌軒 繪者: 徐羨曾 出版社: 香港大學社會工作及社會行政學 ISBN : 9789888531615  

This year's Dragon Boat Festival was celebrated on the 3rd of June. Traditionally, dragon boat races are held during this festive time. To help the crew to reach the finish line, a drummer beats a drum to keep the rowers in unison and to maintain morale.   A drum is a percussion instrument which is used to keep a steady beat and create a rhythmic feel in a song. What other uses does a drum have? It can also be used in ceremonies, military processions, and even to send messages over long distances.   In the mid-1800s, the phrase " drum up " appeared in the USA. Its meaning is to try to attract customers and supporters by persistent persuasion. At that time, travelling salesmen in the South kept their wares in a wooden box clad with leather. To let houseowners on a plantation know that they were coming up the road, they would drum on the box with a set of drumsticks. For example:   Her new job is to drum up business.   The teacher hopes to drum up enough students to form a swimming team.   今年的端午節在新曆6月3日慶祝。傳統上，這個節慶日子裡會舉行龍舟賽。為了幫助隊員抵達終點，鼓手不停擊鼓，令划手動作一致及保持士氣。   鼓是敲擊樂器，用來在歌曲中保持穩定的節拍，以及予人韻律和諧的感覺。鼓還有哪些其他用途？它也可用於典禮、軍隊巡遊，甚至是向遠方發出信息。   18世紀中旬，「drum up」這個短語在美國出現。它的意思是試圖透過持久的遊說，吸引顧客和支持者。當時，美國南方的旅行推銷員把貨品存放在一個用皮革包裹著的木箱。為了讓種植園上的屋主知道他們正沿著道路走上來，他們會用一副鼓槌敲擊箱子。例如：   她的新工作是拉（drum up）生意。   老師希望召集到（drum up）足夠的學生來組成一支游泳隊。  

游泳、單車及長跑皆耗費大量體力，當三者加起來時，其難度可想而知。香港仔工業學校中三學生關樂晉兩年前由游泳運動員轉為三項鐵人運動員，他憑著喜歡挑戰自我的個性，突破個人的體力、耐力與意志，參與三項鐵人運動，短短半年已獲選入香港代表隊，他希望將來能成為全職三項鐵人運動員，以「鐵人」般的精神創造更多奇蹟。   三項鐵人運動乃由游泳、單車及長跑三項運動組合而成，是一項屬於鍛練上下身肌肉的全身性運動，運動員先在海中游泳，然後在公路上騎單車，最後以長跑完成賽事。   三歲學習游泳，五歲加入泳隊，游泳對於關樂晉而言是輕而易舉，可是在三項鐵人中他卻認為游渡海泳最艱辛。他說要在海中央找到最短的距離完成賽道，同時要顧及暗湧及大浪，加上海面能見度低， 見不到水底的水線，游泳時需要不斷抬頭留意其他泳手，更經常被對手抓傷，或看不清楚路線而越過指定範圍，種種原因也會耗掉運動員大量的體能。   視每次練習為比賽 每次備戰，關樂晉會獨自一人在海中練習，教練提議他到大浪的泳灘游泳，平日他會在科學園碼頭沿海練習，或到清水灣沿著防鯊網游泳；訓練公路單車時，他會與隊友在大埔道、東涌、欣澳、新娘潭或石澳等的公路上進行單車訓練等，他說每當單車訓練時上斜路段，是對他的體力與意志力極大的考驗。故此，他視每次練習為比賽， 「在半路倦極想停下來時，便幻想正在比賽，便會堅持下去。」   要成為鐵人，關樂晉需要擁有超乎常人的體能，他每天清晨四時半起床，五時已出門趕往香港體育學院訓練，或是晨跑後上學，下課後再到體育學院或其他訓練池練習，他亦會自定訓練日程，嚴格與持續的鍛練才能保持狀態。   關樂晉中一參與三項鐵人後，旋即愛上此運動，「以前感到游泳很沉悶，小學時有參與爬山單車，而三項鐵人可以一併完成游泳、單車與長跑，一試已覺得很好玩。」參與三項鐵人半年後，他在香港三項鐵人總會參與1500米長跑及200米游泳的選拔中達標順利加入港隊，去年參與香港三項鐵人總會舉辦的水陸兩項鐵人賽半奧運賽程，在男子青年公開組上奪得金獎。   鬥智鬥力 具備策略性的運動 要在最快時間完成三項鐵人比賽，需要定下策略，「我會花兩成體能在游泳、四成力量完成公路單車，其餘的便是長跑， 曾在游泳時已花上大部份體力，險些未能完成賽事。」   運動也為他帶來目標，他夢想成為全職三鐵運動員， 努力練習，從不怠惰，三鐵給予他成功感，讓他建立自信。   他自言過去學習態度散漫，缺乏學習動力，參與三項鐵人後，他會用心把教練的指導整理成筆記， 也主動計算單車訓練時的腳速與步頻，預算每次加快的時間，或在每項運動之間的休息時間等，「我看到自己在三項鐵人運動上的進步，給我學習上帶來動力，即使很累也會繼續堅持，希望從中突破自己。」   「世界上沒有不可能的事」（Nothing is impossible），可說是發生在關樂晉身上，他形容昔日的自己個性容易急躁，貪玩，常跟老師「唱反調」，即使自己做錯也不願意道歉，運動給予他的滿足感，令他的人生重拾目標與信心，三鐵極高強度的訓練也加強他的心理質素與耐性，現在他以全職運動員為人生的目標，深信「世界上沒有不可能的事」。（高）