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孩子要服用保健食品嗎?

刊登日期: 2021.04.16
作者: 徐邦雄 黃宗顯  

最近看電視,發覺竟然有兒童用的保健品廣告,聲稱可以改善視力,減低孩子的活躍性等,有家長問我:這些保健品真的對孩子有效嗎?我不是這方面的專業人士,因此不敢妄下判斷,說這些食品有效或無效。但我覺得保健食品的市場已擴展到我們的孩子,身為家長的應格外小心,不是誤墮消費陷阱,既花錢又得不到預期的效果。

其實,針對孩子的保健廣告,早些年已出現,家長不妨回憶一下,嬰兒用的奶粉不是一早就添加了對腦部發展及視力發展有益的添加物,那我問一問家長,那奶粉對你的孩子有效嗎?你孩子是否聰明些?視力是否強些?吃母乳的孩子沒有吸收過那些添加劑是否表現差勁?

我有一個食用保健食品的經驗,可以和大家分享一下:2006年我得了一場重病,在醫院躺了一個月,探病的親朋買了很多保健食品給我,回家後,看見那一大堆的食物,怕浪費了便拿來吃,其中一罐健康飲品聲稱對病後復原很有裨益,於是便開始食用,一星期後覆診發覺血糖升得很厲害,醫生好奇問起我的飲食習慣,我告訴他我吃了某牌子的保健飲品,醫生說:那飲品的糖份很高,不適宜我服用,而我目前需要的,是多吃新鮮的食物、蔬果,今天香港人的飲食水平已很足夠,如有特別需要,醫生會給予適當的意見。最後,家裡的保健食品全部送到垃圾房去。


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網課能夠刺激思考嗎? 家長可以幫忙嗎?

刊登日期: 2021.04.09
作者: 徐邦雄 黃宗顯  

有一位家長問我:網課的時間比實體課短,學生的得益會否相對地低?同時,老師給與學生的思考刺激也比較少?該家長問他可以怎樣彌補學生的欠缺?我很大膽地問那家長,在平時上實體課,家長有沒有關注過學校給孩子的思考刺激?我想答案多數是沒有,那為何要針對網課呢?而我卻相信網課的設計,已盡量與實體課的內容相近,當然也包括對學生思考的刺激。

所以,家長要問的是:如何協助孩子藉上課獲得最大的思考刺激。今日的課程設計,已具備思考的項目,家長不妨拿孩子的課本看看,在一課完畢後,會有一連串相關的問題要學生作答,那些問題看似與該課無關,但細看之下,如果沒有該課的內容作基礎,就無法去解答;有時連家長自己也不知道問題的對錯,於是索性不去理會,白白錯過讓孩子思考該課題的機會。

此外,家長可以自行編制課外活動,例如教授香港的樹木時,家長可以帶孩子到公園,為樹木拍照並記下名稱,回家再做記錄,那樣,孩子既增加書本的知識,更可實際地去了解生活的環境,使學習更有趣味。很可惜,很多家長全部依賴老師,學校沒有安排便算了,家長完全沒有想過如何參與孩子的學習過程,家庭其實也是孩子的學習地方。


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經常上網課, 如何解決孩子運動的問題?

刊登日期: 2021.03.26
作者: 徐邦雄 黃宗顯  

有一天下午經過屋苑的平台,看見聚集了一大群小朋友,大部份在玩單車和滑板車,但吸引我視線的是一位年輕人,全身運動裝,地上放了幾塊彩木,有幾位小朋友跟著他走走跳跳,我走前問年輕人在做甚麼,他原來是健身教練,受聘於一位家長,帶五個孩子做運動。在新型冠狀病毒疫情下,孩子經常在網上上課,連上學應走的路也減免了,整天留在家中,家長於是集合起來,一同聘請一位教練,每兩天帶孩子一起做運動。

家長的苦心,真的設想周到,連孩子的運動也算得周詳,但我想不是每位家長都有能力或方法去聘請健身教練,對一般家長而言,孩子的運動,是一個頭痛的問題,運動既對孩子的成長非常重要,但要為他設計合適的運動,又非一般家長可以做到,所以,很多家長便讓孩子在平台或公園玩玩單車便算了。

其實,我不是說踏單車不好,但很多家長沒有留意踏單車的安全,例如孩子的安全設備,和玩單車時的規矩,因為在平台和公園還有很多其他的使用者,一不小心,很容易發生意外,很多家長會讓家傭姐姐看護孩子,但據我所見,大部份家傭會聚在一起而讓孩子自己玩,那是非常危險的,家傭的危險意識薄弱,一旦有意外,後果不堪設想。


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孩子的服從性很高, 甚至依賴父母作決定, 可以怎樣處理呢?

刊登日期: 2021.03.19
作者: 徐邦雄 黃宗顯  

在剛剛舉辦完的家長團拜中,大家不期然談到自己的孩子,有一位家長說他正為太聽話的孩子擔心,他說這孩子實在太聽話了,可以說是沒主見,你問他甚麼,小至吃甚麼,大至買自己穿的,他總是交由父母作主。其他家長卻羨慕不已,因他們正為孩子的反叛性格而煩惱。

在我們社工而言,孩子的性格是後天塑造的,沒有是天生的性格,否則便沒法予以改造。如果說孩子沒有主見,一切事情由父母作主,那我會問家長:你可曾讓孩子自己作主?有一次,我在茶樓看見一個孩子在點點心,他點完後交媽媽過目,媽媽說這太肥,那太甜,這又太熱氣,竟把孩子點的否決了大部份,試想孩子那有興趣再點自己喜歡的東西,因為孩子覺得,最後的決定權是落在父母手上,而他知道,他的選擇,最終可以全被父母否決,他點的可能是白費,所以不如不選,交由父母作主。

在家長一方,往往出於關心,而限制孩子的選擇,像上面的媽媽,為要孩子吃得健康,便限制孩子不可吃某一種食物,這原本無可厚非,但若家長容許孩子自己去選,而事先又沒有說清楚不要點煎炸點心,家長應接受孩子的選擇,不應予以阻止。而家長可以在孩子選擇前設下條件,在有限制下自由去選。在現實社會中也是一樣,自由選擇不是任由個人喜好來選,而是在規矩底下去選,家長應留意這一點。


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孩子不喜歡閱讀,有方法改善嗎?

刊登日期: 2021.03.12
作者: 徐邦雄 黃宗顯  

有機會和一位代理台灣出版社的朋友吃飯,談到他代理的一套漫畫古典文學,他透露銷情不錯,他說這套書以網購形式出售,加上疫情使孩子留在家中,家長很關心孩子們的閱讀習慣,使他的書一紙風行,我問他古典文學的內容真的會引起孩子的興趣嗎?他回答說:如果古典文學不用漫畫去襯托,那銷量一定不好,但加上了漫畫,讀者群便集中在學生,加上家長的選擇,他的書便暢銷起來。的確,如果家長要孩子看《三國演義》,孩子未必有興趣,但將文字改為漫畫,孩子可能興趣會高些,如果再加上一些獎勵,孩子的興趣肯定更高。

今天的孩子,對閱讀的興趣不大,因為很多的知識,都可以在互聯網上找到,而網上的表達方法,更是多姿多彩,觀感勝過文字豈止千倍,難怪孩子放棄閱讀而取互聯網。如果硬要孩子閱讀,就必須先引起其興趣,例如逛書店,相信很多家長已沒有這習慣,就算有機會,但家長大都集中精神看補充練習,最後,買的也是補充練習,試問孩子那會有興趣逛呢?況且,今天書店的數目少之又少,要找一家也不容易。家長堅持逛書店也不容易,要讓孩子自己看喜歡的更不容易,要培養孩子的閱讀習慣真是困難重重。


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家長可以怎樣幫助疑似患上厭食症的孩子?

刊登日期: 2021.03.05
作者: 徐邦雄 黃宗顯  

一位家長向我問及厭食症的問題,他的孩子每餐都吃很少,身體好像一天天的瘦下去,家長很害怕孩子有問題,他立刻聯想到厭食症,他問孩子會否患上此症,家長可怎樣幫助他?

現今社會轉變得很快,有些疾病的發病年齡日漸年輕,引起厭食症的成因可以從兩方面看:生理和心理;生理是指進食障礙,通常與持續的消化問題有關,許多患者明明想吃東西,卻沒辦法讓自己吞下食物。而心理方面是指升學考試壓力、環境變化、遭遇霸凌、都可能成為厭食的契機,曾經有學者指「一直很努力和成績優異的學生」和「不善表達意見、喜歡隱藏不安與不滿的人」是特別容易厭食的類型,無論是生理或心理引起,其實這都應由醫生評估,才可得到妥善的處理,家長更不應胡亂猜測,增添孩子的壓力。

如果發覺孩子出現飲食問題,家長應仔細查問孩子是否還有其他身體不適?尤其是腸胃的問題,有沒有便秘等?其次是學習的情況,由於上網課,孩子是否擔心跟不上進度,影響學業?倘若家長覺得兩方面都有問題,就要找專業人士幫助。

有些孩子的問題不太嚴重,只是一些不愉快事件引起沒有胃口,家長查問之後,多加安慰;新型冠狀病毒疫情下,人們減少外出用膳,家長可能疲於處理一家晚飯,飯菜不及以往美味,令孩子無心用膳,因而令家長過份擔心,家長可以仔細看看飯菜的質素,如果真的下降了,就要予以改善。


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孩子處處跟家長作對,家長應怎樣處理?

刊登日期: 2021.02.26
作者: 徐邦雄 黃宗顯  

有家長向我投訴,他的孩子非常反叛,他要孩子做這,他偏不做,卻要做那,例如家長要求孩子回家後,執拾好自己的衣服鞋襪,但孩子偏偏不理,隨便一丟了事,又要家長處理,當然還有其他的。最初,家長以為孩子到了反叛年齡,但孩子似乎甚麼都聽不入耳,不聽話的例子不勝列舉。

首先,我問家長孩子從小就是這樣抑或最近才出現?是家長要求高了,還是孩子懶惰了?這都是很重要的指標,如果孩子一向都是這樣,家長就要問一下自己,是否你服侍太周到,凡事都為孩子打點得太好,而孩子自己做也不及你做得好,那他為甚麼要自己做?不如留給家長處理吧 !所以家長要非常狠心,兼具堅強的容忍力,你要求孩子要做的事,就貫徹到底,不要替他處理,就算他處理得不好,也要孩子自己做,不去幫手,這就斷絕了他的依賴心,凡事都要他親力親為。其次,家長最常見的情況是:「孩子已經大了,不應再依賴父母了,他要做好自己的事」;但家長沒有注意到孩子連最基本的事仍未做好,如何再處理「應該」做到的事。


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孩子經常在課堂上睡覺,家長教師應怎樣處理?

刊登日期: 2021.02.05
作者: 徐邦雄 黃宗顯  

有家長和教師不約而同地對我說:有學生及子女在上課時睡覺,他們應怎樣處理?我打笑地對老師說:皆因你的課堂太悶蛋,上你課的人都睡著了;老師很氣憤地說:只有他睡著了,其他的同學還仍很用心上課。我又對家長說:不要讓孩子看電視或玩電競了,網課也是上課,要孩子早點上床,上課才夠精神。家長回答說:孩子沒有看電視,上床時間和以前一樣,真不知道孩子為何上課時會睡覺?

我以上和有關人等的對話,只是打趣說過罷了,但孩子上課打瞌睡,其實是平常事,尤其現在網課,老師對個別學生的關注相對薄弱,而且欠缺即時介入。而學生面對網課,起初會覺得有新鮮感,但幾個月來,新鮮感已成過去,於是上課時的頑皮行為又再浮現,當然包括上課睡覺。

所以,老師在設計課程內容時,應多互動和保持新鮮感,若上課只著重講解,孩子不睡覺才怪。若孩子睡覺的情況非常嚴重,就要和家長商量,看看孩子的生活習慣是否有改變,例如睡眠的習慣是否改變,使日間精神不足,並請家長一同督促孩子上網課,如發現孩子睡覺,馬上喚醒他。


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一位男中學生被同學笑他表現像女生,他有問題嗎?

刊登日期: 2021.01.29
作者: 徐邦雄 黃宗顯  

最近有一位男中學生找我,因他在班中被其他同學笑他「女人型」,他在我面前表現得很害羞,講幾句說話便面紅耳赤,談到被同學笑時,更加吞吞吐吐,我最初以為他不好意思說自己的情況,但他承認自己不善交際,說話容易面紅,所以經常被人笑女人型,這使他更難與其他人相處,這同學問我他是否有問題?他是否一個同性戀者?

在現今的社會,老早就把人分類,男孩子應該玩汽車、手槍,而女孩子就應該玩洋娃娃,如果一個女孩子愛上手槍,或男孩子愛上洋娃娃,那這些孩子就有問題,找我的男孩子雖然已十多歲,唸中三,但講起話來容易面紅,對答總是期期艾艾,社交能力奇弱,所以被稱為女人型,他想把這稱號除掉,卻不知如何處理。

首先,我要指出,男孩子愛玩洋娃娃是沒有問題的,只要他的行為仍是個男孩,至於他的害羞表現和不善辭令,是可以用後天的方法予以改善:容易面紅亦不是女孩子的專利,有很多女孩子說話非常伶俐,有人說女孩子的語言能力比男孩子強;因此,容易面紅就不是女人型,只是自信心不足,怕講錯說話,尤其講到有關自己的事。


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孩子花太多時間追星,家長應如何處理?

刊登日期: 2021.01.22
作者: 徐邦雄 黃宗顯  

最近和一位青少年朋友閒談,他說由於新型冠狀病毒疫情關係,使她減少了追星的活動,在以前,他會預先查訪偶像的出現地點和時間,於是約好志同道合的一群,一齊到該地方等候,直到偶像出現為止,我問他見到了又怎樣,他說會送他小禮物,索取簽名或拍拍照,我再問她的偶像認得他嗎?他說多數不認得,所以要多出現和參加偶像會。而家長多數不會同意孩子的做法。

之後,我和一位社工同事談起這件事,她告訴我她以前也是黎明的粉絲,曾在電視台門外等他,追他的汽車,送生日禮物,也參加過歌迷會。她說出了一個事實,每個青少年心中都有一位偶像,就要看他接觸的朋友和耳濡目染的人物,有些人崇拜科學家,有些人喜歡歌星或電影明星,其實,那一個都沒有問題,只要不浪費太多時間,和做出危險的事,例如追車,都是可以接受,孩子到了一定的年紀,便會停止追星的行為。

這位同事道出重要的一點,我們的孩子是否因追星,而錯過了溫習的時間,相信每一位家長都不希望孩子因追星而荒廢學業,那麼,家長應否禁止孩子的追星活動,我老實說,孩子要出去,他會堆砌出一百個理由,使家長無法禁止,所以,權宜之計,不如限定一些時間,在朋友的陪同下,一起參加簽名會,歌迷聚會等,一些在電台或電視台門外的等候,追車等是絕對禁止。

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